哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
浅浅的微笑里，再也没有寂寞存在了
哺乳期能吃生菜生菜营养价值很高富含多种维生素其中维生素A和维生素B的含量是番茄的4倍以上哺乳期妈妈也是可以吃的吃了不会影响自身健康和哺乳质量哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素生菜中胡萝卜素含量是众多蔬菜中的佼佼者有护眼明目的作用哺乳期妈妈食用可通过哺乳对宝宝视力保护有重要作用
生菜钙铁磷的含量也较高是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜哺乳期妈妈吃了能使宝宝有效预防佝偻病生菜还有大量膳食纤维素和微量元素如镁磷钙及少量的铁铜锌能加强身体对蛋白质和脂肪的消化与吸收改善肠胃的血液循环
另外生莱是碱性食物与五谷和肉类等酸性食物中和具有调整体液酸碱平衡的作用这些对母体和宝宝都是很有保健作用的综上所述哺乳期是可以吃生菜的但如果哺乳期妈妈或者宝宝是尿频或胃寒之人则不宜多吃生菜了另外哺乳期妈妈不宜生吃生菜生吃容易腹泻不利于母乳喂养吃前一定要洗干净做熟了才食用吃的时候也不宜与会回奶的食物一起食用如韭菜花椒等
1、哺乳期妈妈做人流最好要选择人工流产手术而不选择药流。一方面药流容易造成流产不彻底和出血过多，流产不完全还要进行二次刮宫，这无疑是对脆弱子宫的又一次伤害。如果妈妈的体质不是很好为了身体着想，最好还是不要进行药流了。另一方面，药流是一种运用药物进行的流产方式，摄入药物长时间……阅读全文 >>
哺乳期吃桑葚的禁忌主要包括三个方面：第一吃桑葚要适量，而且建议在饭后食用；第二烹制干桑葚的时候最好不用铁锅；第三桑葚不要和鸭蛋同食。同时，体虚便溏和患有糖尿病的哺乳妈妈忌食桑葚。1、哺乳期吃桑葚要适量，而且建议在饭后食用。桑葚可以促进肠胃蠕动，帮……阅读全文 >>
哺乳期牙痛吃什么药产妇在哺乳期牙痛吃什么药呢？医生建议产妇在哺乳期最好不要吃药，因为部分药物会通过乳汁传给婴儿，从而影响婴儿的健康。不能吃药的话，那怎么办呢？下面是帮助产妇缓解疼痛的小妙法，帮助解决不能吃药的问题。一、含生姜片可有效止牙疼生姜能止牙疼，这是由于生姜含有姜醇、姜烯、……阅读全文 >>
生产对于女性来说，真的是一场劫难，很多妈妈怀胎十月辛辛苦苦才把宝宝生下来，本以为已经卸下了甜蜜的负担，可是又出现了很多新的问题，很多产妇在生产之后回患上了各种各样的疾病，严重的还会拉下病根，病根一辈子跟随着你，催乳素分泌过高就是其中一种，那么哺乳期催乳素高怎么办？哺乳期催乳素高怎……阅读全文 >>
芦笋炒虾仁的做法用料：芦笋适量，鲜虾200克，盐少许。做法：1、将芦笋洗干净，切成段。2、鲜虾洗净去头去壳留尾，去除虾线，加盐略腌。3、起锅热油，把虾仁放入大火快速翻炒至虾仁变色。4、……阅读全文 >>
哺乳期可以吃平菇，哺乳期妈妈吃平菇还能增强免疫力、减肥和补充蛋白质。1、增强免疫力。平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。而且平菇和豆腐同食，会起到舒张小血管、促进血液循环的作用，能提高免疫力。2、平菇含有多种营……阅读全文 >>
哺乳期吃什么好1.补充足够水分喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。2.保证充足蛋白质每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助……阅读全文 >>
如果哺乳期感冒并伴有发烧，应及时去医院医治，不要擅自用退烧药。另外多喝水，注意休息。尽量选择单一成分的药品，如对乙酰氨基酚或布洛芬等单成分的退烧药。不建议使用泰诺、白加黑和日夜百服宁之类的多成分复方感冒药。也不建议使用阿司匹林，它有导致婴儿出现瑞氏综合征的危险……阅读全文 >>
1、指甲油导致女性不孕指甲油中被指含有甲苯，邻苯二甲酸二丁酯，甲醛等有害物质。而这些物质极易挥发，涂指甲油时会很快产生令人眩晕的气味。溶剂成分中的邻苯二甲酸二丁酯由于导致内分泌系统紊乱，女性长期接触可能导致不孕，或者会生出畸形儿。有研究认为，酞酸酯尤其会危害胎……阅读全文 >>
皮蛋也叫松花蛋。松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。松花蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经；有润喉、去热、醒酒、去大……阅读全文 >>