功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。
我不信鬼神，只信因果报应。
能量饮料确实能提供能量且提供的能量充足一瓶能量饮料所含的能量大多为500KJ以上也正由于其含有的能量较多如果人体能量消耗较少长期饮用很容易发胖及损害牙齿
功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,容易造成脱水
能量饮料中含有大量咖啡因咖啡因确实能够帮助人集中注意力提高反应速度和舒缓情绪但不建议长期饮用此外咖啡因具有利尿的效果会促进肾脏将过多的液体排入尿液这会使身体失去一些液体因此在剧烈运动后饮用能量饮料后出汗加上利尿剂很有可能造成脱水
功能饮料中富含多种营养元素，能及时补充水分，维持体液正常平衡，较快补充能量，改善和提高代谢调节能力，能在一定程度上减缓运动后的肌肉酸痛症状。拿深受年轻消费者喜爱的战马饮料来说，其中添加的B族维生素，可以促进能量代谢。维生素C可增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，延缓疲劳的发生……阅读全文 >>
在挑选功能性饮料的时候，请仔细阅读每种饮料上所注明的成分，根据自身特点选择饮料。对于身体健康，没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多实际意义。举例：大量运动过后人生体的牛磺酸随着汗液排出就需要补充含有牛磺酸的饮料来补充平衡，也就是人们常常在运动……阅读全文 >>
中国功能饮料市场在高速发展的同时也存在一些问题，如企业缺乏创新，市场跟随严重，导致产品趋同化，而且中国功能饮料行业缺乏具体标准，市场进入门槛低，行业的竞争无序。为此，中国应加快出台功能饮料行业标准，加强对该行业的监督和管理，同时饮料生产企业应正确进行产品的市场定位，积极进行技术和……阅读全文 >>
多糖类饮料大多指含有膳食纤维的饮料，可以调节肠胃。一般在饭前或饭后喝，能帮助消化，排除体内毒素。便秘的人长期饮用，可慢慢调节肠道，缓解和治疗便秘。维生素饮料能补充身体所需多种营养成分。维生素饮料除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾，起到抗衰老的作用。这类饮……阅读全文 >>