钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
如果连分手别离也是一种美，那爱的世界里就不会有伤悲。
及时补钙对母体和胎儿都有很大的好处，有的妈妈们可能会问，是不是怀孕的所有时期都适合吃钙片呢？怀孕七个月的时候要吃多少才行呢？
在怀孕期间随着胎儿的增大，钙的需求量也会增多，我们提倡在怀孕4个月的时候开始补钙，一般先查微量元素再看看要不要药补，缺的不多的话就每天喝牛奶就可以的。
胎宝宝牙齿钙化和建造骨骼需大量的钙，因此，孕妈咪每天应摄取1550毫克钙，如果发生缺钙，除了常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外，婴儿在出生后牙齿容易坏掉，严重时导致先天性佝偻病。并且，孕妈咪易发妊娠高血压综合症。
而补钙的途径可从以下3方面着手：
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。
(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。
(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。
此外，妈妈网百科提醒各位准妈妈记得平时多晒点太阳，这也是补钙的一个好办法呢！
1、缺钙人群（腰酸背疼、腿抽筋、骨质增生、腰椎间盘突出、脊椎病、肩周炎、手足麻木、严重脱发、过早掉牙或牙根松动、椎管狭窄、身高降低、老年性肌肉萎缩）、2、珊瑚钙含有多种珍贵元素，符合美国营养学会的孕妇营养推荐要求，且成分天然，非常适合孕妇的营养补充；3、珊瑚钙含有成分均匀、适合人……阅读全文 >>
人身体的生长发育是离不开各种微量元素的，特别是宝宝的发育更是与各种微量元素息息相关的，缺少某一种微量元素可能会影响宝宝的成长，比如说钙，钙是促进骨骼发育的，缺少钙的话可能会影响宝宝的身高。那么，宝宝缺钙可以通过妈妈吃钙片来补充吗?宝宝缺钙的话，如果妈妈吃钙片通过母乳给孩子补钙也是……阅读全文 >>
当孕妈妈第一次产检时，医生都会建议服用钙片。当准妈妈怀孕后，身体需要大量的钙元素，来保证自身和胎儿的健康。很多准妈妈虽然每天都会服用钙片，但是并不知道什么时候服用最好。下面，我们来了解下孕妇钙片什么时候吃最好吸收呢？口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。……阅读全文 >>
怀孕期间，为了满足胎儿发育，孕妈妈对钙的需求较大。特殊时期可在医生的指导下补充钙剂或吃一些钙片。目前，市面上的孕妇钙片琳琅满目，孕妇在挑选钙片时要注意以下两点：1、含钙量高。一般的补钙营养品上会标注钙的含量，所以准妈妈在选择的时候要留意这一点。<……阅读全文 >>
服用孕妇钙片补钙，是保障孕期健康的一个重要内容。那么到底孕妇补钙吃钙片好吗?钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅……阅读全文 >>
骨质会随年龄增长而逐渐流失，但大多数民众欠缺认知，根据保健食品厂商所做的最新调查显示，60%民众没有补充钙质、维骨力等营养素，而且不清楚钙质与维骨力有何不同，专家表示，钙质是增加骨质硬度，避免骨折、骨质疏松；维骨力则是保护关节软骨，避免退化性关节炎，建议从35岁起同时补充，此外，……阅读全文 >>
Swisse钙+维生素D片(成人补钙)中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收;其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡。……阅读全文 >>
迪巧钙片的特点有哪些？迪巧在配方里科学的添加了维生素D3，迪巧专家经过严谨的科学研究和生产，专门为中国不同年龄段的人（如0-3岁的宝宝，3岁以上的儿童，以及成人和孕妇等）对钙的需求，设计了不同的配方。迪巧维D钙咀嚼片迪巧多年专注于补钙产品的研究和……阅读全文 >>
孩子的身高问题，是每个父母都很在意的事情。充足的钙质会改善孩子这方面的问题，那么儿童补钙片能多吃吗?对于儿童补钙，要减少剂量，不可过多食用，会使宝宝钙质吸收不好，出现宝宝胀气引起的消化不良。也会使儿童体内水分不足，导致便秘。同时还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。如果是……阅读全文 >>
人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血。那么人工流产后应该注意什么，很多人觉着人流后身体会很虚弱，需要补充大量流失的钙质，大部分会……阅读全文 >>