钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
当你遇见想要共度一生的人时，你就会变得格外认真，因为那是命运。
当孕妈妈第一次产检时，医生都会建议服用钙片。当准妈妈怀孕后，身体需要大量的钙元素，来保证自身和胎儿的健康。很多准妈妈虽然每天都会服用钙片，但是并不知道什么时候服用最好。下面，我们来了解下孕妇钙片什么时候吃最好吸收呢？
口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
1、钙尔奇孕妇钙片产品特点：本品每片含主要成份碳酸钙，维生素D3。辅料为：微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。2、迪巧孕妇钙片产品特点：</p……阅读全文 >>
怀孕期间，为了满足胎儿发育，孕妈妈对钙的需求较大。特殊时期可在医生的指导下补充钙剂或吃一些钙片。目前，市面上的孕妇钙片琳琅满目，孕妇在挑选钙片时要注意以下两点：1、含钙量高。一般的补钙营养品上会标注钙的含量，所以准妈妈在选择的时候要留意这一点。<……阅读全文 >>
钙在身体内的用处很多,是一种不可缺少的元素，适当的补钙有助健康，那么产后吃钙片有什么好处呢?产后吃钙片是有好处的，但要注意在医生的指导下科学食用钙片，另外还要保证多种营养全面均衡。产后吃钙片的好处：乳汁钙婴儿钙主要来源。妈妈缺钙，宝宝的能获取的钙也就少了。我们的日常饮食通常含有大……阅读全文 >>
小到婴幼儿，大到中老年都需要补充钙元素的吸收，但是吃钙片又有哪些注意事项呢？1、多喝水，加速吸收钙。女人补钙吃什么钙片好？补钙钙片哪个牌子好许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，如果加大水量，可以在一定程度上增加钙质的溶解度，由此增加吸收率。因此，补钙的老人应注意多饮水。2、钙……阅读全文 >>
【剂量及使用方法】普通宝宝日常摄取量为每日0.5ml;缺钙、或维他命D水平低下的宝宝，每日1ml可直接滴入宝宝口内，或滴在一小勺牛奶、果汁或其他健康饮料内【产品介绍】此款钙+维生素D，Ostelin含维他命D3，帮助钙质吸收。维生素D是帮助钙吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必……阅读全文 >>
目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，那么儿童补钙吃什么钙片好呢?儿童吃补钙保健品有效果吗?汤臣倍健R钙铁锌咀嚼片品牌介绍：汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌……阅读全文 >>
“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。那么产后吃钙片好吗?妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。再有，哺乳的妈妈……阅读全文 >>
孕妇孕早期钙的推荐摄入量与孕前一样，只要孕妇保持膳食均衡，注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等），同时，适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收，孕早期一般不需要吃钙片补钙。如果孕妇不喜欢喝牛奶和孕妇奶粉，并且出现腿抽筋、……阅读全文 >>
因为孩子的生长发育速度很快，需要摄入足够的营养物质才能保证正常的生长发育。而缺钙会严重影响孩子的身体健康，所以补钙对于孩子来说是很有必要的。那么，3岁宝宝补钙吃哪种钙片比较好呢？1、钙源安全选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证，还有一个关键性因素就是钙源的安全性。目前市场上大多国……阅读全文 >>
我们都知道钙片对于孩子的发育是有很大帮助的，因为身体的骨骼合成是需要钙元素的，所以我们在孩子成长的阶段是需要补充充足的钙元素的。那么女人吃钙片有用吗?女人吃钙片当然有用啦，具体好处如下：1、补钙妇女在更年期前最好能食补，因这时身体的吸收能很强，可多喝牛奶，多吃些鱼虾类的食物，至于……阅读全文 >>