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红薯面条的面怎么和面

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红薯是一种非常常见的粮食作物以前人们会直接将红薯做成主食而现在很多人会将红薯做成面条红薯面条制作过程非常繁琐单单和面这个步骤就很耗费时间和精力那么红薯面条的面怎么和面才更好呢一起来了解一下相关的问题

红薯面条的面怎么和面

红薯面的做法不是很难的需要先准备好一些我们平常的面粉再就是红薯面粉将一般的面粉和红薯面放在一起然后稍微加点水让面变得黏糊起来水不能太多适量就好和面的过程中可以适当的加一些发酵母主要与自己的选择有关系看你喜欢哪一种的面面和好之后可以加一些自己喜欢的小菜啥的可以调节一下面的味道这个可以因人而异然后把弄好的面擀成一个大饼用厨房刀切成一条条的可以切成粗的也可以是比较细的最后把切好的面条放在准备好的热水里面等热水开了锅就可以很好的享受一碗红薯面条了总的来说红薯面还是不错的不仅可以带来不一样的美味也是可以带来很多的不一样的体验

红薯富含蛋白质脂肪多糖胡萝卜素维生素A维生素C维生素E维生素B1维生素B2和8种氨基酸据科学家分析其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖钙和维生素B1维生素B2的含量皆高出大米和面粉每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g脂肪0.2g磷20g钙18g铁0.4g这些物质对促进人的脑细胞和分泌激素的活性增强人体抗病能力提高免疫功能延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用日本卫生部已将其列为食疗的重要食品

面条是很多地方的主食尤其是对于兰州人和陕西人来说面条是非常常见的一种而且也是他们那边的特色面条除了用普通的白面制作以外其实也可以在里面加入一些其他的五谷杂粮除了红薯还可以加入玉米红豆绿豆等等

面条怎么和面好吃劲道

首先手擀面要劲道好吃最好选高筋面粉一般是400克面粉加150克冷水和4克盐先把盐放入冷水中化开接着将盐水少量多次加入面粉中边加水边用筷子搅拌成絮状或雪花状然后揉成一个光滑的面做手擀面面要硬一些面条越硬擀出来的手工面越劲道好吃

其次是醒面面首次和成后要反复揉3-5分钟至光滑然后给包上保鲜膜或将碗(盆子也行)扣在面上一般醒面要30-60分钟即可中途揉个2-3次这样面筋生成更多面更光滑擀的时候更容易擀还不容易断一般面越硬揉的时间越长面越劲道好吃醒发时间到后可以继续揉继续醒发揉的时间越长醒的次数越多面条越有韧性越不容易断开还有醒面时间要控制好时间太短水分还没有完全浸入;时间太长比如隔一整个晚上耐团又会发酵同样缺少韧性

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2023-08-01
儿童面条
儿童面条
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