常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
我流泪满面的时候，身边只有我自己，而你不在。
失眠对一些人来说真的是很烦脑的事情如果一个人生活不规律长时间失眠对健康危害是特别大的有的人每天彻夜不眠都想有一个很好的改善睡眠的方法中医调理是非常不错的今天就给大家介绍一下一位老中医失眠17年的小偏方肯定对你有所帮助
老中医失眠17年小偏方
1五味子汤
中医改善睡眠很常见比如五味子和茯苓都是很常见的中药材如果两者放在一起熬汤喝会更好一些建议两者需要准备10克还需要加入大枣5枚枣这样熬汤还能起到一个安神的作用尤其是对于一些脾胃虚弱不好导致睡眠不稳的人尤为管用
2酸枣仁汤
如果平时有一些心烦意乱的时候那么肯定会影响到你的睡眠的那么这样可以用一些酸枣仁汤来治疗失眠这也是一种非常不错的能宁心安神的偏方治疗失眠非常不错做法也特别简单只需要将10克的酸枣仁加入大约50克的粳米一起来煮粥就可以了如果您不方便熬汤可以直接选择酸枣仁膏来改善睡眠开盖即食服用方便点击查看产品详情
3红豆芡实粥
这是一种针对心肾不交的人引起的睡眠有好处的这款汤主要准备三种食材比如红豆莲子各需要25克还需要准备50克的芡实这样将着三种材料直接放入到瓦罐当中进行煮经常喝这样的粥对于调理心肾是挺好的
4桑椹枸杞水
需要准备桑椹还有枸杞子加入适量的沸水就可以焖盖10分钟了这样可以反复来饮用的对于血虚以及肝气受损引起的失眠多梦等症有好处
关于失眠如何来解决呢其实用老中医17年的偏方就能改善针对不同情况导致的失眠问题可以选择不同的中医治疗方法以上揭秘的这些中医偏方特别好用只需要将准备的食材按照一定方法来熬粥来喝相信用这种方法来改善睡眠时非常不错的
小米粥小米性微寒，有健脾、和胃、促眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。……阅读全文 >>
1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，……阅读全文 >>
按照传统医学的理论，失眠有许多病因，但归根结底在于“心”有病，举例来说，心血不足、肾水不足（不能灭心火）、肝火太旺（导致心火也旺）、痰迷心窍等，都和“心”有关。实际上，传统医学的“心”有相当一部分与现代医学的脑有关。中医治疗的原则是根据“证”来决定的，所谓“辩证论治”就是指此。通……阅读全文 >>
失眠抑郁症病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。那么如何预防及治疗失眠抑郁症呢?这要从多方面考虑问题，下面的方法可做为治疗能失眠抑郁症的良策。保持积极乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。能保与邻里保持和……阅读全文 >>
失眠是一种常见病症，选用中成药治疗失眠，不仅不良反应少，而且效果也不错，中医认为，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏，机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍，那么，失眠多梦中成药有哪些？我们一起来看看下文的相关介……阅读全文 >>
失眠会直接导致人神经衰弱，那么对于失眠神经衰弱吃什么药呢？安神补心片非常适合神经衰弱患者服用，它还能够治疗心悸。人们合理服用这种药物还能够有效缓解头晕，但是这种药物不适合乳母服用。大家在服用的时候每天服用三次，每次服用5片效果比较好。失眠神经衰弱可以适当服用安神补脑液。它不但能够……阅读全文 >>
有肝郁阴虚型失眠症状是很难受的，那么肝郁阴虚型失眠症状吃什么药呢？治疗肝郁阴虚型失眠症的药物比较多，常见的药物有艾司唑仑，安定，但是这些都是属于精神药物。如果要使用这些药物必须要去专门的精神科开药，一般药房不允许卖这类药物的，必须要有处方才能买得到。同时，这类药物不能长期使用，否……阅读全文 >>
1、严重失眠导致记忆力低下。会使人的神经中枢正常功能发生紊乱，从而造成神经衰弱，注意力不集中，精神疲乏，最终就会导致健忘症的出现。2、破坏人体自身免疫力。人之所以需要睡眠，就是因为在睡眠的过程中可以对身体进行修复和再生，而严重失眠就剥夺了这样的处。睡眠时人体会产生胞壁酸的睡眠因子……阅读全文 >>
食物疗法1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。3.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。4.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。5.若半夜醒后不能再睡，吃3-……阅读全文 >>
即使是健康状况良好的人在遭遇失眠时往往都会难以承受，更不要说是孕妇晚上失眠了，失眠可能造成孕妇情绪不稳，失眠情况若长期得不到及时解决，会逐渐影响孕妇的身体抵抗力，导致身体素质下降。孕妇在孕早期时如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果孕妇的……阅读全文 >>