小孩严重缺钙的症状

要想宝宝发育好儿童营养食谱是必不可少的父母平时一定要多注意给宝宝补充一些营养物质这样对宝宝发育是很好的呢那么小孩严重缺钙的症状缺钙的症状有哪些接下来咱们就一起来了解一下

小孩严重缺钙的症状

1轻微缺钙或者缺钙的早期宝宝可有以下表现

①脾气怪烦躁磨人不听话爱哭闹;

②睡眠不安宁如不易入睡夜惊早醒醒后哭闹;

③出汗多与气候无关即使天气不热穿衣不多不该出汗时也出汗;

④因烦躁和汗水刺激宝宝躺着时喜欢摇头擦枕时间久了后脑勺处的头发被磨光形成枕秃

2严重缺钙时宝宝可有以下表现

①出现抽风;

②出牙迟一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙;

③会站走的时间迟一般小儿1岁会独自站立13～15个月会独自行走还会出现鸡胸驼背罗圈腿肌肉松软无力等;

④因缺钙还会造成宝宝免疫力抵抗力下降故宝宝经常会感冒发烧拉肚子如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊

3宝宝补钙需要注意什么

①给孩子补钙前请先去正规医院检测孩子体内钙的含量

②不要听信某些补钙品的夸大宣传

③补钙不是越多越好请在医生的指导下补钙

④牛奶是最好的补钙食品牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失

⑤熬骨头汤勿忘加醋这样可以帮助钙的吸收

⑥夜间最需要钙而且最容易吸收

⑦菠菜茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜应当先用热水浸泡以溶去草酸否则会降低钙的吸收

宝宝补钙吃什么好

预防缺钙要从孕期做起孕妇要多吃牛奶蛋类瘦肉动物肝脏海产品豆类蔬菜水果等富含钙的食品母乳中含有较多的易于吸收的维生素D钙和磷所以尽量鼓励母乳喂养帮助宝宝补钙

另外宝宝也可以吃以下这些食物补钙

牛奶半斤牛奶含钙300毫克还含有多种氨基酸乳酸矿物质及维生素促进钙的消化和吸收而且牛奶中的钙质人体更易吸取因此牛奶应该作为日常补钙的主要食品其他奶类制品如酸奶奶酪奶片都是良好的钙来源

豆制品大豆是高蛋白食物含钙量也很高500克豆浆含钙120毫克150克豆腐含钙就高达500毫克其他豆制品也是补钙的良品

蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜油菜茴香芫荽芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右

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