维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
呵，男人，你是真的爱我呢，还是耍我？
维生素b1有促进生长和消化及改善神经组织功能的作用它主要存在于植物的胚芽中瘦肉与白菜芹菜中也含有一定量的维生素b1当维生素b1缺乏时人很容易患一些神经性炎症
缺乏维生素b1的症状食欲不振疲劳眼光呆滞精神萎靡心脏肥大心跳异常肌肉无力酸软记忆力差等严重的则会出现由于维生素b1缺乏引起的脚气病这种病以多发性神经炎症肌肉萎缩组织水肿心脏扩大循环失调及肠胃症状为主要特征
维生素B7也叫做生物素，它是水溶性纤维，能溶于水，不能储存在体内，这意味着身体能将多余部分通过尿液排出体外。建议摄入量是成年人每天20-30毫克，孩子是5-12毫克。医生可能会建议孕妇增加到每日30-35毫克，并且通过饮食获得最好。此外，指甲脆或脱发的人有时也被推荐大剂量服……阅读全文 >>
关于维生素B6，还有一个话题是许多妈妈都比较关心的，那就是维生素B6究竟能不能用于回奶？网友“18553530”：最近打算给孩子断奶。我买了维生素B6，通过网络查看了有关B6的信息。说是一次要吃200mg，一天3次。剂量很大，有点不放心。单用维生素B6能回奶吗……阅读全文 >>
有过敏体质的人，大多都是受父母的遗传，还有就是与饮食以及心理承受的压力有关。这些都是能够引起一个人出现过敏的。那么针对这样的问题，应该如何进行解决，尤其是该补充什么样的维生素，才能很好的治疗过敏呢？一起了解下吧。造成过敏的原因有很多，只有找到正确的对应方法，才能收获良好的效果。所……阅读全文 >>
当宝宝身体缺乏某种维生素，往往是生活中的不良习惯造成的，比如不爱晒太阳易致维生素D缺乏。麻麻们如果发现自家宝宝符合以下几种特征，就应及时给TA补充维生素了。1、一日三餐不规律宝宝体内所必须的维生素大部分来源于日常饮食，如果饮食习惯不固定，摄食不足，维生素缺乏的几率很高，所以，这类……阅读全文 >>
天然食物中含量丰富的维生素群是幼儿最健康的体力活力来源。所以，成长发育中的幼儿更应该多多摄取这类维生素群，才能健康成长。维生素A：眼睛的守护神维生素A素有眼睛的守护神”之称，对于幼儿的眼睛视力发育有很大的帮助。此外，幼儿牙齿、骨骼、……阅读全文 >>
1、参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上……阅读全文 >>
维生素ad滴剂其中包含了维生素A和维生素D，一般是给婴儿服用，帮助宝宝保护视力功能，并促进宝宝的骨骼发育。因此维生素ad滴剂是可以预防小孩子出现佝偻病和夜盲症的，那么维生素ad滴剂吃到几岁呢？维生素ad滴剂吃到几岁维生素AD滴剂一般建议服用到一岁半到两岁，维生素A和维生素D这两个……阅读全文 >>
维生素E是一种脂溶性维生素，如果用它来选择涂脸，最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。维生素E直接涂在脸上有很多种作用：1、维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到祛斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而……阅读全文 >>
维生素e很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防老年斑的形成，对于去痘印疗效显著，下面为大家介绍维生素E去痘印的方法：1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果2、将维生素e软胶囊……阅读全文 >>
大家都知道维生素是人体所需的微量元素，那么什么是综合维生素呢？综合维生素即是复合维生素，可分为两大类，一类是属药品级的高剂量型综合维生素，另一类是符合或小于每日所需营养素、建议标准剂量的食品级综合维生素。一般来说，一片复合维生素片一般来说含有人体每天对维生素的最低需求量，补充综合……阅读全文 >>