胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷最重要的中心部分为胚芽。顾名思义，所谓的“芽”，乃是生出新的生命的部分。
感情里哪来那么多对错，爱的深的人先低头，就这么简单。
1.
准备米类及其他：红香米、长江米、胚芽米、百合、薏仁米、花生米、灰枣
2.
准备各种豆类：赤小豆、花江豆、红小豆、薏仁、红梅豆
3.
先把各种豆类等清洗和浸泡
4.
电饭锅放入除冰糖和灰枣以外的全部食材清洗并沥去水
5.
再次倒入适量水
6.
设置煮粥模式
7.
程序结束，放入冰糖
8.
放入灰枣再焖五分钟
9.
与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选。
根据自己口感设置时间
基本含义稻谷去壳后的果实称为颖果（糙米），从制米工艺角度上说，它是由皮层，胚乳和胚三部分组成。从生理结构上可细分为果皮、种皮、珠心层、糊粉层、胚、胚乳等几部分组成。胚芽米原来是有企业标准规定为：胚芽留存率达到80%，留存量达到30%，糊粉层及以外的米糠层去净率达到国家标准原为75……阅读全文 >>
胚芽米由于表皮的胚芽营养物质集中而易受侵蚀，加上本身的呼吸作用等因素，陈化速度较快，可贮藏时间较短。纳米抗菌包装材料对包装袋内的O2/CO2具有一定调节能力，可抑制胚芽米的呼吸作用，减少胚芽米储藏过程中的霉菌繁殖速度；进一步减少脂肪酶分泌与降低脂肪酶活性，从而减少油脂的水解与饱和……阅读全文 >>
（1）能排泄体内的有毒物质。（2）辅助其他营养素的吸收。（3）培育对人体有益的细菌。（4）合成维他命。（5）抵制对人体有害的恶菌。（6）缩短粪便通过肠内的时间（解除便秘）。（7）减低大肠的内压。（8）降低胆固醇与中性脂肪的血中浓度。（9）预防与改善肥胖。（10）使尿素氮（BUN）……阅读全文 >>
维生素B是在1910年，由东京大学铃木梅太郎博士首先发现的。他成功地从米糠中提炼出对预防及治疗脚气病似乎有效的米糠素。然而，在此阶段尚无法将此物质提炼为纯粹的结晶，因此无法获得学术界的充分认同。直到1929年，维生素B1才被以结晶的形式抽出，在那段时间，便积极展开各项实验。多次的……阅读全文 >>
在喂奶的过程当中，如果吃了一些回奶的食物，那么，就可能会导致自己的宝宝没有办法获得足够的奶水，也因为这样，很多的宝妈在选择食物的时候都会特别小心，那么，胚芽米会回奶吗？来看答案。胚芽米里面的成分并不会导致回奶的情况出现，而在胚芽米里面的营养是非常丰富的，它能够满足哺乳期的女性身体……阅读全文 >>
胚芽米是人类的天赐营养源，也是微生物的天然营养基，所以保鲜、防微生物侵蚀、污染很关键重要，否则不仅谈不上营养，而是不卫生了。如果能将大米的胚芽很好地抗菌保鲜，那么糊粉层也很有必要一同留存，并一同存鲜的。所以留存胚芽，一应该留存糊粉层。如果想把营养最大化，一应该确保卫生程度达到不可……阅读全文 >>
1、概念不一样胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。大米（Rice），是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。2、营养成分含量不一样如是一百公斤米中的含量：胚芽米是蛋白质7100，大米是蛋白质5470。3、一些功效不一样（1）胚芽米能排泄体内的……阅读全文 >>