儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
早起能看见海，晚起能看见云，睡着会梦见你，是我全部的野心。
大米饭和面条都属于细粮是日常生活食用最频繁的主食种类对于这两种食物很多人对它们是又喜欢又害怕而害怕的关键原因就是这两种食物都含有大量的碳水化合物经常食用很容易导致热量过剩而发胖那么面条和大米的热量哪个更高呢?
面条中含有的蛋白也比米饭中多一些不过面条中的蛋白是没有米饭中的蛋白更容易被人体所吸收所以选择的时候要注意根据自身的身体状况选择适合自己
面条和米饭都是主食营养是不分上下的大家在食用的时候根据自身需求选择就行除了这两种主食我们还可以吃点其他的主食将这两种精细的主食换成粗粮可以吃点玉米燕麦小米红薯之类的食物粗粮中含有粗纤维比较多食用之后有润肠通便的效果能够改善以及预防便秘的情况出现特别适合那些排便不畅的人群
中国营养学会提倡的膳食宝塔中谷物就被放在了第一层;中国居民膳食指南也曾指出饮食结构应该是食物多样谷类为主粗细搭配可见谷物就是中国人饮食的基础而非毒药谷物中富含的碳水化合物是人体最主要最便捷的热量来源吃谷物也是获取B族维生素和植物蛋白的重要渠道所以谷物绝非饮食中的毒药
面条适合减肥的人吃还有一个重要原因就是面条必须在水中煮制所以吸水量很高达到72%左右而且面条的热量并不高100g的面条煮熟后的热量只有110千卡远远没有馒头高
1. 西瓜
热量25 大卡每100克西瓜能够利尿帮助消化消水肿西瓜的水分含量真不是普通水果所能比得上的它94%以上都是水分可以帮助排除体内多馀的水分使肾脏功能维持正常的运作消除浮肿的现象
2. 葡萄柚
热量 33 大卡每100克
葡萄柚饮食是一种30年前在西方国家备受女性推崇的减肥食谱 美国一项最新研究发现这种饮食方法确实有其独特减肥疗效每日正常三餐都吃上半个葡萄柚可平均减掉1.62千克效果好的可减掉多达4.5千克
运动完后身体会持续消耗能量来修复或填充因运动所受到的「损害」燃烧更多卡路里而越高强度的运动所产生的效果越明显如果想在跑步机上燃烧更多热量不妨将「间歇冲刺」加入课表内不过间歇训练的强度很高要是体力尚未准备好也别轻易尝试才是
一碗面条的灵魂就是它的配菜和调料，面馆里最常见的是肉丝面和鸡蛋面，也可以搭配其他的菜一起吃，自己家做可以随意搭配，有些人身体不好很多菜都需要忌口，也有面条菜蒸面的，那么面条菜什么人不能吃呢?面条菜什么人不能吃面条菜又叫麦瓶草，是一种石竹科的植物，营养比较丰富，但是脾胃虚寒的人群不……阅读全文 >>
新鲜的野菜，也是我们饭桌上不可或缺的一道佳肴。很多饭店在春季都会推出蒸面条菜，这道菜清新爽口，非常合适搭配肉类一起吃。那么，饭店蒸面条菜的做法是什么样的呢?今天我们给大家详细讲讲饭店的做法，希望对大家在家自己做蒸面条菜有帮助。饭店蒸面条菜的做法面条菜是一种非常特殊的蔬菜，虽然它有……阅读全文 >>
怎样蒸面条菜最好吃窍门？蒸面条菜一般都是需要清洗干净，而且还需要玉米淀粉和面粉2比1混合，然后均匀的涂抹在每一片菜叶子上，这样可以使菜叶子上的面粉均匀。怎样蒸面条菜最好吃窍门面条菜洗净、控至不滴水，放入大盆中，淋入少许植物油抓匀，这样可以防止粘连放入玉米淀粉和面粉，二者比例1:1……阅读全文 >>
之所以提倡人们要少吃零食，主要是因为零食不仅不健康，而且热量也比较高。而对于正在减肥的人来说，如果将零食替代成主食是非常不明智的。零食只能作为补充食物，我不能当成日常主食。那么，面条和零食哪个热量高呢?面条和零食哪个热量高零食热量高。普通面条的热量为每百克107大卡左右。面条在制……阅读全文 >>
现在社会人们都比较看重身体健康，其中，减肥是非常多人的需求。因为生活压力过大，很多人加班或者不良的生活习惯都会造成肥胖。那么，怎么减肥呢?饮食控制是非常重要的减肥方式。减肥需要如何控制饮食呢?减肥吃米饭馒头还是面条?减肥吃米饭馒头还是面条减肥的时候吃什么东西最好这个问题是很多人都……阅读全文 >>
很多人都觉得面条养胃，而且吃一碗面条，有菜有肉有主食，一碗足够填饱肚子了。如果减肥得时候下选择吃面条，会不会摄入的食物就相对菜和饭的搭配要少，从而能达到减肥的效果?连续一个月吃面条会瘦吗?下面，我们就这个问题详细分析下，另外我们还会讨论如果不吃主食了，是否会瘦的问题。连续一个月吃……阅读全文 >>
健身后有很多禁忌要遵守。首先就是健身结束后，不能马上蹲下来休息，这样会影响血液循环，严重时还会导致重力性休克。此外，健身后不可立即吃饭，且休息过后吃什么也有讲究，不可大量吃甜食和高热量食物。那么，健身完后吃面条好吗?健身完后吃面条好吗可以吃，面条虽然不能补充蛋白质，但是属于碳水化……阅读全文 >>
相信很多人都吃过面条吧？在我们生活的环境里，大街小巷中都少不了那么一家做面食的小吃馆。面条不仅好吃，还很有营养，可以说是老少皆宜的一类食物了，那么简单的做手工面条方法有哪些呢？跟紧小编的步伐，一起来看看吧！简单的做手工面条方法第一步，准备原材料。基本材料有高筋面粉250克，玉米淀……阅读全文 >>
肯定有朋友想在一个没有工作的周末久违的自己做顿饭体验一下生活的乐趣，这也是一种放松的方式。今天小编就带大家来了解一下自己手工做面条的过程，感兴趣的朋友赶快学起来吧。那么，自己擀面条应该怎么和面呢?自己擀面条怎么和面面团揉好之后，包上保鲜膜醒发一小时左右。在醒发的过程当中要注意，需……阅读全文 >>
面条虽然是一道非常简单的食物，但是制作起来也是比较困难的，尤其是对一些不太爱做饭的人来说，想要吃上一碗热腾腾的面条，也是不太容易的，需要提前了解一下，那么面条要蒸几分钟才会熟呢?面条要蒸几分钟才会熟生面条蒸二十分钟左右就可以蒸熟了，时间不能太长，否则会导致面条变黏，口感下降。蒸面……阅读全文 >>