国际劳工组织（InternationalLabourOrganization，简称ILO）是一个以国际劳工标准处理有关劳工问题的联合国专门机构。1919年，国际劳工组织根据《凡尔赛和约》，作为国际联盟的附属机构成立。总部设在瑞士日内瓦，它的培训中心位于意大利都灵，秘书处被称为国际劳工局。该组织曾在1969年获得诺贝尔和平奖。
↓没有人能看见我在哭泣，我在嘶喊，我在悲伤。↑
在孕期补充充足的蛋白质是最为重要的那么如何给孕妇补充蛋白质呢哪些食谱是最有效果的呢
粉丝虾仁
原料虾仁粉丝蒜末豆豉油酱油酒
制作方法
1虾剥皮去洗干净粉丝用开水烫过
2放入蒜末豆豉油酱油酒等搅拌均匀
3放入锅中隔水蒸15分钟
小提示虾仁营养丰富含蛋白质是鱼蛋奶的几倍到几十倍粉丝的营养成分主要是碳水化合物膳食纤维蛋白质
淮山枸杞鹌鹑汤
原料鹌鹑淮山枸杞姜片盐
制作方法
1将去皮鹌鹑洗净去肠及屁股配上淮山枸杞姜片加入少量水炖煮1小时
2也可采用隔水炖的方法煮好后加少许盐调味
小提示每百克鹌鹑肉中蛋白质含量高达24.3克比猪牛羊鸡鸭肉的蛋白质含量都高（鸡肉蛋白质含量为19.7%）此汤含高蛋白低脂肪营养丰富清淡鲜美肉质鲜嫩易于消化很适合孕期食用
水鱼炖淮山
食谱原料山药（干）50克甲鱼200克姜5克枣（干）10克
制作方法
1水鱼肉洗净开水汤过沥干水
2山药洗净
3.红枣洗净去核
4水鱼肉山药红枣同姜放炖盅内放入开水隔水炖3小时汤成加调味
健康提示
山药含有淀粉酶多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收功能是一味平补脾胃的药食两用之品不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱食少体倦泄泻等病症
虽说蛋白质是优质产品是人体必需的营养元素之一，但任何东西都要有个度，蛋白质虽是佳品但并不等于蛋白质摄取越多越好，若食用过多蛋白质，会降低机体抵抗力、导致骨质疏松等症状，给身体带来危害。下面小编就带大家了解一下蛋白质食用过多的危害。降低机体抵抗力<……阅读全文 >>
上文也说过蛋白质不能食用过多，产妇可减少蛋白质含量，增加蔬果摄取，这样双结合对营养的吸收才能均衡。一旦蛋白质摄取过多，最好能减少肉类的摄取，选择容易消化的优质蛋白质，比如鱼类与豆类食品，以减轻肠胃道的负担。在进食蔬果的时候，最好选择富含纤维质的叶菜类，比如芹菜……阅读全文 >>
豆类制品对宝宝来说很重要，因为可以提供植物性蛋白质，是宝宝的氨基酸来源。蛋白质有促进人体生长发育和新陈代谢的作用。1、胡萝卜豆浆食材：黄豆适量、胡萝卜一根、糖适量。做法：准备好用料，包括泡好的黄豆（用清水泡6小时以上），胡萝卜一根。将胡萝卜刨皮洗净切小丁。和泡……阅读全文 >>
很多孕妇都以为蛋白质是好东西，那多多益善肯定是没错的，故而大补特补。其实过犹不及，太多或太少都是不太合理的，孕妇补充蛋白质最主要是全面，有时候大量食用各种海鲜，还补充蛋白质粉这就是不对的，除非特殊体质像经检查患有低蛋白血症的，其他不应在额外补充过多蛋白质。另外……阅读全文 >>
孕妇在怀孕期间需要补充蛋白质，这不仅维持自身需要，同时更满足了胎儿发育的需要。孕妇补充蛋白质对胎儿的大脑发育具有很重要的作用，人的大脑发育有两次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰，第二次高峰则在婴儿出生以后。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长，到第二十三周，胎儿大脑皮质的六层细……阅读全文 >>
小儿补蛋白质有一定量的要求，0-1岁：婴儿以乳制品作为主食，可以通过每天700—800ml母乳或配方奶，取得足够的蛋白质。1岁以后：可由乳制品与其它食物一起补充蛋白质。如：每天400—500ml乳制品+鱼肉类100g+豆制品类50～100g+蔬菜水果类各50～……阅读全文 >>
补充蛋白质，食补最靠谱。平均每人每天需要摄入80克左右的蛋白质才算达标，如果运动量大，能量消耗高的人需要摄入的量就会更多一些，如：体育运动员，体力劳动者等。蛋白质是人体结构的主要成分，其重要性仅次于水，约占人体重的五分之一。食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白……阅读全文 >>
宝宝蛋白质过敏应该怎么治？需要告诉大家的是，过敏是一个顽症，是没有任何方法可以短期内就全部治愈过敏症的，只有自身抗体适应了这些过敏原，那么就不会出现过敏现象了。宝宝蛋白质过敏也是如此，目前治疗宝宝蛋白质过敏主要有两种方法。第一种就是降解过敏抗体。这种方法是需要……阅读全文 >>
蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中，起着十分重要的作用。生物的结构和形状都与蛋白质有关，蛋白质还参与基因表达的调节，以及细胞中氧化还原、电子传递、神经传递乃至学习和记忆等多种生命活动过程。在细胞和生物体内各种生物化学反应中起催化作用的酶主要也是蛋白质。许多重要的激素，如胰……阅读全文 >>
蛋白质过敏也是从食物进食中导致的过敏症状。所谓蛋白质过敏，简单说来就是因为宝宝体内无法吸收高蛋白营养，所以吃了蛋白质食物之后就出现了过敏现象。为防止宝宝出现蛋白质过敏，接下来为大家介绍一下常见且常用语宝宝的食物中，哪些是富含高蛋白的食物。第一类，就是家禽蛋类。……阅读全文 >>