孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
愿你是阳光，明媚不忧伤。
孕妇是不能挨饿的
在孕早期胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质特别是叶酸铁锌有助胎儿的健康发育如果叶酸摄入不足会引起胎儿神经系统发育异常导致无法康复的终生残废甚至死亡如果不注意铁质的摄入就很容易患上缺铁性贫血并有可能导致胎儿也患上缺铁性贫血另外充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要有助于防止流产及早产
到了孕中晚期是胎儿迅速发育及增重的时期对营养需求相应更多特别是能量蛋白质钙和铁充足的蛋白质及能量摄入才能促进胎儿的生长发育并可以减少生下低出生体重儿的机会这段时期要保证胎儿的骨骼正常发育钙的需求会增加40%每天约需要1200毫克钙才能确保母体与胎儿的需求钙摄入不足会给胎儿带来严重后果可能引致先天性佝偻病因此孕妇必须摄取充足的钙并补充维生素D帮助钙的吸收才能确保出生的宝宝拥有一个健壮的体格
为了满足胎儿发育成长的各种营养需要除了日常饮食外最好选择适合自己的营养补充品有些营养补充品就是专为孕期妇女准备的完整均衡的营养补充品除了三大营养素蛋白质脂肪碳水化合物之外还含有24种维生素和矿物质特别是含丰富的蛋白质和能量充足的铁和钙
胎儿生长发育所需营养物质全部来自母亲的供给如果没有摄入足量的营养物质胎儿就有可能会因缺少营养造成胎儿偏小或者发育不良因此孕妇每天的饮食要全面均衡不能挨饿也不要暴饮暴食
俗话说“是药三分毒，用药需谨慎”，药物都是具有两重性的，恰当用药，可以治愈疾病，当用药不当也会带来危害，特别是孕妇患病用药，更需要小心谨慎。那么孕妇打针有什么需要注意的呢？1、一般的孕妇感冒发烧，症状较轻者，如打喷嚏、鼻涕，对胎儿影响不大，就不需要用药，休息几……阅读全文 >>
孕妇可以买菜的。在需要时，准妈妈可以适当地外出买菜，但要注意安全。准妈妈一个人外出买菜时，应该尽量选择人流不多的时间段，避免太过拥挤，以免出现意外状况。另外要注意，千万不要一次买太多，不要买太沉的菜。应该尽量少量多次购买，减轻负担。在提着物品上下楼以及走在路上……阅读全文 >>
有些孕妇在怀孕的时候会选择做胎监检查，由于每个人体质的不同，有些孕妇会在做胎监的时候犯困。不少人说做胎监的时候睡觉对宝宝不太好，但也没有一个很明确的说法。那么做胎监孕妇可以睡觉吗?做胎监时如何让宝宝不睡觉?做胎监孕妇可以睡觉吗?相对于孕妇睡觉，更需要注意尽量不要让胎儿睡着。孕妇腹……阅读全文 >>
提子在生活中是很常见的一种水果，因为长得和葡萄非常相似，但是比葡萄的口感更好。而且提子多汁肉厚，味道酸甜，会受到很多人的喜欢，很多女性朋友在怀孕以后也会适当的吃一些提子增加营养，那么孕妇可以吃提子吗晚期?孕妇可以吃提子吗晚期可以吃。提子是水果中的贵族，热量较高。其中提子皮和提子籽……阅读全文 >>
从怀孕到分娩的各个时期，大部分孕妇都会出现呼吸困难的现象，孕晚期阶段，孕妇更容易出现气短、胸闷、心跳加速等症状。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病导致的外，呼吸困难的主要原因分为以下几点。1、孕早期怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候……阅读全文 >>
孕妇可以吃猪腰。猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。孕妇吃猪腰有以下的好处：1、猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。<……阅读全文 >>
孕妇可以吃水煮鱼吗？怀孕后，孕妈妈的胃口不佳，自然会想要吃一些口味比较重的菜，这也是为了维持我们自身的营养需求，但是又担心会不会影响到腹中的胎儿呢？水煮鱼是属于比较辛辣的，孕妈妈们可以吃吗？我们一起来了解一下吧。孕妇可以吃水煮鱼吗大家对水煮鱼都不会感到陌生，尤其是正宗的川味的水煮……阅读全文 >>
外出注意事项在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，可选择太阳出来雾散尽之后的时间再外出散步、锻炼等。如果有事不得不外出，一定要戴好防霾专用的口罩。外出也尽量减少在室外呆的时间，外出回来及时换衣、洗脸、漱口、清理鼻腔等。保持室内空气清新<……阅读全文 >>
驱蚊美食1：蒜香胡萝卜材料：胡萝卜2根，蒜苗4根，大蒜10瓣，盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，花椒粉1/2茶匙，酱油1/2茶匙，味精1/4茶匙。做法：1、将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用压蒜器，否……阅读全文 >>
怀孕早期睡眠不好是个常见问题。现在烧心、尿频已经成为你生活中的家常便饭，你可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。其实，几乎所有的孕妇都会面临睡眠问题。放宽心：这一切都会过去的不仅仅是你一个人觉得自己掉进了一个晚上失眠、白天困倦的孕妇睡眠恶性循环。事实上，一半以上的孕妇都会在一周的工……阅读全文 >>