因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。
我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
吃什么美白?
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用它含有一种叫鞣花酸的成分可以使细胞免于环境中的污染UV射线的危害滋养细胞减缓肌体的衰老有研究表明鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害
樱桃
自古以来就是美容果樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑是不少美白产品的最爱樱桃不仅富含维生素C而且含铁极其丰富是山楂的13倍苹果的20倍除了含铁量高之外它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A帮助活化细胞美化肌肤
柠檬
柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分此外还含有丰富的有机酸柠檬酸具有很强的抗氧化作用对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效
杏
不仅具有明艳的外表而且富含糖类果酸膳食纤维黄酮类物质维生素C及铁磷锌等矿物质元素维生素B17含量尤其丰富杏仁也富含蛋白质脂肪胡萝卜素B族维生素维生素C以及钙磷铁等营养成分丰富的矿物质及植物性不饱和油脂具有良好的柔润滋养效果
柚子
由某研究机构进行的2005项研究证实柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁现在柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出从而使皮肤回复光滑重现光彩
黄瓜
它的味道鲜美脆嫩清香备受瘦身人士的推崇而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸以及丰富的维生素为皮肤肌肉提供充足的养分可有效地对抗皮肤老化减少皱纹的产生所含丰富的果酸能清洁美白肌肤消除晒伤和雀斑缓解皮肤过敏
葡萄
它含有大量葡萄多酚具有抗氧化功能能阻断游离基因增生有效延缓衰老;它还含单宁酸柠檬酸有强烈的收敛效果及柔软保湿作用另外葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质可深层滋润抗衰老及促进皮肤细胞更生
胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品能润泽肌肤胡萝卜含有丰富的果胶物质可与汞结合使人体里的有害成分得以排出肌肤看起来更加细腻红润它含β胡萝卜素可以抗氧化和美白肌肤预防黑色素的沉淀并可以清除肌肤的多余角质它也含有抗氧化不能少的维生素E
橄榄
早在古希腊时代橄榄树就是生命与健康的象征除了可以作为健康食品食用之外更有突出的美容功效由树叶到果实橄榄树全身都能提炼出护肤精华橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物它与油橄榄苦素结合后能提供双重抗氧化修护
牙齿的本质牙齿由四部分构成：牙釉质、牙本质、牙骨质、牙髓。牙釉质(Enamel)：覆盖在牙冠表面，呈乳白色、略透明、质坚硬。其中，无机盐约占96%，其中主要成分是磷酸钙、碳酸钙等。有机物成分仅占很少量。牙本质(Dentin)：牙本质钙化程度和硬度……阅读全文 >>
吃什么美白效果最好红糖糕加速代谢速度和美白红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。原料：汤面、红糖做法1、烫面小剂子按成小圆片……阅读全文 >>
美白去斑汤怎样做聪明漂亮的柳小姐认为：“女人不能靠粉过日子!”如何使脸色红润、肌肤白皙?我国传统的观念告诉大家“药补不如食补”，本期为大家介绍几款柳小姐常用的健康美白汤水，做法简单又可口，完全没有中药的浓重药味和苦涩口感，花很少时间就能轻松获取均衡又丰富的营养……阅读全文 >>
怎样快速美白脸小妙招生活中有哪些快速美白脸部的小技巧呢？我们一起啊来看一下快速美白面膜：盐醋祛斑材料：食盐2克、白芷12克、菊花粉6克、白醋6毫克做法：1、将买来的白芷菊花研成细粉末。2、在……阅读全文 >>
快速美白的小窍门1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。2、尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。3、防晒很重要;……阅读全文 >>
吃什么美白的食物功效最好美白吃的食物好1、蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。2、豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面……阅读全文 >>
吃什么能让皮肤变白：不容错过的几款美白食物吃什么能让皮肤变白？美白很多女生经常讨论的话题，谁不想让自己白一点颜值更高一点呢？日常中想美白除了美白护肤品，和正确的防晒之外，其实食疗也是改善皮肤的一个关键点，小编为你分享几款让你皮肤变白的食物，适量吃有助于美白哦。……阅读全文 >>
现在人们对于牙齿的护理越来越重视，不仅仅是一口亮白牙齿带来的视觉美感与自信，更是为了口腔的健康。想要牙齿美白的朋友们可以去牙科医院进行洗牙，也可以用简便的办法，就好比食醋。食醋对于牙齿上的牙垢有一定的清除作用，不管是白醋还是陈醋都会有些许的美白牙齿作用。但是只……阅读全文 >>
全身美白的有效方法夏季美白必备小妙招夏季如何快速美白?炎热的夏季，在这个露腿露臂的季节，白皙已然成为最美的风景线。于是追求美白是每个女孩迫不及待的事情，谁都想成为男生眼中的白富美!但是如何美白也是大伙所烦恼的。那么夏季如何快速美白呢?一、防晒霜用……阅读全文 >>
怎么自制美白保湿霜【怎么自制美白保湿霜】面霜一：自制祛斑美白保湿面霜制作方法：取一瓶白豆浆(超市买，自制都可以)，然后加热豆浆，会看到豆浆表面结起一层薄薄的皮，取出后待用。反复几次后，取到足够的皮(一瓶豆浆也就可以做大概一小瓶)大家……阅读全文 >>