游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
没有什么才能比努力更重要。
孕妇游泳好不好答案是肯定的孕妇在5-7个月时去游泳对自身和胎儿都是有益的不仅可减少胎儿对直肠的压迫还可增加肺活量和消除孕期疲劳下面我们就一一了解下孕妇游泳好处
1沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状
2可减少胎儿对直肠的压迫并促使骨盆内血液回流消除瘀血现象有利于防止便秘下肢浮肿和静脉曲张
3增加肺活量并让产妇分娩时能长时间憋气用力缩短产程
4经常游泳可逐渐消耗体内过剩热量从而防止妊娠中毒症
5孕妇在水中体位的变化有利于纠正胎位促进顺产
6游泳时全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的按摩可促使血液循环旺盛既增强孕妇体质又有利于胎儿发育
7游泳可兼收日光浴之益阳光中的紫外线不仅有杀菌作用还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3这种维生素可促进钙磷的吸收有利于胎儿骨骼发育
8可改善情绪减轻妊娠反应减少孕期头痛对胎儿神经系统的发育也有良好的影响
9经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型尤其对分娩后的体型恢复大有好处
有很多妈妈都会带宝宝去游泳，因为游泳对于宝宝们来说是非常好的一种锻炼，而且可以帮助孩子的发育。在宝宝游泳的时候家长们一定要注意安全，同时水温也是一个非常重要的事情。夏季婴儿游泳的水温是多少？夏季婴儿游泳的水温家长们在选择婴儿游泳池时一定要注意，游泳馆是否在宝宝游泳的大木桶上套上一……阅读全文 >>
婴儿游泳的好处主要体现在以下6个方面。1、刺激并促进脑神经发育大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。2、建立宝宝对……阅读全文 >>
游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3—6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。游泳时难免会导致耳……阅读全文 >>
宝宝比起大人来说，抵抗力要差很多，因此需要更合理护理与照顾，如果有疏忽的地方，那么他们的身体很容易就会被疾病侵袭，而出现低烧的情况也会时常发生，那么宝宝低烧可以游泳洗澡吗？低烧的宝宝是可以游泳洗澡的，通过这样的方法，能够起到降温的作用。可以选择温水给宝宝洗澡，也可以选择游泳，但是……阅读全文 >>
游泳脚蹼长好，软好。脚蹼，为游泳、潜水提供强大的前进动力，脚蹼宽大的面积能提供强大的动力，不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。特点脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易……阅读全文 >>
5种情况忌游泳1.空腹、饭后忌游泳若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏、心慌等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕……阅读全文 >>
话说游泳减肥和跑步减肥哪个更加好呢？相较于跑步，游泳的空间受到限制，但是一边游泳一边玩水也是极好的。下面一起聊聊游泳减肥和跑步减肥哪个更能燃脂！游泳：每半小时消耗热量175卡。作为一项全身运动，游泳对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。对于生完娃后身材严重发福的麻麻来说，游……阅读全文 >>
游泳是在水中进行的，水中的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。因此对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用，具体作用如下：游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在……阅读全文 >>
相信很多人在游泳的时候，也遇到过肌肉收紧这样的情况呢?其实，在游泳时发生抽筋是很普遍的，千万不要慌张。抽筋，也就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳、游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈，无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，……阅读全文 >>
游泳能减肥这一点相信很多人都明白，不过最担心的是刚降下去的体重，第二天就又升上来了，也是有够心塞的。话说游泳减肥会不会反弹呢？大部分网友表示不会反弹。游泳是劳损和损伤率最低的运动。游泳一小时消耗450—700卡路里。游泳时间保持在1—1.5小时的正规游泳，每天游泳2000米就能达……阅读全文 >>