寒湿是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻。内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停。
有秘密的感觉很微妙，那种淡淡的顾虑，诱惑沉沉。
寒湿体质是个麻烦事可能平时你感觉最多就是手脚冰凉或者是气血不畅但是一旦你免疫力下降或者是不注意保养自己身体寒湿体质可是会来一个大爆发的寒湿体质吃什么祛寒湿寒湿体质最主要的问题就是祛寒湿这里小编给大家介绍了一些祛寒湿的食物
寒湿体质吃什么祛寒湿
祛寒湿的食物之一燕麦
燕麦能滑肠通便促使粪便体积变大水分增加配合纤维寒湿体质的人食用能促进肠胃蠕动发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择搅时也可加入其它食材如苹果葡萄乾营养又能促进排便!
祛寒湿的食物之二薏仁
薏仁可促进体内血液循环水分代谢寒湿体质的人吃能发挥利尿消肿的效果有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法直接将薏仁用开水煮烂后适个人口味添加少许的糖是肌肤美白的天然保养品
祛寒湿的食物之三赤小豆
味甘入心小肠经寒湿体质的人吃具有利水除湿和血排脓消肿解毒的功效它清热作用比绿豆弱但利水祛湿作用更强不但可以治疗一般的水肿甚至可以治疗大腹水病即肝硬化腹水赤小豆一般用来熬粥或做馅
祛寒湿的食物之四绿豆
味甘性凉入心胃经寒湿体质的人吃具有清热解毒清暑利尿的功效
方法一1、生姜大枣茶大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。2、薏米红豆粥一是薏米，一……阅读全文 >>
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。1、舌苔发白，代表体内有寒湿。2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。4、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。5、流清鼻涕，代表体内有寒。6、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。7、爱打喷……阅读全文 >>
湿寒多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。1、寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用祛风湿通络的药物。中药藤类多具有此种功效；还要根据身体上下肢的不同,选用不同的中药，如羌活一般用于上肢，独活多用于下肢。2、寒湿之邪停留于脏腑，要选……阅读全文 >>
1、薏米煮粥，淮山煲汤祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。此外，还可以选择红……阅读全文 >>
咳嗽是人们经常会得的一种疾病。一般分为两种类型，外感咳嗽一般由风寒湿热侵入体内而导致，内伤咳嗽则多是由于体内的器官病变才导致的。湿寒咳嗽属于内伤咳嗽的一种。经常会反复，很难治愈，病情不好判断。那么湿寒咳嗽的症状有哪些呢？面色发白发青或者发黑，都代表体内湿寒，脸色越差，湿寒越是严重……阅读全文 >>
1.饮食调节。寒湿重的女人一定要注意自己的饮食，多以吃清淡的食物为主，清热利湿的食物可以多吃点，不要再吃生冷和特别油大的食物。可以坚持喝红豆薏米汤，或者在粥里加入红豆。蔬菜可以多吃些白菜、莲藕和各种瓜类，都是祛寒湿的好东西。2.保证大便通畅。体内有湿气的女人常常会出现便秘、大便总……阅读全文 >>
寒湿，是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候;内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。因此老花眼和寒湿没有直接关系。其实老花眼是一种正常的……阅读全文 >>