跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1:60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉
喜欢你让我下沉，喜欢你让我哭，喜欢你待我薄情，喜欢你为人冷，还喜欢你不喜欢我。
虽然痛风可以引起跟腱部位的疼痛但跟腱炎和痛风完全是两个不同的疾病跟腱炎主要是因为有过多的剧烈运动慢性劳损导致跟腱无菌性渗出性炎症引起跟腱部位慢性疼痛疼痛不会特别明显痛风是因为人体内的血尿酸代谢障碍在身体部位堆积产生的疼痛其好发部位在大脚趾多半是饮食没有注意诱发的比如吃动物内脏喝酒吃火锅吃豆制品等在抽血化验时可以明显看到血尿酸升高并且疼痛非常剧烈没有办法下地走路因此从疾病诱因和相关临床症状中可以明显区分跟腱炎和痛风
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1:60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然……阅读全文 >>
跟腱炎主要是足跟后部的炎症，或者说疼痛，一般它会肿胀。如何消除这个肿胀呢，首先这是一个无菌性炎症，无菌性炎症咱们最常用的方法，不管是吃也好，还是抹也好，就是用一些非甾类消炎药，比如说双氯芬酸等等，一些消炎止疼的，通过这个来消除无菌性炎症。当然急性期疼的比较厉害，肿的也比较厉害，最……阅读全文 >>
跟腱炎常见于业余运动爱好者，一般在缺乏热身的前提下，长期反复大量运动或在反复劳伤后，跟腱未得到充分休息而又再运动时，最易出现。对于经常爬山的人而言，如果穿鞋不当，如鞋偏大、前足不稳而鞋帮太硬等，都会诱发跟腱炎，那么初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前，做好热身伸展运动，筋骨没有活动开……阅读全文 >>
从患者的职业特性，足跟部晨起疼痛加重，运动后疼痛剧烈，跟腱部位广泛性压痛等特点可以初步诊断。医生需要检查脚部，并可能需要进行跟腱部位的X片检查，以排除其他可能引起跟腱处疼痛的疾病。另外，医生可能还会询问有关的活动情况。临床确诊需进行跟腱部核磁共振检查，跟腱部核磁共振检查也是诊断跟……阅读全文 >>
1、在中医上跟腱炎属痹症范畴，它与人体肾阴、肾阳的虚损密切相关，可外敷中药补肝肾，强筋骨，活血止痛，可外敷跟腱骨世医贴处理。2、贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。3、中医外科膏药是运用中药归经原则，运用……阅读全文 >>
下面介绍离心式直膝下降、离心式屈膝下降，可作为跟腱炎的康复手段。1.离心式直膝下降一开始练习时可能会引发疼痛。此练习可以强化并拉长腓肠肌，注意在重心下降动作中只用受伤的脚来控制。①左脚单脚站于台阶，膝盖保持伸直，脚趾在台阶上足跟悬空，必要时可用手臂帮助保持平衡。②缓慢的降低左脚跟……阅读全文 >>
跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织（脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘）包绕，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致，当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。典型症状：足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬……阅读全文 >>
针灸是可以治疗跟腱炎的。跟腱炎的形成主要是由于劳损引起跟腱周围组织疼痛，慢慢会导致早跟不能着地等情况出现，针灸通过疏通经络，行气活血调和阴阳起到止痛的效果，对于跟腱炎，针灸的治疗效果是比较明显的，并且有一定的安全性。在针灸治疗跟腱炎期间要注意休息，不要进行剧烈运动，以免影响针灸治……阅读全文 >>
锻炼要循序渐进，逐渐增加活动的量和强度。避免会施加太多压力在跟腱上的运动，尤其是时间不能太长。如果在进行某种活动时感觉到疼痛，应该立即停止并休息。在锻炼时穿的鞋子要合脚，能够对脚踝提供充分的缓冲，并应该有坚固的脚弓支架，以帮助减少跟腱的压力。每天进行伸展运动，尤其在早晨……阅读全文 >>
跟腱炎在医学上跟腱炎的临床诊断：跟腱初步诊断从患者的职业特性，足跟部晨起疼痛加重，运动后疼痛剧烈，跟腱部位广泛性压痛等特点可以初步诊断。医生需要检查脚部，并可能需要进行跟腱部位的X片检查，以排除其他可能引起跟腱处疼痛的疾病。另外，医生可能还会询……阅读全文 >>