按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法，按摩指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
我就是生气了，我就是不想掩饰自己的小情绪，管你什么评价，我无所谓。
泰式按摩
泰式按摩是各种按摩中最激烈的由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来当时作为招待皇家贵族的最高礼节其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上那里被称为泰式按摩基地
日式按摩
坊间流传日式按摩源于中国在前朝交流时由中国商人带至东瀛这种说法虽然没有得到明确证实但连日本医学专家也承认日式按摩与中式按摩的手法惊人相似不过按摩师跪在体验者背上用膝盖进行按摩等方式还是很有日本风格
欧式按摩
欧式按摩源于古希腊和古罗马被称为贵族的运动当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的工业革命之后这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行
中式按摩
中式按摩历史悠远以保健治病为主要目的是中国传统医学的重要组成部分传说战国时代的神医扁鹊是其发明者经过几千年的医学探索这种按摩方法已经比较完善
丁香按摩
韩式按摩由韩国家庭按摩改良而成是一种价位适中的美容按摩方法在美容界也被称为韩式松骨除了松骨这一大显著特点推油和热敷也是韩式按摩的主要内容此外韩式按摩还常常包括洗头修甲中草药沐浴
港式按摩
港式按摩是广东医生在南方沿海地区按摩手法基础上吸收西方推油按摩手法新创的一种按摩方法主要包括拇指指腹按压法踩背法和推油法
热石按摩
1993年美国按摩大师玛丽纳尔逊推出了这种热石搭配特制精油（根据个人体质调配）的按摩法一出现就吸引了大批好莱坞明星
body-fit按摩
按摩细节按摩师先替体验者全身去死皮然后配合精油从脚部开始向上轻柔按摩腿部腹部臀部最后放松性的按摩背部通过按摩过程中与体验者的交流按摩师会对气血不畅的特殊部位施以不同力度和手法
TOUCH-LIFE按摩
按摩细节按摩前按摩师先和体验者交流以便有的放矢地按摩;接着按摩师使用按摩油用揉捏抚摸等手法放松身体不同部位体验者要平静有节奏地呼吸便于按摩师将按摩速度与其配合一致
淋巴按摩
按摩细节按摩师沿着体验者淋巴流向推擦并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟由于淋巴腺很敏感且按摩目的在于加强淋巴循环的律动而非缓解肌肉疲劳因此按摩时用力较轻
1、刚出生的宝宝由于脐带还没脱落，所以尽量不要做腹部按摩。2、按摩时，要先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力，如果宝宝皮肤比较干燥，选择具有保湿作用乳液比较好。方法是，在按摩前，先将婴儿油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。3、按摩的力……阅读全文 >>
用拇指与示、中两指或拇指与其他四指指腹将肌肉或肌腱速提速放的手法为弹筋法。具有舒筋活络，畅通气血，解痉止痛，对局部神经有强刺激作用。一般用于治疗肌肉酸痛和肌肉痉挛等。(一)方法与步骤1．用拇指与示、中两指或拇指与其余四指指腹将肌肉或肌腱拿住。2．象木工弹墨线一样的形式，拿住肌肉速……阅读全文 >>
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。3、双手交替使用四指的指……阅读全文 >>
1、消导摩腹取仰卧位，双手掌微屈紧贴腹壁，先沿正中任脉即两侧足阳明胃经，连推带摩由上腹推摩至丹田部，每次均由上而下进行，用力宜稍沉，但勿过重，每日进行2遍，每遍上下推摩20次。按摩作用：消食导滞，健脾开胃之功效。适宜于脾胃运化不健，食积而致之胃疼，腹胀诸症，亦可用于通导大便。2、……阅读全文 >>
一般注意事项1．按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。2．为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松。3．全身按摩时应注意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向。4．按摩时，要注意顺序，用力要……阅读全文 >>
按摩是中国最古老的医疗方法。按摩，又称推拿，古称按硗（指按摩矫捷，舒畅筋骨）、案杌（案，通按；杌，通玩。案杌，即按摩）等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。在原始社会，原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中，必定有一些外伤发生。出现疼痛，他们自然地用手去抚摸，按……阅读全文 >>
定向减肥：哪肥减哪儿，腰、腹、臀、腿，胳膊，任意部位甩脂瘦身。效果显著：甩动的脂肪通过快速排脂，使脂肪堆积处尺寸缩减，身材匀称。适合全家人使用，分不同强度甩脂与健身，可自行进行调节使用。左转/右转，两种选择甩脂方式，改善血液循环,促进新陈代谢；解除疲劳。非常方便：您坐着，躺着，站……阅读全文 >>
众所周知，按摩不但可以令血液淋巴畅通无阻还可以最大程度地放松宝宝的全身肌肉，所以给宝宝按摩是妈妈们必不可少的一道功课。那么什么是手部按摩呢？1、用手指划小圈按摩宝宝的腕。用你的拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。2、移动宝宝的手臂，和他做游戏。慢慢松开手，抚摩宝宝的每个手指。用一……阅读全文 >>
用拇指指端或指甲缘着力，选取一定的部位或穴位，用持续或间断的力垂直向下按压的手法为掐法。具有消肿，防止粘连及开窍醒脑，提神解痉，行气通络的作用，适用于消除局部肿胀。常用于急救，是穴位按摩常用的手法。(一)方法与步骤1．用拇指指端着力，选取一定的部位或穴位上。2．用持续或间断的力垂……阅读全文 >>
眼部保养一直是难以攻克的美容难关。不仅适合自己的眼霜难选，就算挑到合适的了，难道只要随便涂抹一番就可以了吗？眼睛肿了怎么办？可以考虑眼部按摩消肿哦！Step1：先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上……阅读全文 >>