牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
据说这是最早的呻吟体：……密……封……线……内……不……要……答……题……
今天来个板栗糕，你们可以替代传统月饼给宝宝吃，摆脱高糖高油高热量的烦恼。栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。它的营养丰富，养胃健脾。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。炒熟的板栗味道香甜可口，是一道非常不错的美食。
板栗肉 200克、牛奶 200克
烹制方法：煮，炒
参考月龄：10M+
操作时间：25分钟
1.准备食材
2.板栗用刀划一刀，煮好了好剥壳。
3.入锅煮25分钟。在【栗子蛋糕】试过蒸是一样的。
4.温热时将板栗皮剥掉。先将栗子拿着剥掉一半壳，直接捏着另一半壳挤，板栗肉纷纷会掉下来，80%会掉的很干净，没掉下来的用勺子刮一下。
5.板栗肉和牛奶1:1一起入料理机打成泥糊。
tips：一会要炒干，牛奶量少些炒的时间能短些，但液体量太少板栗打不细腻，你们可以再放少些，打不细腻再加牛奶试试。
6.倒入锅中中火翻炒。
7.炒到泥糊浓稠，记得要不停翻炒，会糊底。
8.能挂在铲子上不滴落，关火。像图片上这样就可以关火了，放锅里冷却。
9.彻底冷却了变成图片上这样，抱团了。
10.板栗泥搓成一个个圆球，入月饼模具压出一个个板栗糕。没有这种月饼模具，就搓球压扁，用饼干模具压出一个个卡通形状，也很有趣。除了做成糕点，还可以直接将它当做馅料，包在包子里，做饼的馅，抹在面包片上。
11.带着板栗特有的醇香，板栗的甜，还有牛奶的清香，入口绵滑，一家人健康的月饼都搞定了。即使月饼节过了，秋冬季吃这样的糕点实在是太合适了！
吃任何月饼都尽量不要给孩子讲话，要提醒孩子细嚼慢咽，还有就是让宝宝适量的喝一些水。板栗含淀粉量高，这款糕点可以作为主食吃，吃了它其他主食要减少，蔬菜和肉类不需要减。板栗糕健康好吃，也不能一次无节制敞开肚皮吃，板栗虽养胃健脾，但吃多了也会消化不良哦。
牛奶能促进睡眠吗？很多人喜欢在睡觉前都会喝杯牛奶，不仅是因为它具有对人体很好的元素，能够补充营养，而且它含有其他的作用。那牛奶能促进睡眠吗？牛奶能促进睡眠，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，……阅读全文 >>
很多女性朋友都害怕自己长肉所以每天在吃东西的时候都会特别的控制自己，但我们有时还是需要给体内补充蛋白质，比如喝牛奶。那么你知道喝脱脂牛奶长肉吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。喝脱脂牛奶长肉吗经常喝脱脂牛奶是不会发胖的。所谓的脱脂牛奶是指把正常牛奶之中的……阅读全文 >>
椰蓉与豆沙，给你不一样的蛋糕卷。食材主料：鸡蛋4个、低粉52克、牛奶52克、玉米油40克、糖60克辅料：椰蓉适量、豆沙馅适量、沙拉酱适量做法1.分离鸡蛋，先将蛋黄打散2.加入牛奶，搅拌均匀3.加入玉米油，搅拌均匀4.筛入低粉，翻拌均匀5.打发蛋清，至中性发泡6.将三分之一打发好的……阅读全文 >>
很多家长为了给孩子补充营养，就坚持让孩子每天喝牛奶，牛奶确实是不错的选择。因为牛奶中含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质。可以满足孩子成长所需的营养。可是有的家长让孩子把牛奶当水喝，这样的做法是不对的。牛奶饮用过量会给孩子带来不好的影响的。那么儿童一天摄入多少牛奶合适?儿童一天摄入多少……阅读全文 >>
香蕉牛奶面膜的功效牛奶的美容功效很早就已得到祖先的验证，而牛奶搭配香蕉，又平添了几分独特疗效。下面具体来了解下香蕉牛奶面膜的功效吧。一、牛奶的美容功效1、牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。2、牛奶中所含的铁、铜和维生素……阅读全文 >>
食材主料：淡奶油400克、牛奶360克辅料：蛋糕(片)2片、椰丝适量、琼脂适量调料：白砂糖40克做法1.用牛奶浸泡鱼胶片至软2.步骤1隔水加热至鱼胶片融化后放凉3.淡奶加细砂糖打至6-7分发4.步骤2和步骤3混合且搅拌均匀5.片好的可可戚风放在包了锡纸的慕斯圈里6.把步骤4到入步……阅读全文 >>
今天的早餐我煎了紫薯牛奶饼，甜甜的口味，搭配牛奶，吃起来也挺不错。有没有觉得紫薯的颜色也蛮漂亮的？O(∩_∩)O~食材主料：面粉160克、紫薯1个、牛奶200克辅料:绵白糖50克做法1.紫薯去皮洗净，切成丁；或者用工具刨成丝也可；2.紫薯丁里称入面粉；调入牛奶，搅拌均匀；3.调入……阅读全文 >>
其状如膏，色洁白，口感细腻嫩滑，如丝如绸，入口即化，这就是双皮奶。相信大家一定吃过，不过，现在外面买的双皮奶，很多都是加了琼脂、鱼胶粉之类的添加剂凝成的，更有过分的商家直接用双皮奶粉来制作双皮奶。如果想吃双皮奶，不妨跟着小编，自己动手做上一碗健康放心营养的双皮奶吧！用料：鸡蛋2个……阅读全文 >>
四岁的宝宝对于饮食方面的问题，主要就是在孩子年龄比较小的时候，不能够养成孩子挑食的习惯，选择牛奶的时候也可以培养孩子不挑食的好习惯，那么四岁儿童喝哪种牛奶好呢?下面由小编为你解答。4岁儿童喝哪种牛奶好牛奶四岁可以喝一些纯牛奶或者是鲜牛奶都是很好的，牛奶当中的营养成分特别高，可以满……阅读全文 >>
南方的6月，似乎已经开启了火焰山的模式。每天都是高温难耐，恨不得跟鱼儿一样呆在凉快的水里过夏天，可是我不会游泳怕溺水，也就不敢去水里呆着。不过在家做一碗牛奶红豆多彩芋圆来消暑，倒是不错的。近几年来，芋圆甜品店犹如雨后春笋般开满大街小巷，天气热，催生了甜品和外卖行业的好生意。可有时……阅读全文 >>