牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
消逝不去的身影，带来的是无尽的思念。
有些人睡前会喝牛奶帮助睡眠，那么睡前多久喝牛奶有助于睡眠呢？
夜晚是一天之中喝牛奶的最佳时间，尤其在睡前半小时饮用为最佳。睡前半小时喝一杯牛奶能起到镇静催眠、缓解紧张情绪的作用，能帮助更快的进入睡眠的状态，并且睡得更安稳。
睡前喝一杯牛奶对睡眠时钙质的吸收也大有好处，人体在零点后血钙降低，这时会溶解骨组织中的一部分钙盐，这样长期容易导致骨质疏松，睡前喝牛奶就能补充夜间身体所需的钙质预防了骨流失和骨质疏松等病症的发生。所以说，我们在生活当中可以在晚上睡觉前半小时喝一杯牛奶，这对我们的身体是很有好处的，爱喝牛奶的朋友们可以选择这个点喝。
乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是人类的保姆。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。那么牛奶的营养价值是什么呢?喝牛奶都有什么营养呢?喝牛奶的好处是什么呢?下面就来介绍下牛奶的营养价值以及喝牛奶的好处都……阅读全文 >>
大家应该都知道，睡前喝牛奶可以帮助睡眠，所以很多妈妈们就想给自家儿童在睡前喝牛奶，那么儿童晚上可以喝牛奶吗?另外，奶粉与牛奶有什么区别?下面小编就来为大家解答有关儿童牛奶的相关知识。儿童晚上可以喝牛奶吗儿童睡觉前是可以喝牛奶的，不过要掌握住时间、牛奶的温度和用量。睡觉前喝一杯热乎……阅读全文 >>
目前市场上的牛奶，大部分都属于杀菌乳，也就是我们常说的消毒奶。别看牛奶的包装上名称各异，什么“纯鲜牛奶”、“鲜牛奶”、“常温奶”，其实，从杀菌方法上来说，基本上就分两大类。一是巴氏杀菌乳，就是我们常见的“巴氏消毒奶”。顾名思义，就是采取“巴氏杀菌法”进行杀菌的牛奶。所谓“巴氏杀菌……阅读全文 >>
牛奶中不仅富含钙质，还有许多的营养，如蛋白质等，对于青少年来说很好，而且也能够帮助身高的增长。那么，很多的人都想知道，早上喝牛奶会长高吗？由于牛奶中含有的营养非常丰富，含量也比较高，所以不少的家长都会每天给孩子喝牛奶，以此来帮助他的身高增长。而这其中又有不少的……阅读全文 >>
过多或者过少的给儿童喝牛奶都会造成儿童身体上的不适，尤其是当一个孩子在进入青春期后，他们的家长就要监督他们每次喝牛奶的剂量，从而帮助他们健康成长。那么儿童每天可以喝多少纯牛奶?儿童每天可以喝多少纯牛奶实际上，虽说牛奶营养丰富，但是喝多了反而弊大于利，婴幼儿每天摄入的钙量约为400……阅读全文 >>
这款面包表面筛上了甜甜的糖粉，面包本身也很香软，小盆友一定会很喜欢哦~食材主料：高粉200克、淡奶油60克、牛奶100克辅料:酵母5克、盐2克、细砂糖20克、糖粉适量做法1.将除糖粉外的所有材料放入面包机内，选择一个揉面程序，完成后放在温暖处，进行基础发酵，至2倍大2.发酵完成后……阅读全文 >>
1、搭配米汤和粥将牛奶混在米汤或者粥里，牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A的养分。2、搭配巧克力边吃巧克力边喝牛奶，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，牛奶也让巧克力中的抗氧化成分失去作用。3、加糖煮沸牛奶的时候加糖，牛奶的赖氨酸在加……阅读全文 >>
食材主料：淡奶油400克、牛奶360克辅料：蛋糕(片)2片、椰丝适量、琼脂适量调料：白砂糖40克做法1.用牛奶浸泡鱼胶片至软2.步骤1隔水加热至鱼胶片融化后放凉3.淡奶加细砂糖打至6-7分发4.步骤2和步骤3混合且搅拌均匀5.片好的可可戚风放在包了锡纸的慕斯圈里6.把步骤4到入步……阅读全文 >>
喜欢吃汤种的面包，加入了椰子油，更加香味浓郁。食材做法1.汤种的原料入锅，搅拌至无面粉颗粒2.小火加热至微稠的糊糊状3.面包机桶底部加入除面粉和酵母外的所有原料4.上面加入高粉和酵母，入面包机启动和面程序20分钟5.程序结束后，再次启动和面程序20分钟搅打至出现薄膜6.入温暖湿润……阅读全文 >>
儿童在成长的过程当中，健康也是父母最关心的问题，然而儿童在成长的过程当中，最容易出现的事情就是缺钙，因为出现了缺钙就会导致儿童长不高，这也是很多父母担心的一点，那么三岁儿童缺钙怎么补最快?另外，2一3岁儿童型成长牛奶好吗?2一3岁儿童型成长牛奶未来星儿童成长牛奶适合3岁以上的宝宝……阅读全文 >>