瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。
我怕你不喜欢我，所以只能把大家都喜欢的样子拿给你看，不敢冒险，像高考作文一样。
食用禁忌
一种看法认为南瓜子适用于每天一次每次50克一次不要吃得太多因为曾经有过多食用南瓜子而导致头昏的报道胃热病人宜少食否则会感到脘腹胀闷此外南瓜子食过多的话壳上的咸味会让人得胃癌的几率提升除非多喝一两杯水来冲淡南瓜子食用过多仍然会使咽喉的榆毯增多结肠炎或胃炎发作所以最好分几次间断的服用比较好服用过多一定要记得多喝温水以免舌头过敏味觉失灵同时防止减低结肠炎和胃炎的发作
1、可以预防腿部抽筋。南瓜子中富含了丰富的钾元素，这类食物能够有着预防腿部抽筋的功效，还能够帮助腿部肌肉的伸展。2、可以治疗失眠，增强记忆力，南瓜子富含维生素b1，维生素e，可以安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。3、可以促进生长发育，食物中的锌成分能够参……阅读全文 >>
食材做法1.南瓜子仁炒熟，放入烤箱里100度保温2.热锅下油，倒入白糖小火翻炒3.炒至糖溶化，变成金黄色，加入清水小火熬煮4.边煮便搅拌，熬至糖浆滴到凉水里能马上凝结，此时迅速倒入南瓜子仁翻拌5.然后将拌好的瓜子仁倒在高温布上擀平整形6.趁热切割，摊凉即可，做好的南瓜子酥要放入密……阅读全文 >>
从制造方法来讲，像大锅炒的葵花子，是把料放在锅里，然后进行炒制，调料的味道全部都是在葵花子皮上。所以，可以这样试一下：把瓜子放在手里，用劲一搓，就可以看到手上有很多残留物，这就是一些调料，还有一些大街上的灰呀什么的。而有些葵花子，首先从外观上来看，它的颜色比较鲜明一些，其制作工艺……阅读全文 >>
葫芦瓜子的功效？瓠瓜味甘，性平滑无毒，其蔓、须、叶、花、子、壳均可入药，医治多种疾病。葫芦瓜瓤及子，味苦，性寒，有毒，可治牙病，牙龈或肿或露，牙齿松动。又可治面目、四肢肿，小便不通，鼻塞，及一切痈疽恶疮。由此可见，葫芦瓜子具有药用的功效，能够医治多种疾病。葫芦……阅读全文 >>
为什么吃瓜子会引起血压升高呢？原来，瓜子中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人体后会引起水钠潴留，而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留。这也是高血压病人为什么被要求低盐饮食的道理。每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子……阅读全文 >>
肺结核在治疗过程中如能在抗结核药物治疗的同时使用滋阴补气的中药，能明显改善上述症状，使患者的身体状况好转，更有利于抗痨治疗的成功，得了肺结核饮食要注意什么呢？对肺结核病人而言，饮食方面要多加注意，肺结核病人应以高蛋白、高维生素、高纤维素、高热量、低脂肪的饮食为主，尤其要注意忌口，……阅读全文 >>
1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效；2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁；3.含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适……阅读全文 >>
女性在哺乳期的时候，想要使宝宝健康的话，也需要注意饮食。只有营养的饮食才能够满足自己的需求以及宝宝需求，因为宝宝在哺乳期主要是吃母乳，所以母亲吃的食物非常重要。那么哺乳期间能不能吃瓜子？是可以吃瓜子的，只要不过量食用就可以，因为瓜子这种食物吃多了以后会造成上火，甚至是女性出现嗓子……阅读全文 >>
食材面团原料：高筋面粉200克、低筋面粉50克、酵母2.5克、盐2.5克、白糖25克、奶粉5克、鸡蛋25克、水140克左右、黄油25克菠萝皮材料：低筋面粉150克、白糖50克、鸡蛋44克、黄油56克、南瓜子30克做法1.原料除黄油外，揉成面团，至出膜后加入黄油揉光滑(注意这里水量……阅读全文 >>
很多人怕长胖，又喜欢吃零食，其中南瓜子是零食的一种，那么南瓜子的热量是多少大卡呢？每100克的南瓜子的热量为574大卡，而一碟南瓜子可以食用的部分大约为7克，其所含有的热量大约为39大卡。需要散步将近半个小时才能将这些热量消耗掉。从上面的数值来看，南瓜子的热量并不是特别低的。尽管……阅读全文 >>