老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
梦想是我的翅膀，泪水是我的慈悲。
便秘困扰着不少孕妈妈孕妇便秘吃什么好受便秘困扰的准妈妈不妨多吃以下这些食物哦
1马铃薯马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物有助于胎儿的发育保护孕期健康同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢具有降低胆固醇和通便的作用对改善孕期便秘很有助益
2玉米玉米是粗粮中的保健佳品其膳食纤维含量很高能刺激胃肠蠕动加速粪便排泄对妊娠便秘大有好处当然其还具有利尿降压增强新陈代谢细致皮肤等功效
3黄豆黄豆的营养价值很高又被称为豆中之王田中之肉它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维有利于胎儿的发育并促进孕妇的新陈代谢同时丰富优质的膳食纤维能通肠利便利于改善孕妇便秘
4芋头芋头富含营养是一种很好的碱性食物它有保护消化系统增强免疫功能的作用孕妈妈常吃芋头可以促进肠胃蠕动帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质还能清除血管壁上的脂肪沉淀物对孕期便秘肥胖等都有很好的食疗作用
5草莓草莓营养丰富其含有多种人体所必需的维生素和矿物质蛋白质有机酸果胶等营养物质其中的胡萝卜素有明目养肝的功效最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化通大便对胃肠不适有滋补调理作用
6扁豆扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸维生素矿物质经常食用能健脾胃增进食欲健美肌肤提高注意力豆荚中的膳食纤维丰富有便秘的人常吃可以促进排便通畅
朱先生是一位退休老干部，他说自己的退休生活丰富多彩，但最近硬是被便秘给“困”住了。他给记者写信说，大概1年前，他开始有便秘症状，常常是三四天拉一次大便，每次都要半个小时，服用了不少药物和偏方都没有明显的效果，他的女儿也有便秘的症状，因此，希望周刊能为便秘患者提供良方。本期我们特邀……阅读全文 >>
鲜土豆汁300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。五仁粳米粥将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘，白薯粥白……阅读全文 >>
便秘是很难受的，而且对人体不好，那么芦荟排毒养颜胶囊可以治疗便秘吗？芦荟排毒养颜胶囊可以缓解便秘情况。芦荟排毒养颜胶囊是我们熟悉的一种保健品了，现在不少人都是喜欢服用芦荟排毒养颜胶囊来美容养颜了，是女性朋友们都喜欢的一种保健品了，可以很好的促进我们的身体健康了，而且服用芦荟排毒养……阅读全文 >>
1、怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。膨大的子宫体压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。2、孕期饮食习惯的改变。如果孕妇进食大量的高蛋白、高脂肪的……阅读全文 >>
宝宝便秘是非常难受的，而且宝宝便秘会导致体内的废物无法排出，那么宝宝便秘怎么快速治疗呢？大便异常便秘的宝宝可以多进食瓜类水果，如西瓜、哈密瓜，以消除其体内的燥热。运动可增加肠蠕动，促进排便。在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进宝宝的肠蠕动，还有……阅读全文 >>
哺乳期便秘，可能是和胃肠功能不好有关系。但便秘实在让很多的女性感觉非常的难受，那么哺乳期便秘能吃什么药呢？哺乳期便秘主要与分娩后产妇气血不足，肠道津液亏虚，以及哺乳期进食增加，而活动相对减少有关。建议饮食清淡易消化，避免辛辣刺激，多喝水，并适当加强运动，养成定时如厕的好习惯，同时……阅读全文 >>
我们都知道，女性在生宝宝之后可能会出现便秘的问题，而由于生产方式的不同，如果女性是选择了剖腹产，那么她出现便秘的情况与顺产出现的情况是不一样的，如果剖腹产之后出现了便秘应该怎么办呢？有没有什么措施是可以防止剖腹产后出现便秘的呢？一起来看一下相关的问题。剖腹产后不但便秘产后便秘是产……阅读全文 >>
1、一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。富含纤维的食物包括，苹果，绿菜花，梨，全买面，各种豆子，李子，葡萄干……阅读全文 >>
冬季气候较干燥，暖气和空调又容易让人丢失水分，加上冬季运动减少、果蔬摄入减少，很容易引起便秘，老人肠道运动减慢，更容易受此困扰。冬季老人便秘要注意哪些？很多人发生便秘时，喜欢频繁使用中药导泻剂。这些含有番泻叶、大黄、芦荟等成分的药物购买方便、价格低廉、起效迅速、通便效果好，但如果……阅读全文 >>
大人便秘通常不是无缘无故的，通常大人便秘是什么原因啊？成人便秘是消化科门诊常见主诉，导致便秘的原因有很多，临床上把便秘分为继发性便秘与原发性便秘。继发性便秘包括糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能减退、结肠肿瘤等。继发性便秘的治疗主要是针对原发病，而原发性便秘也叫功能性便秘，是目前找不……阅读全文 >>