钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
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骨质增生的现象本来就是人体骨骼衰老的状况大部分骨质增生出现的患者都是由于增生部位的骨头磨损较严重所以骨头为了自身的保护出现磨损严重时以增生的形态来修补说白了就是骨骼老化后骨骼出现了漏洞那么这种情况下骨质增生能吃钙片吗
虽然吃钙片对骨质增生来说收效甚微但是出现骨质增生后吃钙片也是一种不错的办法还可以通过食疗的办法进行补钙不必刻意的去吃钙片如果骨质增生后并没有什么症状的话也可以不用理会食物中增加钙的摄入量就可以了
1.避免剧烈运动
骨质增生的情况本身就是由于运动过量后对骨头造成伤害而出现的所以骨质增生患者应当避免剧烈运动以免造成对骨头的再次伤害因为剧烈运动会引起骨质增生患处的疼痛所以骨质增生患者运动时应注意运动幅度
2.有肥胖情况必须减肥
下肢尤其是脚上有骨质增生的患者大多出现在肥胖人群中这类骨质增生患者必须要控制体重减少才行超符合的压力会让骨头承受不住尤其是已经出现了骨子增生的状况我种的体重压迫到骨质增生患处会引起剧烈疼痛所以骨质增生患者肥胖者必须减肥
3.增加钙质的吸收
骨质增生患者应注意平时食物中钙的吸收量如果食物不能满足的话可以考虑吃钙片增加钙的吸收量足够的钙吸收量可以让骨头更坚硬以减少骨头磨损出现骨质增生的情况
4.进行有氧运动增强免疫力
骨质增生患者不能剧烈运动但是要注意有氧运动有氧运动可以明显减轻体重而且可以增强自身免疫力有氧运动也会减少对骨质增生患处的压迫疼痛所以骨质增生患者进行有氧运动增强免疫力是很有必要的
骨质增生能吃钙片吗答案是可以吃钙片的虽然吃钙片对骨质增生不能起到根本上遏制的作用但是吃钙片好还是可以改善骨质增生患者的骨密度以增强骨头的坚韧度可以有效防止骨质增生的发生
1、钙尔奇孕妇钙片产品特点：本品每片含主要成份碳酸钙，维生素D3。辅料为：微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。2、迪巧孕妇钙片产品特点：</p……阅读全文 >>
成人钙片有效果吗打开瓶盖看到是小熊造型的钙片，瞬间被萌到了好可爱。吃到嘴里有股奶香味，还有点甜甜的味道，整体感觉还不错，特意让老妈吃了几天才来评价的，老妈说效果还行，之前腿抽筋后疼，现在吃了几天有所缓解。成人钙片什么味道打开瓶盖密封，由于里面是片制的，瓶壁和糖片上有少许粉末脱落。……阅读全文 >>
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孕妇可以使用，注意使用方法即可。加拿大Tums解酸剂、抗胃酸咀嚼片水果口味医生推荐的非处方药！传说中的宇宙无敌消化咀嚼片快速强效解除不消化、胃灼热胃灼烧、胀气、胃酸过多的症状！对酒后、晕车导致的胃部难受也有很好的解决孕妇也能使用，可以缓解怀孕带来的胃部不适症状。孕妇为什么会反胃孕……阅读全文 >>
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纯天然乳钙，是目前公认的补钙最佳的钙源。乳钙源自牛奶的纯天然提取物，是一类牛奶中天然存在的矿物盐的结合(离子钙、柠檬酸钙、磷酸钙)，特点是不需要太多的胃酸参与，能大部分解离为离子钙，吸收率高，尤其适合于胃酸不多的婴幼儿，同时乳钙的提取工艺中完全无化学添加，不伤肠胃，不存在化学钙可……阅读全文 >>
天然钙并不是某种特别的药物，吃了就能怀上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然钙，部分女性甚至过量食用。这样的服用量对生男孩并没有多大的帮助，即使对身体无害，但也会造成不适。服用天然钙并没有确定能生男生女!生男孩主要取决于男女双方的体质，一般碱性体质容易生男孩，还有就是和受孕……阅读全文 >>
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Ostelin相比Swisse、Blackmores这两个品牌在国内的知名度略逊，但该品牌是专注于改善人体钙水平及维生素D的营养品厂商(除了钙及维D外不生产任何其他产品)，故此一直广受信任。【主要成分】碳酸钙600mg维生素D3500IU青少年、老人、孕妇等人群均适宜服用。钙含量……阅读全文 >>