老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
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你知道为什么会有小儿便秘出现吗除了肠道体格生理精神等因素影响饮食因素也是导致小儿便秘的重要因素缓解小儿便秘还得靠食疗小儿便秘食谱有哪些下面就给各位爸爸妈妈介绍几款美味又能缓解小儿便秘的食谱吧
一牛奶红薯泥适合六个月以上的宝宝
做法
1将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟用筛碗或勺子碾成泥
2奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中调匀即可
二蔗汁蜂蜜粥可清热生津润肠通便适用于热病后津液不足肺燥咳嗽大便干结等
材料甘蔗汁100毫升蜂蜜50毫升大米50克
做法将大米煮粥待熟调入蜂蜜甘蔗汁再煮一二沸即成每日1剂连续3-5天
三芝麻核桃粉芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用如果你容易口腔唇上长疮大便干燥小便较黄晚上烦躁不安甚至盗汗也合适吃
做法黑芝麻核桃仁各等份炒熟研成细末装于瓶内.每日1次每次30克加蜂蜜适量温水调服
四酥蜜粥可补益气血润肠通便适用于气血亏虚肠燥便秘大便干结难解
材料酥油蜂蜜各30克大米100克
做法将大米淘净煮粥待熟时调入蜂蜜酥油再煮一二沸即成每日1剂连续3-5天
五猪肺粥可健肺补肺适用于脾肺亏虚所致的咳嗽气短纳差乏力排便无力等
材料猪肺100克大米50克调味品适量
做法将猪肺洗净加清水适量煮至猪肺七成熟时取出切丁将大米淘净加猪肺汤猪肺丁及清水适量煮粥待熟后调入葱姜椒盐料酒等再煮一二沸即成每日1剂
大便性质和食物成分关系密切如食物中含大量蛋白质而碳水化物不足肠道菌群继发改变肠内容发酵过程少大便易呈碱性干燥如食物中含较多的碳水化物肠道发酵菌增多发酵作用增加产酸多大便易呈酸性次数多而软如食入脂肪和碳水化物都高则大便润利如进食大量钙化酪蛋白粪便中含多量不能溶解的钙皂粪便增多且易便秘
碳水化物中米粉面粉类食品较谷类食品易于便秘小儿偏食许多小儿喜食肉类少吃或不吃蔬菜食物中纤维素太少也易发生便秘
另外婴儿进食太少时消化后液体吸收余渣少会致使大便减少变稠奶中糖量不足时肠蠕动弱可使大便干燥饮食不足时间较久引起营养不良腹肌和肠肌张力减低甚至萎缩收缩力减弱形成恶性循环加重便秘
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1.与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人……阅读全文 >>
由于生理上的变化，便秘是孕妇怀孕期间的常见病、多见病之一，但孕妇便秘不能轻视，假如不调理好，不仅孕妇的身体健康会受到影响，胎儿的成长发育也会受到影响!孕妇怎么治疗便秘，下面就告诉各位准妈妈。孕妇怎样治疗便秘?便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑……阅读全文 >>
治疗孕妇便秘可以通过食疗，那么治疗孕妇便秘食谱有哪些呢？炒芹菜。先准备材料：主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。做的时候择去芹菜老叶，去根洗净，切成段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发……阅读全文 >>
孕妇便秘的解决方法便秘，一般是指排便次数每周少于3次，或排便困难、费力，粪便干结，量少。孕妇便秘可能是怀孕后才出现，也可能是原有的便秘加重。从怀孕的第4个月起，食物通过胃肠道的时间明显延长，这主要是因孕妇胃肠道蠕动减慢所致，也与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。孕妇便秘还与……阅读全文 >>
详细了解便秘的起病时间和治疗经过、近期排便时间的改变，问清排便次数，有无排便困难，费力及大便是否带血，是否伴有腹痛、腹胀，上述胃肠道症状及能引起便秘的其他系统疾病，尤其是要排除器质性疾病。如病程在几年以上，病情无变化者，多提示功能性便秘。孕妇便秘的症状其实与普……阅读全文 >>
一概述习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠……阅读全文 >>
宝宝便秘主要是由于消化不良或上火导致的，这和日常的饮食习惯有很大的关系，同时这也会引起宝宝排便疼痛、排便不畅等问题，直接影响了日常生活，所以家长一定要将这样的事情放在心上。那么，两三岁宝宝便秘怎么办呢?两三岁宝宝便秘怎么办1、多吃富含纤维素的食物。小孩拉屎拉不出来就需要从日常饮食……阅读全文 >>
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