胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
对你，输了又输，心甘又情愿。
●良好的饮食习惯应是有节定时定质使胃能够有规律地工作和休息所谓有节是指不能吃得过饱要定量定时是指三餐要定时定质是指每餐都要保持一定的质量食物中含有适量的营养物质另外进食时要细嚼慢咽饭菜要烂热以利消化切忌进食生冷食物
●注意饮食和生活调理避免长期摄入粗糙刺激性食物避免过热饮料及过咸饮食做到饮食有节定时定量防止暴饮暴食宜少量多餐减少每餐的分量避免过饱或空腹尤其不能忽略早餐避免吃太油腻的食物因为油脂停留在胃中的时间过长很容易引起腹胀应该尽量避免烟酒辣椒茶咖啡碳酸饮料等刺激性食物
●注意加强营养和锻练以提高身体的抵抗力
●适当运动运动既消耗了体内的能量又刺激了胃肠道的蠕动对促进胃动力改善胃的功能状态有良好作用
●多饮水
●用餐后不要立即躺下避免睡前吃东西
●防止便秘刺激肠胃蠕动
●除非必要尽量不要吃会引发消化不良的药物如阿斯匹林抗生素抗焦虑剂安眠药等
●进餐时要讲究心理卫生愉快进餐可使消化腺分泌消化功能增强相反进餐时情绪不佳可抑制消化腺分泌消化道蠕动导致消化功能下降
●养成良好的生活习惯生活方式生活起居饮食规律劳逸结合经常运动心情舒畅等等纠正不良嗜好少饮浓茶尤忌空腹喝浓茶饮酒适量且不宜饮混酒戒烟尤其不要在疲劳时吸烟等
●如果是疾病引起的要治疗原发病如糖尿病患者容易出现胃轻瘫通俗地说就是胃部动力不足因血糖控制不好或植物神经病变使胃动力不足胃排空困难易出现呕吐腹胀等症状
胃动力不足的患者除了注意以上几点外在症状发作时应及时使用药物或其他治疗如服用多潘立酮（吗丁啉）挤压足三里等
1.胃分泌功能紊乱：人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞，一种分泌消化酶，另一种分泌胃酸。当这些细胞的功能下降时，消化酶和胃酸分泌亦减少，这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动，从而产生胃动力障碍。2.精神情绪变化：精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩……阅读全文 >>
应急措施一是吃饭不能应付。应有规律地进食、定时三餐，尤其不能忽略早餐。随着现代生活节奏的加快，很多人忽视早餐，甚至不吃早餐，也有人左手一袋牛奶，右手一个包子，匆匆对付两口了事，日复一日，就会出现早饱，即吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉，这就是“胃动力”出了问题了。二是不……阅读全文 >>
1.苦菜红糖汤1）.取苦菜15g洗一遍（一遍即可）,放入锅（一般锅即可），加水约1000毫升；2.）煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存；3）.饮用苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温……阅读全文 >>