围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
没有黏腻的情话，在眼睛里唱情歌；写诗在远方，只和你干净的亲密；像爱人，像旅人，像故人。
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
【枸杞子】性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。桑椹。当5～6月份桑椹呈紫黑色时，更年期女性宜常食些新鲜的桑椹果。正如《随息居饮食谱》中所说，它有“滋……阅读全文 >>
更年期的女性容易发胖，容易出现身体不适的情况，这也就意味着女性在逐渐的衰老。此时的女性就会想方设法的找延缓更年期的方法，在此我们来了解延缓更年期吃什么好?女人要想延迟自己的更年期，过了三十岁就要了解食物养生的知识，平时要适当控制进食量，饮食以低盐、低糖、低脂肪……阅读全文 >>
人处于不同的年龄阶段，往往会有不一样的烦恼，也会有不一样的痛苦，可能会遇到不一样的问题，思想上会变得成熟，处理事情会变得更加的润滑，而更年期就是很多女性朋友都需要去应对的，一个人生阶段，可能会出现各种各样不舒服的情况，可以考虑通过使用一些产品或药物来进行调理，那么更年期吃什么药调……阅读全文 >>
我国女性更年期大多从45岁-55岁左右，个别可提前到39岁，晚的可能到60岁。更年期的女性会出现如下一系列的预兆：1、月经不调更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，都可能与更年期有……阅读全文 >>
女性进入更年期是由于卵巢的衰老导致，这期间可长达2-3年，时间长，症状更明显，有些女性会出现骨质疏松症、心血管病变、失眠、潮热等症状。女性应当及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预使卵巢衰老放慢脚步，延缓衰老，警惕更年期综合症的恶化。加强锻炼、合理饮食、控制脂肪和糖的摄入、多吃豆……阅读全文 >>
1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。3、40-55岁之……阅读全文 >>
我们说的是关于更年期失眠的食物治疗方法，这时很多人就会问了，平常如果没有时间弄这些汤品，但是更年期的失眠影响程度太大，那该怎么缓解更年期失眠的症状呢？接下来将会为大家带来一些关于更年期失眠治疗的按摩方法以及其他实用的方法。1、按摩穴位法按摩穴位法一般是通过按摩内关、神门、三阴交等……阅读全文 >>
更年期是每个女性都会经历的时期，在更年期时候会出现心情烦躁、月经不调、神经失调等各种不适感，对于这种情况可以服用坤宝丸、坤泰胶囊以及更年舒片这三样中成药来改善，具体说明如下。更年期必吃三样中成药1、坤宝丸坤宝丸的主要成分是菟丝子、龟甲、地骨皮、麦冬、炒酸枣仁、鸡血藤、珍珠母、菊花……阅读全文 >>
注意每日菜肴不宜过咸每日摄入盐量控制在6克以下为宜。养成良好的饮食习惯不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。增加蛋白质……阅读全文 >>
在更年期的时候，就会出现一系列的例如出汗、潮热等等症状。面对这些症状的时候，不要担心，只要及时调整，身体很快就会恢复。下面就一起来了解下更年期潮热怎么调理吧。当潮热发生时，想象自己在一个阴凉的地方，并保持冷静。您也可以喝一杯冷水，这对缓解潮热非常有效。蝎子性甜，是补益肝肾的最常用……阅读全文 >>