松仁为松属（Pinus L.）多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称。
时光，留不住昨天；缘分，停不在初见。
产妇产后食用松子有利于提高自身的身体健康，补充精力，但是产妇在吃松子时也要有正确的方法，才能保证吃得安全和有价值。松子的吃法没有过多讲究，既可生吃也可熟食，不论生吃还是熟食都对产妇有营养价值。
松子仁粥
原料：30克松子仁，100克粳米，少许精盐。
做法：
1、将粳米和松子仁洗净，打破松子仁，取洁白处洗净，沥干后磨成膏状。
2、在锅中加入适量清水，放入松子膏和粳米，开火烧开，然后转中火，小火煮至米稠烂。
3、加入少量精盐，搅拌均匀。
功效：产妇生产后身体虚弱，胃口不佳，做松子仁粥给产妇吃有利于改善产妇的胃口，增进产妇食欲，还可帮助产妇的肠胃消化，促进产妇排便排毒，对产妇产后的身体恢复有利。
怀孕后准妈妈们会想尽各种办法吃有营养的、有利于胎儿发育的食品。怀孕初期吃些坚果，有利于胎儿大脑的发育，补充叶酸可以预防胎儿畸形，吃鹅蛋可以排体内的胎毒等等。都希望胎儿在母体内就可以赢在起跑线上。那么怀孕前三个月能吃松子吗？吃松子有哪些注意事项呢？怀孕前三个月能吃松子吗怀孕后的女性……阅读全文 >>
松子的功效与作用有哪些？松子的营养价值极高，其富含的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻油酸等，有助于降低血脂和预防心血管疾病，其富含的优质蛋白，有利于提高人体的免疫功能，其含有的丰富矿物质可以促进我们强身健体，保持骨骼健康等等。据测定，每100克生松子就含有567毫……阅读全文 >>
太小的宝宝自然是不合适的，吃不了，也不安全。但2岁或3岁以上的小孩，吃松子却是有益的，对大脑的发育和智力的提高都有所帮助。但是，虽然小孩子可以吃松子，但却要适量，不能多吃。因为松子的油脂性大，而孩子的消化功能比较弱，吃太多的话会引起消化不良。另外，吃太多松子也会热气哦。①1岁以下……阅读全文 >>
食材做法1.用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成1公分见方的方粒。2.锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，放入紫薯，再烧开后改小火。3.往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳。4.待米开花（大约半小时，这过程要用勺子多次搅拌），稠度合乎你的需要的候，最后撒入松子即可。5.放凉至6……阅读全文 >>
空腹吃松子不会有不良反应。松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽，慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分……阅读全文 >>
食材做法1.鳜鱼肉切成绿豆大小的粒，用鸡蛋清、味精、白胡椒粉、水淀烩上浆，加色拉油（15克）拌匀。青椒、红椒、葱白切成同鱼相仿的粒。2.将色拉油烧到四成热，下入松仁炸至金黄色，捞出沥油。鱼米亦用四成热的温油滑散，再下青、红椒粒，翻炒一下，随即倒入漏勺沥油。趁热锅余油，下葱白略煸，……阅读全文 >>
在过年的时候很多家庭都会备上松仁，不止因为好看，还因为营养，那么吃松仁有什么好处呢？松子有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。松子具有促进孩子身体发育，以及祛病强身的功效。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织……阅读全文 >>
松仁玉米原料:玉米粒，炸好的松子仁，胡萝卜，青豆，盐，糖，鸡精，淀粉。做法：胡萝卜洗净切丁；青豆、玉米粒均洗净焯水，捞出沥水。油锅烧热，放入胡萝卜丁、玉米粒、青豆炒熟，加入盐、糖、鸡精炒匀，勾芡后装盘，撒上松子仁即可。松子黄鱼羹原料:小黄鱼，熟松子，鸡蛋，枸杞，姜块，葱段，淀粉，……阅读全文 >>
补虚，养液，润肺，滑肠。适用于体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。材料松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量做法1、松子仁研碎，同粳米煮粥。2、粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。</p……阅读全文 >>
松子被中医认为是一种十分重要的中药，具有很高的药用价值。同时有很好的价值与功效，可以滋润皮肤，延年益寿。具有如此高功效的松子，那么刚怀孕吃松子好吗?答案是肯定的，怀孕后的女性是可以吃松子的，而且松子在现在人的生活中，是平常可见的。松子有着丰富的营养物质，尤其是有一种物质，可以促进……阅读全文 >>