生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
后来我烟也不抽了，酒也不喝了，可你还是走远了。
月经黑色吃什么好月经黑色分为气滞血气滞血瘀型和血寒型两种饮食上可根据不同证型选择不同的食疗方法
1气滞血瘀型或先或后量多少不定
表现月经提前或推后量多少不定行而不畅血色紫黯有块血块排出则疼痛减轻经前或行经初期小腹胀痛拒按部分人甚至闭经崩漏量多如注或漏下不止不孕
常伴有经前乳房胀痛胸胁不舒小腹胀痛或刺痛疼痛部位固定不移精神抑郁或烦躁易怒舌黯红苔薄白脉弦
调经
（1）在经前可以用行气化瘀的药物调理经期血块多腹痛的人群经前经期可以适当用丹参或田七煲瘦肉或者用益母草煮鸡蛋或瘦肉食疗方有助减轻腹痛减少血块
（2）月经后以滋阴补肾健脾为主适当采用百合麦冬合欢花浮小麦砂仁等煲瘦肉食疗
2血寒型月经延迟月经量少
表现
（1）实寒者月经延迟量少有块月经色黯经前/经期小腹冷痛得温痛减多有经期冒雨涉水感受风寒或饮食生冷病史舌淡暗苔薄白脉紧
（2）虚寒者宫寒月经延迟量少色淡质稀无块婚久不孕或易流产伴有四肢不温下腹或腰间冷痛不适;完谷不化纳呆倦怠大便溏薄;或头晕耳鸣眼眶或唇周黧黑腰膝酸软性欲低下夜尿或小便清长等舌淡红苔薄白脉沉细弱
调经
（1）实寒者应少吃生冷注重保暖月经量过少来月经时可以服用红糖姜汁用姜水泡脚艾灸三阴交关元穴也有一定的缓解作用
（2）虚寒者经后可用艾叶煲鸡或当归生姜煲羊肉
产后新妈妈来月经的时间会比较长，不过不同妈妈情况会有所区别，一些妈妈可能在产后第二个月就来了，但有些妈妈在断了母乳后才来月经。那么，产后没来月经期间同房是否会受孕呢？在没来月经期间，妈妈排卵有可能已经恢复正常，如果同房没有采取适当避孕措施的话，很有可能导致受孕，且产后妈妈身……阅读全文 >>
经期可以运动吗？一般来说，经期可以适当从事一些体育运动。经期适量的运动不仅改善经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等症状，而且还能有效提高人体的机能状态，促进血液循环，减少盆腔充血。此外，经期运动使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出。……阅读全文 >>
新妈妈在分娩后，体内的雌、孕激素急剧下降，在产后1周后恢复正常。卵巢功能恢复时间不同新妈妈的情况有所区别：不哺乳的新妈妈平均产后6-8周月经复潮，约产后10周恢复排卵。哺乳新妈妈平均产后4-6个月月经复潮，可同时恢复排卵，部分新妈妈在哺乳期间月经一直不来潮。产……阅读全文 >>
女性在月经期间也不是什么水果都不能吃，可以吃一些性温和性平的水果。此外，女性还可以适当补充一些富含维生素B6和钙质的水果，能有效缓解月经期间的疼痛、失眠、情绪低落等症状。1、性温的水果除了寒性水果，还有“性温”和“性平和”的水果，女性在经期可以吃……阅读全文 >>
月经先期是以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经周期提前七天以上，甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早”。月经先期该怎么预防呢？1、适寒温应注意气候环境变化，适当增减衣被，不使过热过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月……阅读全文 >>
女性超过18岁而没有月经，或来过月经后两年没有再来月经，医学上称为“闭经”。无月经来潮即为继发性闭经。治疗无月经来潮必须从机体结构和生理功能两方面着手，首先进行彩色B超检查，了解宫腔情况，如是否存在器质病变。或其进一步检查，如行妇科检查、宫腔镜检查，以排除阴道、宫颈、宫腔结……阅读全文 >>
月经的成分主要是血液（3/4动脉血，1/4静脉血），子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。医学上认为唯有灵长类（包括人类在内）经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经……阅读全文 >>
女性在经期有很多禁忌，也很多症状，想要通过药物来控制经期的时间，一定要注意了，药物如何选择非常重要，注意那些经期禁止使用的三类药物。首先，各种激素类药物不可随意服用。规律的女性月经周期是由内分泌系统精确调控而成的，保持内分泌系统的正常状态很重要。但由于内分泌系统功能较易被扰乱，尤……阅读全文 >>
经血量少，多由于雌激素水平低，内分泌失调而引起的。导致月经量少发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，人工流产术后或是子宫内膜粘连也是其中原因之一。此外，还包括长期营养不良、环境的改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等等。</p……阅读全文 >>
月经是女士特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使自然屏障功能被削弱。行经期要禁止同房，因……阅读全文 >>