现实生活中，大家对于“翘臀”的追求，可能不亚于一场追星，尤其是一些女性，为了塑造出更好的身材，会想尽办法去塑造，以便于保持自己的“翘臀”。事实上，大家会发现这样一个现象，一些欧美的女子，即使没有穿高跟鞋，也会表现出“翘臀”，于是有人觉得很奇怪，是不是基因决定的，或者说有的人，天生

骨盆是我们人体非常重要的“承上启下”的一个重要结构它的稳定可承受躯干和上身的重量，同时也接受并传递下肢产生的力量，一旦骨盆出问题就会引起很多的异常，我们要引起足够的重视，避免不良姿势的进一步发展，虽然写骨盆的文章也不计其数，我还是想深入浅出的谈一谈。我们在日常生活中可能身体会出现

腰椎间盘突出症，会出现腰痛和腿痛等症状我们的身体为减低症状，就会出现代偿，根据突出物和神经根的位置不同，身体会呈现不同的表现。例如脊柱的侧弯，生理曲度的变直或反弓（对应骨盆后倾）。矫正的前提如果想矫正姿态，一定要先解除腰椎间盘突出造成的症状，本身不良姿态的出现，就是一种保护性的代

谈到骨盆的稳定性，不得不说，很多女性走路的时候会扭来扭去看似美丽，实则是一种不健康状态，当然，不管是骨盆前倾还是骨盆后倾，这都属于骨盆的一种不稳定表现，那么怎么稳定骨盆？骨盆不稳定？我们人平时走路，基本都是向前方行走，这就导致我们多数人都是股四头肌略强（大腿前方肌肉），腘绳肌（大

骨盆是人体内保护盆腔器官的一个重要部位骨盆一旦发生倾斜会向前向后或者是左右旋转的，这种状态不仅会使人的身体姿势出现异常，时间久了还会对于身心造成很大的损伤，1.骨盆一旦倾斜会影响我们身体的体型，特别是高低肩脊柱侧弯我们的位置处于人体的正中间，起着承上启下的作用，那出现骨盆倾斜的体