牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
多少人生气是不喜欢说话的。
主料西米适量
辅料纯牛奶两瓶南瓜一小块细砂糖适量
1.必须将水煮开再放下西米再不停搅拌（不然连同水一起煮开西米会融化の）
2.将西米煮至中心有一小点就可以将它们放在碗里最好是跟我一样弄一点水在碗里不然西米会互相黏住
3.现在重新用水煮开 把刚才放在碗里的西米放在开水里煮 要不断的搅拌 以免黏住锅底噢 弄完再加入适量白砂糖（根据自己爱吃甜程度去加）
4.加入自己喜欢の椰奶或者牛奶这个根据自己口味南瓜是我自己加进去的（也可以用水果代替的）如果想要加入南瓜的话要另外将南瓜煮熟再加进去制成牛奶西米
5.这样就成了 我先吃啦
煮西米要两遍而且是用开水噢煮的过程要不停搅拌以免粘锅弄好的西米要弄一点给它让它不会黏住
hello~我是爱吃会钻研的优蜜。今天和大家分享一下，我在家平时做吐司的方法。用汤种做出来的吐司，蓬松暄软，耐放。每次烤好不到三分钟就被瓜分完毕。所需材料：高筋面粉：200g、汤种：20g、牛奶：20个g、鸡蛋一个、白砂糖：20g、黄油：15g、酵母：2.5g、香草精：2滴（香草……阅读全文 >>
牛奶和奶粉都有一定营养，那么学生喝牛奶好还是奶粉好呢？学生最好选择饮用牛奶，因为牛奶属于一次加工而成，其中的营养元素不会被破坏，且日期比较新鲜，在饮用后，能够有效的满足机体的营养需求。建议可根据自己的喜好，选择饮用牛奶或奶粉。要知道牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物……阅读全文 >>
牛奶的主要成分为水、脂肪、蛋白质、乳糖和矿物质，其微量成分为维生素、酶类、气体等。一般来说隔夜的牛奶放入冰箱保存得当的话还是可以喝的，不过牛奶开封后最好一次性喝完。一般打开后的牛奶可以简单封口，一般4度冰箱可以保存3天时间，要注意密封保存，如果发现变质了。口味发生变化，就不要再饮……阅读全文 >>
我们都知道牛奶的营养丰富，它所含的营养可以满足人体的需求。对于什么时候喝牛奶好，人们一直都有争议。因为每个人的生活习惯不一样。所以有的人认为早上喝牛奶好，有的认为晚上喝牛奶好。还有就是有的人并不适合喝牛奶。那么儿童早上空腹喝牛奶好不好?儿童早上空腹喝牛奶好不好?早上空腹喝牛奶并不……阅读全文 >>
小孩子是家中的宝贝，一举一动都牵扯着做妈妈的心，小孩的饮食是每个妈妈们都非常头痛的事情，那么，孩子的饮食有哪些注意事项呢?儿童天天喝纯牛奶好不好?下面小编就来为大家解答并分享相关内容。儿童天天喝纯牛奶好不好儿童喝纯牛奶当然好了，但是要适量，多了吸收不了会给肠胃造成负担。1、牛奶中……阅读全文 >>
海藻加牛奶面膜有什么效果海藻牛奶面膜的功效和作用1、海藻面膜加牛奶可以美白：海藻面膜中的骨胶原可以为肌肤补充大量水分，肌肤的含水量提高，肤色提亮，再加上牛奶对皮肤的嫩白作用，皮肤就更白了。2、海藻面膜加牛奶可以缩小毛孔：海藻面膜加牛……阅读全文 >>
菜系及功效：家常菜谱牛奶炒蛋清的制作材料：主料：鲜牛奶250克，鸡蛋清500克辅料：火腿末、盐、花生油、水淀粉各适量牛奶炒蛋清的特色：滋润皮肤，健脾生肌。牛奶炒蛋清的做法：①将鲜奶盛入碗内，加入鸡蛋清、盐，水淀粉打匀。②炒锅注油烧热，将牛奶蛋清投入锅内翻炒，至刚断生，撒上火腿末，……阅读全文 >>
可可牛奶沙冰的做法食材主料：牛奶500毫升、布朗尼蛋糕2片、巧克力饼干(奥利奥)5个辅料：炼乳4匙、可可粉3匙、鲜奶油适量、巧克力糖浆适量、薄荷（可选材料）少许做法1.将巧克力饼干装进保鲜袋里碾碎，备用2.将牛奶，巧克力饼干，4勺炼乳放入保鲜袋中，搅拌后冷冻保存2~3小时以上3.……阅读全文 >>
食材主料：牛奶400克、低筋面粉50克辅料：鸡蛋1个、鸡蛋黄1个、玉米面(黄)20克调料：黄油80克、香草荚半根、红茶12克、白糖100克、朗姆酒10克做法1.茶叶加入牛奶中，牛奶煮到四周冒泡，关火后焖5分钟2.过滤茶渣，加入香草籽和香草荚，黄油一起煮滚关火，焖10分钟3.鸡蛋，……阅读全文 >>
儿童时期正是孩子长身体的时候，在这个时期孩子最需要的营养元素是钙。牛奶营养丰富，可以满足人体的需求。牛奶中的钙含量多而且易吸收。是家长们的首要选择。牛奶的种类比较多，高钙的、全脂的、低脂的、脱脂的等，这时有的家长会给孩子选高钙奶。那么适合儿童喝的牛奶高钙?适合儿童喝的牛奶高钙?牛……阅读全文 >>