松子粥的做法

补虚，养液，润肺，滑肠。适用于体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

材料

松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量

做法

1、 松子仁研碎，同粳米煮粥。

2、 粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。

小贴士：早晨空腹及晚上睡前服。

功效：补虚，润肺

产妇吃松子的做法

产妇产后食用松子有利于提高自身的身体健康，补充精力，但是产妇在吃松子时也要有正确的方法，才能保证吃得安全和有价值。松子的吃法没有过多讲究，既可生吃也可熟食，不论生吃还是熟食都对产妇有营养价值。松子仁粥原料：30克松子仁，100克粳米，少许精盐。<……阅读全文 >>

荸荠松子鸭丁的做法

菜系及功效：家常菜谱延缓衰老食谱消化不良食谱脚气食谱冠心病食谱工艺：煮荸荠松子鸭丁的制作材料：主料：烤鸭500克辅料：荸荠100克,松子（炒）30克,火腿25克,木耳(干)20克调料：盐3克荸荠松子鸭丁的做法：1.烤鸭只取鸭胸肉部分并切成丁备用；2.熟火腿切成丁；3.荸荠削皮后也……阅读全文 >>

松子对孕妇有什么好处？

坚果对于人的影响还是比较大的，特别就是孕妇需要足够的营养物质，所以在孕期准备坚果的时候哪一种比较合适，什么坚果可以帮助缓解孕期带来的不适，有一些妈妈就是听说松子用处很大，那么松子对孕妇有什么好处？孕妇在怀孕期间因为分泌的改变，稍微不注意就是会出现便秘的情况。松子可以很好的帮助改善……阅读全文 >>

炒松子的做法

配料:松子1公斤白糖20克黄沙500克。操作:1.先将白糖化成半杯（80克酒杯）糖水，待用。2.把沙子放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒（火不要太急）。翻炒五六分钟后，取几粒松子砸开，如仁已呈黄色即熟，筛净沙子，待松子晾后方可食用。……阅读全文 >>

松仁的做法有哪些？

松仁，又名罗松子、海松子，是一种营养丰富的食物。松仁的味道非常独特，且能与多种食物搭配做菜，因而受到大众的喜爱。那么，松仁的做法有哪些呢？松仁枣糕材料：干红枣，麦芽糖浆，食盐，松仁。做法：1、红枣洗净去核，取肉切粒。2、锅置火上，加入适量的凉水，放入麦芽糖浆和食盐，用大火烧开后，……阅读全文 >>

松子一天吃多少合适？

松子一天是不能吃太多，闲来无事抓一把来吃吃就OK了。吃多了松子的热量会比较高哦，吃多了可能会变胖。另外松子吃多了也会上火，吃完后最好吃点西瓜下下火咯。其实松子吃多了，吸收也不太好。由于松子是属于蛋白质油脂类坚果，你可能会长青春痘，以及尿液中尿酸增多，可能会让肾脏负担更重哦，建议不……阅读全文 >>

松子能生吃吗?

松子可以生吃。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理……阅读全文 >>

松仁鱼米的做法

食材做法1.鳜鱼肉切成绿豆大小的粒，用鸡蛋清、味精、白胡椒粉、水淀烩上浆，加色拉油（15克）拌匀。青椒、红椒、葱白切成同鱼相仿的粒。2.将色拉油烧到四成热，下入松仁炸至金黄色，捞出沥油。鱼米亦用四成热的温油滑散，再下青、红椒粒，翻炒一下，随即倒入漏勺沥油。趁热锅余油，下葱白略煸，……阅读全文 >>

松子吃多了会上火吗

松子吃多了不会上火的，松子的性小温，对肠胃很好，多吃松子不会上火并且能够改善便秘的情况。原因分析见下面解释。每100克松子中含16.7克的蛋白质、63.5克的脂肪以及4.6克的粗纤维；另外，松子含有的钙、磷、铁等微量元素，这些都有很好的食疗作用。……阅读全文 >>

2岁的宝宝能吃松子吗？

松子是营养丰富的坚果，也是许多人的最爱。有时大人吃得时候，宝宝一边看着，也想要吃。有时大人会给宝宝弄一小块让他吃，但是大人心中也犯嘀咕：2岁的宝宝能吃松子吗？答案可以从下文中找。松子虽说没有副作用，但是它是油脂作物，脂肪含量很高，不能一次吃太多。再就是脂肪也是能量的主要营养来源，……阅读全文 >>