老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
在古代，他们不短信，不网聊，不漂洋过海，如果他想她，就翻过几座山，走五里路，去牵她的手。
孩子出现便秘是比较常见的一件事情而且平时生活中饮食不规律或者是经常吃一些干硬的食物就容易导致孩子出现便秘的情况便秘会使孩子的身体健康出现一些问题所以是需要及时通便的那么小孩便秘吃什么最管用?
带皮苹果苹果属于很平常的水果,不过它含有很多的营养尤其是在苹果皮中,有大量的膳食纤维和维生素,具有促进肠胃蠕动作用,可以有效缓解便秘因此孩子出现便秘的情况时,就应该多吃一些苹果豆类人体补充了膳食纤维之后,就可以缓解便秘而豆类中的膳食纤维含量也不少,而且还能够促进肠道蠕动,并且能给肠道提供很多的营养素常吃豆类食品,就能够起到缓解便秘的效果,而且对肛裂痔疮等病症有很好的预防作用
香蕉粥大米加香蕉熬成粥给宝宝喝香蕉能保护胃黏膜,润肠通便,经常吃还可以使心情愉悦香蕉中大量的碳水化合物,可以抑制细菌的繁殖,生津止渴,对便秘者有很好的疗效紫薯紫薯中含有大量的纤维,可以促进宝宝肠道蠕动,而且紫薯具有补血益气的功效,宝妈可以给宝宝做紫薯粥,或者是清蒸紫薯让宝宝吃,另外紫薯中含有丰富的矿物元素和黏液蛋白,能提高机体免疫力,增强宝宝的抵抗力
益生菌制剂对于经常发生便秘的宝宝,也可给予一些促进肠蠕动的益生菌网上所流传的喝酸奶能治疗便秘,就是因为酸奶里面含有益生菌但是酸奶里面的益生菌含量很少,一般为2%-5%,根本达不到治疗便秘的效果而益生菌制剂是一种较为安全的选择,如枯草杆菌二联活菌颗粒开塞露和乳果糖用药方面目前最常使用的是开塞露和乳果糖但建议家长使用前先向专业医师进行咨询不过,改善宝宝便秘,最安全的还是要在饮食的调控下,耐心去培养孩子的排便习惯
儿童便秘揉腹部可选择顺时针揉腹腹部小震荡等方式有助于改善症状且副作用较小具体操作如下顺时针揉腹是缓解小儿便秘时较常使用的按摩手法按摩时手掌根部需贴在肚脐下沉大约两厘米左右的位置以掌根为中心手掌旋顺时针轻轻的推揉并画一个弧在推揉时需注意由中心向外平行推且力道轻柔缓慢每天晚上可坚持做五到七次左右能健脾理气促排便缓解消化不良
腹部小震荡的操作较简单需先让孩子躺在床上双手握住臀部再将臀部抬高大约抬高至三到五厘米左右并轻按腹部停顿三秒后再突然放开做该动作的目的是通过震荡达到调节脏腑促进胃肠蠕动同时能加速人体新陈代谢有效改善胃肠胀气便秘腹痛等症状
如果进行按摩便秘症状没有得到缓解的话需要及时前往医院进行检查查明是否出现一些疾病因素并在医生的指导下积极进行一些护理和治疗平时要注意做好孕期方面的护理尽量以清淡为主少油少盐少吃辛辣刺激的食物少吃油炸油腻的食物
饮食不当或饮水不足都可能导致宝宝便秘。当宝宝出现便秘后，家长要对宝宝的饮食进行调理，让宝宝多摄入蔬菜和水果。如果便秘情况一直未得到改善，家长还可以给宝宝口服益生菌或采取其他调理手段。那么，宝宝便秘艾灸管用吗?宝宝便秘艾灸管用吗可以使用艾灸缓解7个月宝宝便秘。不过宝宝发生便秘不能单……阅读全文 >>
一什么是便秘便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消……阅读全文 >>
小儿如果不排便时间超过48小时，粪便又干燥难解，或虽有便意而排不出大便，即称便秘。在这种情况下，妈妈们可以给小孩多吃些帮助肠胃蠕动的水果，以下几种水果有润肠通便的功效，起到润肠通便的作用，适合小儿便秘食用。1.香蕉香蕉含有的膳食纤维非常丰富，膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分，促进大……阅读全文 >>
怀孕便秘是怀男孩吗?怀孕便秘与胎儿性别有关，这个说法相信不少人都听说过，也蛮多人相信了并以此为标准来判断男女。那这个说法究竟是民间传言中的盲目流传，还是这本身就存在着与之相关的原理呢?怀孕便秘是怀男孩吗并不是，现在还没有哪种根据可以证明孕妇便秘与胎儿性别有关。中医认为孕妇便秘的发……阅读全文 >>
女性在怀孕后，总是会有一些不良症状，这会让孕妇过得非常辛苦。女性怀孕的时候，子宫会逐渐的增大，这就会压迫直肠，而且孕激素也会急剧的增加，这就很容易让孕妇出现便秘、胃胀的情况。那么，孕妇便秘胃胀怎么办呢？1、孕妇便秘胃胀的时候，就要多吃蔬果、杂粮。有不少孕妇都会出现胃胀、便秘的情况……阅读全文 >>
水果治疗便秘比较安全，又有效果，那么吃什么水果治便秘不刺激胃呢？木瓜：木瓜也含有丰富的酵素，可以分解蛋白质饥饿淀粉，能补偿胰腺、肠道、胃液的分泌不足。而且木瓜的胡萝卜素和维生素C含量也很丰富，有促进机体修复组织的作用，此外，木瓜的纤维素含量也是非常高的，可以有效预防便秘，所以很适……阅读全文 >>
便秘的治疗方法1.排便计划对便秘患者来说，排便计划的目的就是要克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的便秘中，排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。2.饮食治疗饮食习惯的重要性。但在实际生活中，想要改变一个人尤其是中老年人的饮食习惯并非简单的事。此外，生活的改……阅读全文 >>
宝宝如果一旦有便秘的情况发生，妈妈们可要重点关注了。因为宝宝们便秘很有可能导致宝宝对排便感到害怕，就越不想排便，最后就会导致便秘的情况越来越加重。可是宝宝便秘该怎么办，却是让很多妈妈为之头痛。那么如何判断宝宝便秘了？对于如何判断宝宝便秘这个问题，妈妈们主要可以从宝宝的大便量和质判……阅读全文 >>
现在的人很多都不喜欢喝水，再加上喜欢吃一些上火热气的东西，虽然说不至于到经常生病发烧的地步，但是也会影响到身体。很多人就因此有便秘的现象。但是知道自己便秘了也不找找原因，该吃的还是在吃，不该吃的也还是在吃。那么产后便秘吃点什么呢?产后便秘吃点什么1、一定要多喝水。孕妇在分娩之后，……阅读全文 >>
炒芹菜材料：主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。做法：(1)择去芹菜老叶，去根洗净，切成段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。(2)把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，……阅读全文 >>