腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。
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腰部的劳损伤痛和生活息息相关的生活中的一些不良习惯就是腰肌劳损出现的诱因稍不注意的话就会导致引起腰肌劳损那么生活中造成腰肌劳损的因素有哪些
1急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损
2治疗不及时处理方法不当
3长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位久站或从弯腰位到直立位手持重物医学教育 网 搜集整理抬物均可使腰肌长期处于高张力状态久而久之可导致慢性腰肌劳损
4慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损
5两人在搬抬重物时放下物品时动作先后不一致或者一人不小心滑手的话就会导致另外一人腰肌无准备地强力收缩引起扭伤造成急性腰肌劳损
6一手提重物时可使对侧骶棘肌剧烈收缩有时也可致伤如搬自行车或提重物上楼等大家在平时一定要注意
7上期推举拉重物或者是两手举起重物时这些都需要腰肌使用很大力量从而非常容易引起腰肌劳损
8姿势不良当长期坐姿和站姿不正确时容易造成腰部软组织牵拉性损伤日积月累就会形成腰肌劳损另外用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤也容易引起腰肌劳损
9在湿滑的地面行走不小心失足滑倒或下楼梯滑倒时容易引起急性腰肌劳损
如果大家还在为腰肌劳损能不能根治这个问题烦恼，建议先了解一下这个病症。腰肌劳损的出现其实就是因为过度劳累，当腰部肌肉出现问题之后，腰肌劳损的症状也就跟着出现了。而腰肌劳损会引起腰椎或骨盆架构发生异常，所以才会导致病情反复发作。想要根治腰肌劳损的难度相对来说是比较大的，因为腰椎或骨……阅读全文 >>
腰肌劳损的疼痛是刺激神经系统产生的，可能与肌筋膜损伤有关，也要排除椎间盘问题。腰肌劳损的检查方法包括X线检查、ECT检查、骨密度检查等。1、X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。2、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查……阅读全文 >>
1、怀孕的时候女性的内分泌会发生很大的变化，而且在生宝宝的时候，整个生产过程对于女性的骨盆上的韧带也会造成一定的伤害。同时，怀孕期间子宫增大会让腰部承受更大的力量，这个时候有可能导致压迫盆腔神经，就会引起腰痛。2、对于很多产妇来说生产以后的活动量是比较少的，大部分时间会采用躺着或……阅读全文 >>
1.防止潮湿，寒冷受凉不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。2.急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3.体育运动或剧烈活动时要做好准备活动。4.纠正不良的工作姿势如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿……阅读全文 >>
1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾……阅读全文 >>
慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原因，更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者，但在临床上常常难以区分，除非依据病史上的特点。作者以为：能区分则区分，因二者在防治上各有侧重;而对无法分别者，则……阅读全文 >>
1、腰肌劳损是一个积累性的疾病，尤其是那种经常搬重物或者是久坐久站的工作，这样腰肌就会长时间的处在一个高效率运转的状态，频繁的的受力大就会使组织出现纤维断裂的损伤，即使损伤修复后，也会留下后遗症，腰肌劳损的人，在局部会出现反应性炎症，从而导致腰肌特别疼痛。2、身体弱各种疾病都会找……阅读全文 >>
腰肌劳损的原因有很多，平时工作劳累过度或者坐姿不当等等都可能患有腰肌劳损，腰肌劳损虽然不致命，却会影响人们的正常生活，因此一旦患有腰肌劳损不要忍着，免得腰肌劳损情况越发严重起来，那么腰肌劳损怎么治疗好得快呢?腰肌劳损怎么治疗好得快腰肌劳损可进行局部按摩治疗，这样会让肌肉得到放松，……阅读全文 >>
如果方便，还是在腰部出现不舒服的现象后立即去看医生。腰肌劳损最好能及时发现及时治疗。很多患者都是因为拖延治疗才出现了腰椎间盘突出的症状。腰肌劳损的治疗其实很重要，通常在刚发病的时候，患者只需要接受物理治疗，症状就能得到缓解。物理治疗的方式主要包括了推拿和针灸，情况不严重的患者做一……阅读全文 >>
腰肌劳损如何治疗？这种物理疗法往往可使病情得到明显缓解。另外，患者还可选择外用药物直接作用于腰部，如用中药外敷或用中药汁擦洗患处。具体方法如下：①中药外敷法：可分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各100克，将这些药物装入布袋中封口，用水煎煮，待温热后直……阅读全文 >>