产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
幸福是，两双眼睛，看一个未来。
粪瘘是指生殖器官与肠道之间形成的异常通道在妇产科临床中最常见的是直肠阴道瘘因滞产形成者常可合并尿瘘但因骶骨凹陷减轻了胎头对软组织压迫坏死的机会故发生率远较尿瘘为低
1主要原因分娩的时候胎头长时间停滞在阴道内阴道后壁以及直肠受压造成缺血坏死致肠道与阴道相通形成粪瘘
2会阴撕裂分娩时会阴三度裂伤未缝合或缝合失败大肠与阴道沟通或由于缝合会阴时缝线透过肠粘膜感染后形成直肠阴道瘘
我们常发现，一些妈妈在产后走路时，感觉下腹坠痛，双脚难以迈开，特别是在上下楼梯时疼痛程度加剧，这很大部分原因是我们常说的产后耻骨痛。耻骨就是骨盆前方的两片骨头，骨头之间靠韧带及纤维软骨组织联接起来。女性在怀孕前，两片耻骨间的正常距离为4—5mm。到了怀孕7-1……阅读全文 >>
母乳中不仅营养丰富，还具有抗菌和抑菌的能力。所以处于哺乳期的妈妈吃东西要特别注意，一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回奶。那么，产后两个月奶水变少？产后两个月奶水变少中医催乳：1、王不留行20克，当归15克，穿山甲、川芎、香附各12克。加水煎煮取汁，分3次服；或将本方制成散剂(……阅读全文 >>
1、天麻甲鱼汤材料：甲鱼600克、天麻20克、当归20克、枣（干）40克、盐3克、姜3克做法：将生鱼（约640克）放入滚水中，使其排尽尿液，再把生鱼（甲鱼）刮洗，去内脏。将天麻、当归头用水洗净，切片，红枣用水洗净，去核。再将材料全部放入炖盅内，加……阅读全文 >>
有些人只能够选择侧切的方式生产，那么侧切产后多久能同房呢？侧切产后多久同房没有固定的时间，一般45天左右的时间子宫就可以恢复，能够进行正常性生活，但是为身体健康起见，尽量在三个月以后再同房。进行同房前，一定要保证侧切伤口愈合良好，而且避免用力太大，防止造成伤口破裂。产后首次同房一……阅读全文 >>
每个产后的妈妈都或多或少有盆底疾病，只是轻重程度不同而已。产后盆底修复的症状表现为盆腔器官脱垂和压力性尿失禁等一系列盆低损伤与缺陷，因此做盆地康复很重要。产后盆底修复的症状：1、盆底肌力减弱。如无法对抗阻力、收缩持续时间≤3秒(检测盆底肌力评级≤……阅读全文 >>
新妈妈可在睡前吃点助眠的食物，因为饥饿会让你更加难以入睡，所以不要为了瘦身而节食，睡前吃点有安神效果的天然食品，例如一片全麦面包、几粒开心果、一小杯牛奶等，既能充饥，对助眠也有帮助。此外，新妈妈可以通过以下饮食疗法来治疗产后失眠：1、食醋1汤匙，倒入1杯冷开水……阅读全文 >>
很多刚生完宝宝的新妈妈都想快点恢复自己的身材，因此新妈妈都会选择运用盆骨矫正带来协助自己恢复身材。但是产后几天能用盆骨矫正带呢?产后使用骨盆带的危害大吗?这些都是很多新妈妈不知道的问题。本文将解答以上疑问。产后几天能用盆骨矫正带顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后……阅读全文 >>
孕妈妈在怀孕的时候是必须要照顾好自己的身体的，因为只有自己的身体是会直接影响到胎宝宝的。所以定期产检是非常重要的，每一次产检必须要做宫高腹围的。产前需要看宫高，产后也一样要留意宫高的情况。那么，产后宫底平脐是多少厘米呢?产后宫底平脐是多少厘米女性在生完宝宝以后子宫会自动开始收缩，……阅读全文 >>
在产后第一周，新妈妈应多进食高营养和高热量的食物，帮助身体恢复体力。饮食要清淡易消化，最好能多摄入富含膳食纤维的食物，如谷类、新鲜蔬果等，这些食物有助于新妈妈肠胃蠕动，预防便秘。产后第二周，新妈妈要开始调理身体，促进排乳。由于产后活动受限，新妈妈调理身体的最好……阅读全文 >>
1、吹气球准备一个气球，每日吹3次，每次吹前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5—10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。吹气球可以增加肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用;同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺，恢复诱人曲线。</……阅读全文 >>