游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。
孕妇应选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛。不宜剧烈动作，避免劳累。
这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。
孕妇游泳时，要选择子宫不易紧张的时间（上午10点至下午2点），如果水温太高，会有疲倦感。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。运动时间不宜太长，一般以10--30分钟为宜，以运动结束不觉太累为宜。
最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。
水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。
只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。还应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。
孕妇游泳好不好，答案是肯定的，孕妇在5-7个月时去游泳，对自身和胎儿都是有益的，不仅可减少胎儿对直肠的压迫，还可增加肺活量和消除孕期疲劳，下面我们就一一了解下孕妇游泳好处。1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症……阅读全文 >>
提到螃蟹我想大家都不会感到陌生，很多人都非常喜欢吃螃蟹。而且螃蟹的种类很多，不管是海蟹还是淡水蟹，都非常的美味，更为重要的是螃蟹的营养价值还特别丰富。像很多食材一样，不管是海蟹还是淡水蟹，都不需要过多的烹饪和调料，简单的清蒸就可以达到极致的美味，吃的就是螃蟹那鲜香的本味和原味，可……阅读全文 >>
现在人们生活水平是非常好的，所以当自己的宝宝出生之后，希望可以尽力给宝宝最好的生活条件，不少家长都会让宝宝到婴幼儿游泳馆里游泳，因为游泳对婴儿身体的好处有很多，那么婴幼儿天天游泳好吗？婴幼儿如果身体健康，而且体重增长正常，心脏经过医生检查没有任何问题，是可以天天游泳，虽然婴幼儿身……阅读全文 >>
游泳是一项很好的体育运动，同时又是风险性较大的运动方式，稍有不慎，就可能发生溺水死亡事故。因此，游泳安全必须引起高度重视。一、游泳安全要点1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，……阅读全文 >>
游泳是一种对身体有益的运动。宝宝游泳时会加快身体的血液循环，进而可以增强心肺功能。此外，经常游泳还可以帮宝宝促进身体的新陈代谢，提高抵抗力，从而达到强身健体的效果。那么，宝宝学游泳的最佳年龄是什么时候呢?宝宝学游泳的最佳年龄宝宝学游泳的最佳年龄是六岁以上。读小学左右的孩子学习能力……阅读全文 >>
游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3—6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。游泳时难免会导致耳……阅读全文 >>
1、最小的坏处——沉重，游泳时发不上力。2、中等的坏处——打饱嗝，不舒服。3、严重的坏处——胃痉挛，胃疼。经常这样，会胃炎。游泳之前，吃东西要控制好食量，大约平时饭量的百分之三十至四十好了，时间上至少隔半小时再游泳。如果吃的饱的话，隔40分－1小时后再去游泳。……阅读全文 >>
学游泳是一个坚持到底的事情，学游泳最忌讳的就是半途而废。当然，想要快速学会游泳，还必须得有学游泳教程及爱意辅导，下面给大家分享下学游泳教程之蛙泳教学视频，希望大家会喜欢。学游泳教程之蛙泳教学视频学游泳教程之蛙泳教学视频分享给你。……阅读全文 >>
孩子游泳要有步骤地由大人带着练习。可以先让孩子在浅水里练习走动，走圆圈儿，走曲线，向前走，向后退，也可以在水里做各种动作。要逐渐学会在水中呼气。先练憋气，把头浸在水中憋足气，睁开眼睛，看池里的东西或数自己的手指头。然后吸足气，头没入水中，用嘴和鼻……阅读全文 >>
孕期作为一个特殊的阶段，孕妇生活上的很多事情都会发生着变化，虽然孕妇是不可以做激烈的运动的，并且要求多休息，但适度的运动是需要的，很多人孕妇就会去游泳，怀孕初期游泳没有什么关系，那么孕妇八个月可以游泳吗？孕妇八个月游泳应该注意什么？怀孕八个月是可以的，但游泳的时候一定要有人陪护，……阅读全文 >>