骨盆倾斜是骨盆环前后联合 损伤致使伤侧发生旋转、上提移位，骨折愈 合后骨盆变形，骨盆两侧不对称。
人们说最怕迷路，我说最怕你哭。
瑜珈简易伸展操让你放松骨盆记得左右两侧都要做两边最少各做3次
治疗效果伸展容易导致不适症状的骨盆及周围肌肉矫正骨盆臀部腿部关节及肌肉
1.坐姿双脚伸直并拢双手放在身体后放头摆正脚踝保持放松
2.左腿屈膝脚跟贴近右侧鼠膝部右腿向後伸转动右腿让大腿小腿脚背脚趾贴地上半身微微前倾进一步更深层地伸展骨盆右髋关节调整臀部位置停留在感到最舒服的姿势双眼向前看
3.吐气上半身前弯双手向前伸展掌心贴地感受腹部与右腿的伸展坐骨神经及其肌肉将获得深度伸展但是需注意大腿内侧与髋关节的酸紧感请停留在舒服的位置5～7个吸吐後放松左右换边重复上述步骤
平躺双脚伸直双手放在身体两侧接着弯曲右脚双手环抱右膝右脚脚跟离开地面吐气将右脚贴近身体大腿贴近腹部膝盖贴近胸部脸放松头摆正停留30秒左右换边重复上述步骤
对于骨盆倾斜的孕妇来说，能否正常的顺产需要看孕妇的骨骼病态的严重程度，只要女性的骨盆倾斜度，在一定的正常范围内，并且没有肠道异常和其他产科的相关并发症，大部分孕妇都可以在医生的帮助下，通过阴道正常的分娩。如果骨盆倾斜的状态较为严重，而且在胎位，产道，产力以及孕妇身体状态任意一项岀……阅读全文 >>
1、骨盆运动：为了让骨盆更好的支撑身体，就要让深层韧带做运动。双腿伸直并拢，上身躯干保持正直。保持膝盖不动，用骨盆做运动。扭动腰身、摆动双臂，左右各30次。2、使用毛巾或枕头来辅助：把枕头垫在腰后，平躺在床上，调整枕头位置，让腿部和背部紧贴床面，枕头恰好填满腰下空间。双腿自然并拢……阅读全文 >>
1、骨盆测量检查。骨盆倾斜的检查项目，主要是骨盆测量检查，可以分为外测量法和内测量法。这些测量方式可了解骨质疏松的问题，要是骨质的密度不高，可观测出每个人的骨骼发育情况，再选择适当调整方式，让骨盆充分得到了解和评估。如果有任何骨盆发育异常表现，可马上找到正确的处理方案。2、自我检……阅读全文 >>
其实很多人从小就存在这样的问题，这种体态会导致整个人非常邋遢而且没有气质。甚至有可能会持续很多年，直到出现腰酸背疼的毛病才意识到这个问题。但是由于骨盆倾斜不是短时间导致的，因此需要费些时日来矫正。只要按照医生的方法坚持不懈下去，一般6个月左右就可以看到明显的效果了。但是总体来说，……阅读全文 >>
如果骨盆倾斜并不是特别严重的话，是可以通过正骨的方式来调整的。其实调整的方法也是非常简单的，在调整之前先看一看哪边是比较僵硬的，如果感觉左边的盆骨比较僵硬，就可以着重放松这一块的盆骨，而另外一边就要通过按摩来加强了，这样就能够改善骨盆倾斜。并不是所有人都会发生骨盆倾斜的，之所以会……阅读全文 >>