产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
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均衡饮食多吃水果和蔬菜水果以香蕉梨子为主粗纤维蔬菜例如芹菜蒜苔等;多喝一些蜂蜜能够润肠通便;多喝水加速胃肠蠕动促进消化吸收能减轻便秘症状
乳期便秘在饮食上要多喝汤饮水
每日进餐应适当配一定比例的杂粮做到粗细粮搭配力求主食多样化在吃肉蛋食物的同时还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果蜂蜜等以增强润肠通便之功蔬菜以菠菜芹菜洋葱苦瓜空心菜韭菜等水果以香蕉苹果梨杏等为好
应禁忌饮酒喝浓茶喝咖啡忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物如鱼类咸蛋松花蛋豆制品海带紫菜等;忌胀气和不消化食物如干豆类洋葱土豆白薯以及甜食等
加强运动新妈妈常喜欢赖在床上这不利于排便自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动采取多种睡姿或坐姿自己轻轻按摩下腹部;第2天下地在室内来回走动哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部有助于肠道恢复蠕动防止便秘
适当吃些中药以柔和缓泻的中药及中成药为好不要用抗生素等药物以免影响喂奶中成药有味逍遥丸麻子仁丸牛黄解毒软胶囊等都可有效治疗便秘
产妇不凡试试吸推排便法不必用力就能帮助排便
1把手放在腹部上
2收缩腹部肌肉让肚子变平坦腰部变宽这叫做吸
3再做相反的动作把腹部肌肉向手掌推可能在做这个动作时会发出啊的叫声如果担心被别人听到也可以不出声这叫做推
4大约做10次吸和推的动作后最后再长时间3～5秒左右地做一个推的动作做这个动作的时候要放松骨盆底肌肉当做推的动作时就应该会排便如果没有效果也别用力多做几次吸和推的动作后再试如果还是没有任何反应再做几次骨盆底肌肉练习后就离开马桶过一会儿再试
从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘，这虽然不是大病，但却会造成各种不适和痛苦：便秘会引起腹胀，食欲下降。产后便秘是产妇常有的症状，多是因产后失血而致血虚、气虚、津伤，如不及时治疗，常导致痔疮、脱水、肛裂……阅读全文 >>
产后便秘对于已经分娩过的女人来说是小儿科了，生孩子这事都过来了，还怕什么便秘。但是便秘这个问题可大可小，一旦便秘了，会把心情搞的很糟糕，而且便秘了容易在体内积累毒素，不利于健康美容等。今天就谈下这个问题。前言：是不是便秘了?分娩之后头一次大便会推……阅读全文 >>
误区一：不分体质一味进补在不少人看来，女性生完孩子后都应该好好补一补。但究竟该如何进补，却并非人人都知道。专家指出，一些燥热、温补的药材，尤其是参、茸等补品，产妇吃得过多同样可伤津，引起阴虚型的便秘。“产后大出血的病人服用参汤是没问题的，但并非个个产妇都气血大亏。”专家指出，进补……阅读全文 >>
首先，产后便秘用通俗的说法就是产后大便困难，是孕产妇经常遇到的一种难言之隐。产妇之所以会产生便秘，跟产妇在生完孩子之后长期卧床休息，不下地活动有关，如果一直卧床休息，胃肠蠕动就会减慢，会使粪便滞留在肠子里，形成便秘。其次，产后便秘的另一个原因是因为产妇在生产之后吃了太多精细的食物……阅读全文 >>
产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。产后便秘的原因：1、在孕期就存在一定的便秘现象。2、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分……阅读全文 >>
产后便秘出血怎么办如果产妇有便秘出血的情况，则说明便秘已经相当严重。便秘出血不但能够引起肛肠疾病，致使肠道内部毒素聚集量增加，还可能引起腹胀，导致体型变形且肥胖，而且还会有色斑，痤疮，皮肤粗糙等状况发生。因此一旦发现有产后便秘出血的情况，应及时就医检查，查清楚便秘出血的原因，并根……阅读全文 >>
很多女性分娩后，会有1-2天会不排便，这种现象很正常，排便会逐渐恢复。但也有大约20%的女性，分娩后超过3天都不排便。这就有可能是产后便秘了！产后便秘一般情况下认为，产后因暂时性排便功能障碍，经阴道分娩患者于产后3天内，或剖宫产术者在术后6天内不能排出大便，这种现象称为产后便秘，……阅读全文 >>
1、坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难；或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。2、产妇发现自己有产后便秘的症状后首先应该到医院肛肠专科检……阅读全文 >>
1、产后出现便秘现象，那么患者应该多注意饮水，多注意喝水，可以有效的补充身体的水分，这样是有助于身体排便的，从而达到一个控制便秘的效果，预防产后便秘问题加重，所以要多注意。2、出现产后便秘现象的患者，还应该多注意控制饮食，多注意食用新鲜的水果，新鲜的水果中含有维生素等等物质，多食……阅读全文 >>
首先，如果产后的女性有便秘的情况，一般不会引起发烧的现象。产后的女性之所以会容易出现便秘的情况，是因为在生产之后肌肉等组织可能出现了断裂的情况，这个时候收缩无力，就会让腹压减轻。而且产后女性体质还比较虚弱，这个时候可能就会出现大便无力的情况，造成便秘的现象。其次，产后的女性要注意……阅读全文 >>