腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。
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1.避免过劳矫正不良体位
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼防止肌肉张力失调如采取俯卧位去枕然后用力挺胸抬头双手双脚向空中伸展也可仰卧床上去枕头部用力向后顶床抬起肩部的动作
3.理疗推拿按摩等舒筋活血疗法
4.药物治疗
主要为消炎止痛药注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药局部外用肌松药及镇痛药
5.封闭疗法
有固定压痛点者可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭效果良好
6.物理治疗
在医生指导下选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果目前存在较多的理疗方式包括电磁超声波红外线激光等通过声光电热等作用于人体起到疏筋活络的作用
7.手术治疗
腰肌劳损不需手术手术甚至可能会加重症状
腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点的筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见原因。腰肌劳损的症状包括如下这些。1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3、不能坚持弯……阅读全文 >>
有些人因为在日常生活中劳作不注意，所以导致了腰肌劳损，出现了腰肌劳损之后，就有人想要用护腰带，毕竟护腰带对腰还是能起到一定的防护作用的，可是有些人觉得腰肌劳损之后并不适合用护腰带，因为并不好，那么腰肌劳损用护腰带好吗?腰肌劳损用护腰带好吗护腰带的适用病症：1.骨刺、腰痛、坐骨神经……阅读全文 >>
腰肌劳损如何治疗？这种物理疗法往往可使病情得到明显缓解。另外，患者还可选择外用药物直接作用于腰部，如用中药外敷或用中药汁擦洗患处。具体方法如下：①中药外敷法：可分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各100克，将这些药物装入布袋中封口，用水煎煮，待温热后直……阅读全文 >>
如果大家还在为腰肌劳损能不能根治这个问题烦恼，建议先了解一下这个病症。腰肌劳损的出现其实就是因为过度劳累，当腰部肌肉出现问题之后，腰肌劳损的症状也就跟着出现了。而腰肌劳损会引起腰椎或骨盆架构发生异常，所以才会导致病情反复发作。想要根治腰肌劳损的难度相对来说是比较大的，因为腰椎或骨……阅读全文 >>
腰肌劳损这种疾病的出现，不仅仅局限于老年人或者常年从事体力劳动的人群身上了，年轻人患有腰肌劳损的概率并不低。随着快节奏的生活和高强度的工作，是的很多年轻人患有腰肌劳损，腰部的健康要重视，那么腰部按摩仪器对腰肌劳损有用吗？接下来就由我为大家介绍一下吧。腰肌劳损的常见症状有：腰部酸软……阅读全文 >>
慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原因，更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者，但在临床上常常难以区分，除非依据病史上的特点。作者以为：能区分则区分，因二者在防治上各有侧重;而对无法分别者，则……阅读全文 >>
1.注意保暖腰肌劳损患者千万不要受凉受冻，尽量选择干爽透气的环境居住。潮湿阴冷的环境会让病情加重，所以患者们一定要注意天气的变化，在气温下降的时候及时添加衣服，淋雨后也要尽快把湿衣服换下来。2.注意休息腰肌劳损后，患者千万不可以继续从事体力活动，特别是在急性发作期间，可要知道，急……阅读全文 >>
腰部的劳损伤痛和生活息息相关的，生活中的一些不良习惯就是腰肌劳损出现的诱因，稍不注意的话就会导致引起腰肌劳损。那么，生活中造成腰肌劳损的因素有哪些1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。2、治疗不及时、处理方法不当。3、长期反复的过度……阅读全文 >>
腰肌劳损的疼痛是刺激神经系统产生的，可能与肌筋膜损伤有关，也要排除椎间盘问题。腰肌劳损的检查方法包括X线检查、ECT检查、骨密度检查等。1、X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。2、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查……阅读全文 >>
1、腰肌劳损是一个积累性的疾病，尤其是那种经常搬重物或者是久坐久站的工作，这样腰肌就会长时间的处在一个高效率运转的状态，频繁的的受力大就会使组织出现纤维断裂的损伤，即使损伤修复后，也会留下后遗症，腰肌劳损的人，在局部会出现反应性炎症，从而导致腰肌特别疼痛。2、身体弱各种疾病都会找……阅读全文 >>