按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法，按摩指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
生气就是那别人的过错来惩罚自己
用拇指与示中两指或拇指与其他四指指腹将肌肉或肌腱速提速放的手法为弹筋法具有舒筋活络畅通气血解痉止痛对局部神经有强刺激作用一般用于治疗肌肉酸痛和肌肉痉挛等
一方法与步骤
1．用拇指与示中两指或拇指与其余四指指腹将肌肉或肌腱拿住
2．象木工弹墨线一样的形式拿住肌肉速提速放
二动作要领
1． 用指腹着力切勿用指端用力内掐
2．用力要由轻到重刚中有柔每处每次可提1～3下然后使用轻揉法以缓解因提弹而引起的不适感
眼部保养一直是难以攻克的美容难关。不仅适合自己的眼霜难选，就算挑到合适的了，难道只要随便涂抹一番就可以了吗？眼睛肿了怎么办？可以考虑眼部按摩消肿哦！Step1：先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上……阅读全文 >>
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。基本解释用手或器械来回摩擦、揉捏或敲打身体的……阅读全文 >>
养生保健是恒古不变的话题。从古到今也流传着许许多多的养生保健方法。其中人体按摩手法经历了千百年来演变与改善，对于人体健康到改善越来越有效。那么人体按摩手法都有什么呢？人体按摩又有什么注意事项呢？人体按摩手法(1)指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和……阅读全文 >>
有专家称头皮是全身第二薄的肌肤，所以MM们要像呵护眼周肌肤一样照顾好你的头皮呢。如果大脑出现紧绷，整个人十分疲劳，没法思考问题，你可以给头皮做SPA，这样能舒缓头皮，缓解压力。头皮按摩也很重要，适当的按摩能够让头皮油脂分泌平衡，让秀发更强健，还能防止脱发问题。1、头皮按摩能够促进……阅读全文 >>
刺激腹股沟管部强化睾丸功能：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡……阅读全文 >>
1、用你的手轻轻捧起宝宝的脸，同时以平静、轻柔的声音和他说话。说话时，眼睛看着宝宝，用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。2、手向宝宝的脸两侧滑动，滑向后脑。用手腕托起头部的同时，双手指尖轻轻划小圈按摩头部，包括囟门。<p……阅读全文 >>
第一条：按摩腰带的主动程序是以10分钟为准，如果您要同一时间按摩不一样部位，您可运用手控程序进行挑选，主张不要在同一部位接连运用超越20分钟;第二条：不要在高温度和高湿度的环境中的应用;第三条：深静脉血栓形成患者的恶性肿瘤，创伤的病人，心脏功能衰竭(心脏疾病，心肌梗死，心脏起搏器……阅读全文 >>
运动过程中就容易发生损伤。如果在运动后不进行必要的整理放松活动，在运动过程中产生的代谢废物和肌纤维的轻微损伤容易导致疲劳。长此以往，肌肉容易失去弹性或形成劳损，不利于人体的健康，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让……阅读全文 >>
按摩的优点很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质……阅读全文 >>
当我们疲惫，肌肉酸痛的时候，我们或许会去做个SPA，又或者叫老公或者男票帮忙捶捶背，这样也能舒缓压力，消除疲劳。当头皮出现各种问题，例如掉发，出油多，头皮出现小红斑点的时候，我们也需要按摩一下头皮。下面一起往下了解按摩头皮的好处吧。1、按摩头皮能消除疲劳感。工作了一整天，可能会感……阅读全文 >>