钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
当你遇见想要共度一生的人时，你就会变得格外认真，因为那是命运。
当孕妈妈第一次产检时医生都会建议服用钙片当准妈妈怀孕后身体需要大量的钙元素来保证自身和胎儿的健康很多准妈妈虽然每天都会服用钙片但是并不知道什么时候服用最好下面我们来了解下孕妇钙片什么时候吃最好吸收呢
口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子才能被充分地吸收利用胃酸的分泌主要取决于进餐的时间餐时或餐后服用钙剂更有利于钙的吸收此外钙离子也会促进胃酸分泌空腹吃钙片容易引起胃酸过多引起不适碱性的钙剂如碳酸钙等还可以起到中和胃酸的作用在餐后服用能够减少胃酸对胃黏膜的刺激因此建议大家不要空腹服用钙剂补钙最好每天少量多次在三餐时或三餐后服用由于钙的吸收在夜间处于峰值在晚餐后服用的效果最好所谓晚上补钙效果好是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织所以为确保体内钙指数更加稳定适合晚上补充钙源注意晚餐不要吃得太晚以免形成尿路结石
有专家指出补钙的最佳时间是在每天临睡前在一日三餐饮食中人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平到了夜间人体不再进食而尿液照常会形成血液中的一部分钙不断进入尿液于是为了维持正常的血钙水平这时人体得动用钙库即骨骼中的钙临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源阻断体内动用骨钙况且钙还有镇静作用可以有助于睡眠
无论自家孩子是多大了，爸爸妈妈们都时时刻刻担心他们的身体健康。在孩子刚刚出生的时候，爸爸妈妈们就担心宝宝的饮食；孩子再大一点了，爸爸妈妈们就担心宝宝吃的奶粉那种比较好；到孩子10岁开始，爸爸妈妈们就担心自家孩子该补什么钙最好了。一般建议选择含有VD的钙剂，一般建议一年中选择春天与……阅读全文 >>
在孕期，孕妇朋友需要适当的补充营养，这样才有利于胎儿的生长发育。在众多的营养元素中，矿物质补充是非常重要的，比如钙质，会影响着胎儿的骨骼，如果孕妇体内缺少钙质的话，胎儿会存在发育迟缓的情况。那么，孕妇钙片吃到几个月呢？1、孕早期：普通摄入800毫克/天孕早期是细胞分裂和器官初步发……阅读全文 >>
1、不能与牛奶同吃。首先牛奶当中也含有丰富的蛋白质以及钙含量，如果吃完钙片以后又喝牛奶，这个时候人体对于钙的吸收率就会大大的下降，那么就起到了一定的浪费作用。所以牛奶和钙片不能够一起吃，应该要分开吃。不仅仅是牛奶，还有一些豆制品以及奶制品在吃完钙片以后都不应该再吃。2、不与高蛋白……阅读全文 >>
钙片的外观和保存很好,过期时段不长是可以吃的,正宗的钙片是不会有毒性和付作用的,只是有功效大小的区别.当然,外观和保存不好的就只好放弃了，现在市场上的钙片主要就是碳酸钙，但是过期了，建议您最好不要服用了，因为外一吃了有什么问题，一方面自己身体受罪，一方面没有法律保障。钙片过期的话……阅读全文 >>
产品名称：汤臣倍健R钙铁锌咀嚼片品牌介绍：汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业……阅读全文 >>
很多人都喜欢买澳洲的钙片，那么澳洲的钙片有哪些著名的牌子呢?澳洲孕妇钙片哪个牌子好呢?Ostelin维生素D+钙二合一成人钙片稳稳坐在澳大利亚钙片维他命D片第一宝座的Ostelin公司，有着澳洲所有钙片中钙最纯、钙含量最高的钙片。它也是澳洲家庭医生,医院医生,药房推荐的首选品牌。……阅读全文 >>
【品牌介绍】Tums为美国医生推荐的第一产品，强力抗酸补钙，具有快速解除酸性消化不良，对胃部灼烧，胃酸，反酸，食欲不振，胀痛，似饥非似，似辣非辣，酒后胃部不适，晕车晕船，小儿厌食，缺钙等具有很好功效。并且尤其推荐孕妇使用，不仅可以缓解妊娠症状，还可补充孕期所必需的钙质。TUMS抗……阅读全文 >>
维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷，维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等，而由于户外活动不足、雾霾、防晒、强化食品少等原因，维生素D缺乏的现象在国内非常普遍。天然食物中含有维生素D的食物非常少，多脂肪的鱼类、鱼肝油是获得维生素D的最好食物来源。婴幼儿时期是佝偻病的高发期，为了……阅读全文 >>
1.吃完钙片不要马上喝茶茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补钙效果。2.不要空腹吃钙片随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。<……阅读全文 >>
大家都知道，春天是长个儿的最佳时期，但是长个一定不能缺钙，这也是为什么很多家长都会给宝宝吃钙片了。那么，春天可以吃钙片吗？春天可以吃钙片。春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛……阅读全文 >>