老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
虽然情话谎话一字之差，但是我爱的你不会差。
便秘困扰着不少准妈妈妊娠后期妇女如果发生便秘会给孕妇带来很大痛苦因此预防便秘很重要应从日常生活中做到这些预防孕期便秘
1增加纤维素水果摄入适当多吃些蜂蜜黑芝麻核桃仁等易润畅通便
2有痔疮者每天便后用温水熏洗坐浴以改善肛门局部血液循环松弛肛门内外括约肌并保持肛门部清洁预防感染
3如果已出现便秘亦应先从饮食调整生活习惯调整入手可加用食疗方法如菜粥松子仁粥等如果便秘较重可选用容积性泻药如乳果糖20%甘露醇（一次3050毫升）等用量一定要在医生指导下使用不可自己随意用亦可选服润肠通便中成药如五仁润肠丸等服用容积性泻药是要多喝水妊娠后期妇女忌用刺激性泻药（易引起早产）
4注意妊娠期保健定期到医院检查发现胎位不正时及时进行纠正因为胎位不正不仅对以后生产不利而且易造成下腔静脉受压静脉回流受阻直肠下段及肛管静脉淤血扩张弯曲而发生痔疮一旦痔疮发生加上其它生理特点更易引起便秘
5定时排便确定一个适合自己的排便时间即使没有便意也要去卫生间蹲一会长期坚持就会形成按时排便的好习惯
6大量饮水起床后先空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐可促进胃肠反射平时应多饮水每天喝2000毫升以上的水大量饮水可软化粪便并增加大肠内的压力促进排便
7多喝酸奶酸奶中含有乳酸菌而乳酸菌是大肠内的有益菌群补充乳酸菌可以改善粪便的性状促进粪便排出
8避免刺激性食物尽量少吃大蒜辣椒等刺激性食物少喝茶咖啡和碳酸饮料以减少对大肠的紧张性刺激
9适当运动避免久坐久站目的是为了促进血液循环帮助胃肠蠕动每天散步1~2次每次半小时有条件者可以在专业人士的指导下做孕期瑜伽腹部按摩操等需要注意的是医生建议静养或者有其他不适症状的习惯性流产孕妇应谨遵医嘱
10消除精神压力当紧张或压力过大时胃肠蠕动也会减慢因此孕妇要学会缓解紧张的情绪此时可以听听音乐看看轻松幽默的书籍帮助缓解压力和紧张的情绪有助于防止便秘
11不可乱用药物如果孕妇便秘比较严重建议在医生的指导下短期使用开塞露软化肛门的药物千万不可擅自乱用药物
西梅也是属于水果大全中的一种，人们对西梅的功效方面不是很清楚，在食用的时候，就会考虑到身体疾病会带来的一些影响，这关系到人们的身体健康，在食用之前要进行了解，那么西梅可以治便秘吗？西梅可以治便秘吗喝西梅汁缓解便秘的方法在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭……阅读全文 >>
许多妇女在准备分娩前会康复，而在合住一个房间后，她们会怀孕。经过十个月的护理，婴儿就想离开母亲。然后母亲将面临许多尴尬的问题。她将不能排尿，分娩后会便秘。那么让我们来看看以下内容:产后6个月还是便秘怎么办？产后6个月还是便秘怎么办十月怀胎很辛苦，但妈妈们不要以为孩子生出来就万事大……阅读全文 >>
秘是指不能按时排便，大便干燥质硬或者排便困难的一种病症，婴幼儿患有便秘，主要是因为大肠传导功能失常，导致大便在肠内停留时间太长，水分被吸收，导致便便过于干燥。而这种情况最有效的就是进行推拿。那么，小儿便秘推拿步骤？小儿便秘推拿步骤1、患儿取仰卧位。顺时针摩腹5分钟，用掌或四指轻贴……阅读全文 >>
孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应，却对难以启齿的孕期便秘束手无策!编编做了个小调查，吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中，竟有半数以上正痛苦地经历着便秘!怎么办?不妨听取营养师的意见，尝试一些通便和防便的食物吧!通便食物马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，……阅读全文 >>
1、一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。富含纤维的食物包括，苹果，绿菜花，梨，全买面，各种豆子，李子，葡萄干……阅读全文 >>
严重便秘是让人非常难受的，那么严重便秘排不出怎么办呢？建议患者首先应该保持适当的体力活动，这样有助于促进胃肠的蠕动，从而达到排便的作用。同时应用口服药物的进一步治疗，建议患者可以口服肠道的润滑剂。比如液体石蜡或者是平时我们所用的豆油、香油等等，这样通过肠道润滑剂的作用将大便排出。……阅读全文 >>
一决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
女性在产后会给宝宝喂以母乳，母乳会提高宝宝的免疫力和抵抗力，女性在产后会吃很多的东西，为了有充足的奶水，女性在产后哺乳期是会很容易便秘的，产后哺乳期便秘怎么办?产后哺乳期便秘能吃药吗?产后喂奶吃什么治便秘?产后喂奶吃什么治便秘产后在哺乳期的时候治疗便秘，肯定是不能影响到宝妈哺乳了……阅读全文 >>
不只是成年人有便秘的情况，宝宝同样也有，那么宝宝便秘严重应该怎么办呢？婴幼儿三个月以后，家长就可以着手训练宝宝定时排便的习惯。定时排便是一种反射性行为，习惯养成以后，家长不要随意更改，如果随意改变，宝宝的身体难以适应，也会引起便秘。其实很多宝宝便秘的原因都是家长太懒，家长有时间多……阅读全文 >>
宝宝便秘的类型很多，习惯性便秘比较常见，如果问题不能及时解决，就会影响宝宝的一些消化，对宝宝的生长发育不利，而且还会引发更为严重的肠道疾病。家长们都想知道宝宝习惯性便秘怎么办呢？宝宝习惯性便秘怎么办1、改善饮食结构。对吃牛奶的孩子，可在牛奶中多放些糖或蜂蜜，并及时添加辅食，平时可……阅读全文 >>