可笑的是我已经知道了真相，去宁愿听你说谎。
精油按摩最关键的就是按摩手法下面就来给你们介绍一下精油按摩的手法和穴位理解减肥原理
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部并按摩腹部腹部按摩并不是简单的揉肚子选准基本穴位实施按摩会起到事半功倍的效果让你可以更自信地露出小蛮腰
穴位一中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处
穴位二水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分避免水肿并且可以帮助肠胃蠕动锻炼腹肌避免小腹突出
穴位三气海穴腹部正中线肚脐以下大约15寸处
穴位四关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处按摩气海关元穴能有效地抑制食欲有利于腹部脂肪均匀分布而按摩天枢穴则可以帮助消化排气促进肠胃蠕动废物排泄当然更有利于消除小腹赘肉
穴位五水道穴肚脐以下大约3寸关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处
穴位六天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点
穴位按摩方法及时间每天早晚仰卧在床上先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位每个穴位各按摩2分钟左右
易行指数：★★速效指数：〇惊险指数：☆反弹指数：☆科学指数：〇综合评定：〇方法描述所谓按摩减肥是通过按摩脂肪堆积部位，使它经常“处于柔软而且容易燃烧的状态”。类似方法丝瓜瓤摩擦瘦身法和粗盐减肥法作用原理按摩能疏活经络，可能达到理顺气血、调整内脏平衡的效果而间接地抑制食欲，或改善脂……阅读全文 >>
最近，按摩减肥方法可谓相当流行。相较于其他减肥方式，如吃减肥药、抽脂等，按摩减肥主要通过按摩人体穴位，软化脂肪细胞进而达到减肥效果，更显健康。只是，按摩减肥真的有效吗？下面一起来了解下吧。Q：按摩减肥有效吗？A：按摩减肥是根据中国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法，通过按摩促……阅读全文 >>
许多女性在经期会有嗜睡、浑身乏力、腰酸等不适症状，这都是生理上的正常反应。有些女性忍受不了这些症状带来的困扰，忍不住在经期捶打或揉搓腰部，这是错误的。实际上，女性月经期盆腔会大量充血，无论是为了减轻身体不适，还是为了维持平日的运动量，都不宜用力按摩。这是因为：1.按摩会加重盆腔充……阅读全文 >>
当今社会，由于生活水平的提高，安逸与美食的诱惑，使肥胖人群逐渐增加。很多人都想着办法去减肥，但是好像都没有用，甚至有些人觉得只有去吃药或者抽脂可以变瘦，但其实也不一定，有些办法也可以帮助你做到减肥的效果，下面和小编一起来看看推拿按摩减肥手法是怎么回事吧，欢迎参考！推拿按摩减肥手法……阅读全文 >>
1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手轻轻拍打均匀。2、接着开始按摩。双手从两侧出发紧贴肚皮，五指相对，由下腹部向上推到乳房下方。3、双手大拇指从小腹部方向向上推到肚脐部位，再滑向腰背部，用力向上提。然后从上腹部向下推到肚脐的位置，再滑到腰背部。4、双手由肚脐……阅读全文 >>
按摩减肥促动脂肪，其虽然处于柔软的状态，但是易燃烧，利用揉捏的动作加上按摩霜，起到的效果不言而喻。由于平时缺乏运动，导致脂肪的堆积，久而久之肌肉还会衰退而失去弹性，因而通过按摩来达到减肥目的，提高原来的机能，使肌肤恢复弹性。有效的按摩提高皮肤的温度，促进肠蠕动，消耗大量的能量，同……阅读全文 >>
禁忌人群：患有各种新发的骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、较严重的皮肤损伤或皮炎、精神病、急慢性传染病、急慢性出血性疾病、严重的心、脑、肺疾病、以及皮肤易过敏的人群不能运用;妊娠3个月以上的孕妇腹部、腰部及合谷、至阴等穴位也不能运用，妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者也不宜;高烧热……阅读全文 >>
不同的减肥方法适合不同体质的女性朋友，因此女性朋友们都在尽量寻找适合自己的那一种减肥方法。而不少女性朋友会尝试使用一些中医的按摩方法来达到减肥的功效，那么女性朋友们通过中医的按摩进行减肥是否会有反弹的现象呢？中医按摩减肥的确是一种简单易学的减肥疗法，效果还是很令人满意的，只是也会……阅读全文 >>
有很多人在暂时按摩减肥成功之后，又很快出现了反弹的情况。我们要知道脂肪是具有记忆性的，它会对外界的改变产生抗拒性，有的人在按摩减肥达到了预期效果之后就马上停止了，这样一来反弹自然也就出现了，再一个原因就是生活习惯了，有的人在减肥成功之后不去注意饮食，那么身体就又会出现入大于出的情……阅读全文 >>
1、刺激穴位，疏通经络精油按摩减肥要想有效果并不是像我们平常的那样涂上精油，然后胡乱的摩擦就可以，其实还是要借助一定的按摩手法的，具体的就是刺激我们身体的某些穴位达到经络相通，这样的话减肥的效果才会看得见，所以说，如果选择精油按摩减肥最好是选择一些专业的美容院或者是按摩地方，这样……阅读全文 >>