气血不足（insufficiency of qi and blood）即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰
当你说想忘记我旳时候，我沉默着一句话都不说，因为我无力诉说。
人体各项机能可以持续正常运转最为重要物质基础就是气血因为气能推动血液在身体内的运行同时血也能够运载气在身体内流通两者是互生的一旦气血不足对身体影响是极大所以气血不足需要及时进行治疗对于身体损害才比较少那么气血不足要多久能恢复
气血不足是分为气虚与血虚两部分的若是气血不足早期没有发现治疗会造成脏腑功能减退并引起早衰当患有气血不足的时候身体是出现系列的症状如面无血色皮肤和毛发变得干燥发黄指甲干裂手足发麻四肢畏寒失眠多梦精神恍惚以及头晕等
因此当感到有以上症状出现时应及时到医院就医看看是否气血不足以便医生给予正确的治疗方法对于气血不足程度比较轻微的患者可以通过膳食治疗多吃补气益血的食物另外还要保证充足睡眠休息时间适量的运动锻炼等大约一个月左右就能够恢复正常
但如果气血不足程度比较严重的恢复正常则是需要一个比较长的过程患者不仅需要服用中药来治疗还可以用艾灸按摩等方法来配合调理按摩主要是做头面和脚部保健疏通经络与血脉艾灸主要是对关元气海等重要穴位再加上饮食要合理休息时间要规律适度的运动大约半年左右就能起到效果了
气血不足怎么办？血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。下面推荐几个食疗方：1猪腰炖杜仲:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。2莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。方法猪腰炖杜仲:隔水炖……阅读全文 >>
很多女性朋友由于各种各样的原因，容易出现气血不足的情况，其实这对身体是极为不利的，大家都知道气血是人体之源，如果气血不足就会导致身体出现各种各样的问题，通过调养可以有效改善这一情况，对于气血不足的朋友来说，吃一些补气养血的药品或食物，可以促使身体尽快恢复健康。气血不足在中医看来又……阅读全文 >>
一个女性身体内的营养如果都到了一个平衡的阶段会让女性看起来白里透红，精神气很好。女性怀胎十月，经过分娩，女性因为分娩的时候耗掉了很多的血会导致妈妈在产后气血虚，产后气血不足吃什么药?产后哺乳期的妈妈可以吃补血药吗?产后气血不足吃什么药产后的妈妈都容易出现气血不足的症状，这是由于生……阅读全文 >>
8种方法让快速判断自己气血不足：看眼睛：如果眼白的颜色变得混浊发黄、有血丝，就表明气血不足。如果眼睛看起来很大，说明气血充足。反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，那么表示气血足。而入睡困难，多梦易醒、夜尿……阅读全文 >>
剖腹产之后，产妇的身体还是很虚弱的，一般在产后，我们是需要做好护理，首先注意休息，等身体恢复差不多了就可以刷牙。一般在产后第二天，只要产妇身体无碍，就可以刷牙了。那么，剖腹产之后多久就可以刷牙呢?剖腹产后多久可以刷牙一般一周之后就可以了，可以每天用温水刷牙的，术后身体比较虚弱，建……阅读全文 >>
气血不足是有相关表现能知道的，那么气血不足症状有哪些呢？气血不足的症状有很多，多表现在面部和精神上，表现在身体上可出现，脸色苍白、唇色变淡、皮肤缺少光泽、指甲颜色变浅、出虚汗、气虚等。表现在精神上多会出现头晕、乏力。有的女性患者还会出现月经量减少、甚至闭经等情况。气血不足的患者如……阅读全文 >>
相信很多人去看中医都会被医生说自己气血不足，要注意调理等情况。而气血，对于我们人体而言，的确是十分的重要。那么如果自己是气血不足的情况下，有什么需要注意的？一起来看看吧。1、菜和肉都均衡地吃，要学会合理搭配膳食，保证身体内摄入充足的营养物质；2、如果是由于红细胞计数过低，血红蛋白……阅读全文 >>
一旦有气血不足症状要及时发现，那么气血不足症状怎么治疗呢？气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失……阅读全文 >>
在去看中医的时候，很容易就听到气血这两个字，事实上，气是起到了推动血液流动的作用，是人的生命之本。如果一个人气血不足，就会产生各种的疾病。因此，要学会判断自己是否患有气血不足。那如何判断自己是否气血不足呢？一起来看看吧。1、头发气血足的人，头发乌黑亮丽、浓密而且不分叉。气血不足的……阅读全文 >>
对于因气血虚，引起的疲乏、心慌气短、头痛头晕、耳鸣目眩、皮肤干燥黯淡、毛发枯少无光泽、月经不调、等统统可以归于气血不足的并发症。炖汤炖汤最好，就像平时做汤一样就好!鸡汤就非常补的!放一些白萝卜，大枣，就可以!平时多吃豆制品!对了，女人多喝豆浆!早上一杯豆浆，保养身体，也保养卵巢，……阅读全文 >>