孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
现在的过去，过去的现在
此时是胎儿迅速发育的时期。胎儿除了迅速增长体重外，组织器官也在不断地分化、完善;因此，这个时期的营养饮食很重要。在此阶段，孕妇的早孕反应已经过去，多数孕妇胃口大开，这时就应不失时机地调整饮食，补充营养。
在保证饮食质量的同时，还要适当提高各种营养素的摄入量。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食，从而造成巨大儿(胎儿的体重超过8斤)，影响生产。
孕中期，孕妇的膳食应做到以下几点：
1、避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
2、做到荤素搭配、合理营养。
3、把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。
4、孕妇对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。
5、食用一定数量粗粮，如小米、玉米、红薯等。6、孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期，孕妇对钙的需求量增加了40%。奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源，孕妇可多选择此这类食物。
怀孕四个月补钙食谱 孕四月，胎儿迅速发育，各器官逐步完善，免疫系统的组织器官也随着发育，胎儿组织中的钙、磷、铁、钾等矿物质都在不断储备，此时妈妈要多吃一些蛋类、奶制品和肉类、五谷杂粮以及蔬果，以保证胎宝的发育。 孕妇吃什么好 孕妇补钙 肉禽蛋 猪骨 蛋 怀孕五个月补钙食谱 从孕五月开始，孕妇应该注意补钙，奶及奶制品、豆浆、骨汤、虾皮、菜汤等都是富含钙质的食物。同时，长期在室内的孕妈要多晒太阳，让体内生成促进钙吸收的维生素D。 孕妇吃什么好 孕妇补钙 肉禽蛋 猪骨 蛋 怀孕六个月补钙食谱 孕六月，这个月胎儿发育已经趋向成熟，骨骼的发育需要从母体摄取大量的钙质，因此，孕妇食谱应该安排富含钙质的饮食，奶及奶制品、豆浆、骨汤、虾皮、菜汤等都是富含钙质的食物。 孕妇吃什么好 孕妇补钙 肉禽蛋 猪骨 蛋 孕妇能吃板栗煲鸡汤吗 儿童换牙需要补钙吗 孕妇能吃羊肉炖萝卜吗 婴儿出牙晚是缺钙吗 孕妇能吃烤羊肉串吗夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。但是，孕妇们使用护肤品又担心化学成分会对胎儿造成影响。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄……阅读全文 >>
光照胎教法孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关……阅读全文 >>
孕妇处在孕中期的时候，肚子渐渐隆起，而很多孕妇为了不挤压到胎儿，会采取仰卧这一睡姿，那么，很多人想问，孕中期睡姿仰卧好吗？事实上，孕中期最好不要采用仰卧的睡姿来睡觉，这一时期睡觉的姿势是会直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧，这一姿势会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。<……阅读全文 >>
怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也……阅读全文 >>
此阶段作准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过孕妈的嘴，远远不断地供给新生命。这时视频的种类应该丰富，包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食物(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);……阅读全文 >>
孕中期属于胎宝宝的快速成长期，所以孕中期孕妇补钙的剂量会比早期大一些，当然同样也是需要注意科学补钙的。那么，怎么给孕中期孕妇补钙呢？每天要喝500毫升牛奶或酸奶，多晒太阳，多运动就可以了。孕中期是指孕十三周到孕二十七周期间，这个期间孕妇早孕的反应大多都小了，而……阅读全文 >>
孕中期保证食品的营养质量，提高热能和各种营养素的摄入量。一个在母亲体内的受精卵需经过40周左右的孕育过程逐渐成为一个成熟胎儿。整个孕期，需要由母亲提供足够的能量和各种营养素，方能满足胎儿生长发育的需要。在胎儿生长发育的各个时期，由于生长速度不同，使孕妇对能量和各种营养素的需求也各……阅读全文 >>
怀孕中期（4-7孕月）胎盘已经形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。但是要节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。这个时期的子宫逐渐增大，胎膜里的羊水量增多，胎……阅读全文 >>
如果女性朋友在怀孕之后担心会出现流产的情况，可以在医生指导下服用一些嗣育保胎丸。嗣育保胎丸的效果非常好，能够非常有效地预防流产，还能够起到补血、补气的作用，最重要的是副作用很小。那么，嗣育保胎丸孕中期能吃吗?嗣育保胎丸孕中期能吃吗怀孕四个月出血可以吃保胎灵胶囊，医生建议，如果孕妇……阅读全文 >>
我们了解了孕中期性生活后出血的原因之后，那么孕中期该如何进行性生活呢？孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，另外，母亲早孕反映消失，心情比较愉快。所以孕中期是很多孕妇能够进行性生活的时期。性生活需要注意的有以下几点，第一，因为随着孕周的增加，腹……阅读全文 >>