通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
我这样忽冷忽热的一个人，就活该与孤独为友。
多囊卵巢综合症常因精神紧张、滥用药物或其他疾病等因素造成，在职业女性中发病率极高。多囊卵巢综合症最显著的特征是无排卵。由于没有排卵，所以卵巢只分泌雌激素和雄激素，不分泌孕激素。雌激素刺激子宫内膜增生，而孕激素使子宫内膜发生分泌反应。如果子宫内膜长期受雌激素的作用而无孕激素的作用，就会导致子宫内膜增生过长并引发子宫内膜癌。另外，由于多囊卵巢综合症患者不能排卵，所以她们无法自然怀孕，多囊卵巢综合症患者是最常见的不孕症患者。
多囊卵巢综合症可以采用药物治疗，利用药物起到对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵，同时可以调整月经周期，经过激素水平检测正常后就可以停止服药。如果药物治疗无效，需要考虑手术治疗。
为了顺利怀孕，在备孕期间女性要积极预防多囊卵巢综合症，要做到以下几点：
1、调整饮食结构。女性体内堆积的脂肪越多，患多囊卵巢综合症的几率越大。因此，备孕女性应坚持低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。
2、长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率明显增高，体内激素分泌失调，女性容易患上多囊卵巢综合症。适当运动能促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。因此，备孕女性应制定科学的运动计划，适当运动，控制体重，这对于优生优育意义重大。
3、情绪对于人体内分泌环境也会有所影响。研究发现，抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激神经，使内分泌环境受到破坏，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。因此，女性在备孕期间应保持情绪开朗乐观，学会排除压力，才能有效预防疾病。
备孕需要买什么书备孕女性一般对怀孕一知半解，下面为准妈妈推荐几本备孕书籍：《孕妈妈全程生活指导》、《孕前妊娠分娩育儿》、中国优生科学协会倡导科普读物、中国优生科学协会学术部审定、《孕前孕期产后体重管理》，帮助待孕妈妈合理减重，帮助孕妈妈科学增重，帮助产后新妈妈尽快瘦下来的一本好书……阅读全文 >>
胎儿是由受精卵着床发育而成的，而卵子和精子结合形成受精卵，因此，可以说卵子和精子的质量直接决定着胎儿的素质和怀孕的成功率。为优生优育着想，女性在备孕期间应注意以下几点：1、避免人工流产。每一次人流都会让女性的不孕几率增加3%-5%，这是因为流产容易造成子宫内膜……阅读全文 >>
备孕夫妻双方均需进行肝功能检查。在肝功能检查前必须空腹8-12个小时，不能进食也不能喝水。检查前一天不能喝酒，辛辣、油腻食物不能吃，饮食需以清淡为主。在肝功能检查前一晚不可熬夜，不能服药，以免导致转氨酶升高，肝功能检查异常。肝功能检查主要进行以下检查：1、肝细……阅读全文 >>
对于大龄女性来说，成功受孕的几率本来就会小很多，而且在怀孕期间，更容易出各种病症，生出的宝宝也更容易患上疾病，孕后的调理工作也更困难。那么高龄备孕的注意事项有哪些呢？让小编带你来了解，做好备孕前的准备。1、调理身体从中医的角度看，高龄产妇容易有流……阅读全文 >>
锌是人体内100多种酶的组成成分之一，一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成代谢障碍。缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以海鲜类食物含锌量最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌……阅读全文 >>
多囊卵巢综合征的女性朋友会因为排卵障碍导致不孕，那么多囊备孕成功经验有哪些？多囊备孕成功最重要的是要做好排卵监控，观察排卵期以及在排卵期同房可提高受孕几率。如果女性生育年龄比较早，多囊备孕成功几率也会高一些。另外，根据需要进行促排卵治疗对怀孕有一定打帮助，平时注意加强锻炼，保持营……阅读全文 >>
通过血常规检查，能判断备孕夫妻的身体是否有细菌感染，并据此决定是否需要进行抗病毒治疗。血常规还能检测出夫妻双方是否有肝脾功能亢进，有无乙肝、肝硬化等情况。此外，通过血常规检查，还能判断女性是否存在再生障碍性贫血，以明确怀孕风险和分娩方式的选择。血常规检查方法：……阅读全文 >>
准备怀孕的人们，都非常关心过来人的备孕成功经验。我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。以下为一些备孕成功经验，不妨参考一下。1、调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃……阅读全文 >>
1、饮食多样化，营养丰富孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，不吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。2、提前三个月补充叶酸</p……阅读全文 >>
备孕用品的种类是比较多的，通常备孕用品应该选什么呢？备孕用品应该选温度计。温度计是可以准确地判断和测量温度的工具，分为指针温度计和数字温度计。根据使用目的的区别，已设计制造出多种温度计。可以用水银温度计是膨胀式温度计的一种，水银的凝固点是-38.87℃，沸点是356.7℃，用来测……阅读全文 >>