“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。
烟瘾重，也没想过戒烟，慢性自杀也不错，毫无痛苦。
一般来说人体火气旺盛脸色通红容易便秘可以多吃凉性的水果特别是热体质人群
1葡萄葡萄能够自甘养神止渴降火效果更加不错所以暑热季节多吃葡萄能够通肠胃消肝火
2柿子柿子味道比较涩属于寒凉水果但是柿子含有的维生素糖分比一般水果高能够护胃养肺清除肝火
3雪梨雪梨又叫快果对肺支气管上呼吸道有显著的疗效每天一个雪梨能够缓解秋天燥热解热利尿促进食欲
4西柚西柚味道酸酸甜甜的非常开胃而且西柚的营养非常丰富药用价值也高是夏天人们喜爱的清凉降暑的水果
5猕猴桃猕猴桃内的维生素C是所有水果中最高的维生素C能够预防治疗上火症状而且食用猕猴桃能够促进身心健康帮助消化
6山楂人们常用山楂开胃其实山楂还能帮助促进消化山楂中的黄铜维生素能阻止自由基生成
7苹果俗话说一天一个苹果医生远离我苹果性质较温能够把补脾气养胃润肺
中医认为桔子性温，多吃易上火。尤其对于热性体质的人来说，吃多了桔子极易引起上火的症状，如出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等。孕妈妈怀孕之后，大多阴血偏虚，常常滋生内热，这样容易出现上火的症状，如再吃大量的桔子的话，容易导致症状加剧。其次桔子中含有大量的糖分，吃1千克桔子……阅读全文 >>
是实火。嘴唇上火大多是由肠胃、肝胆方面的实火而引起的，嘴唇干裂、嘴巴干、口里苦、出现口腔溃疡、头疼、舌苔泛红或是舌苔黄干等等的症状比较常见。面对实火的上火问题，在解决的时候多采用清热解毒、泻火等良方。出现了嘴唇上火的人很多人都会采用喝凉茶的方式来解决，特别是广东一带凉茶非常的出名……阅读全文 >>
奶粉要挑不容易上火的才好，那么吃哪种奶粉不容易上火呢？不上火的奶粉一般是食用植物油配方的奶粉或溶解度好的奶粉，在为婴儿选择奶粉时，应选择容易吸收以及排出软便的精制植物油配方，对婴儿的生长发育很重要。此外选择溶解度好的奶粉也很重要，易被婴儿吸收，不会引起上火便秘症状。宝宝喝奶粉上火……阅读全文 >>
有些人觉得羊肉汤好喝，就经常喝，但经常喝羊肉汤上火吗？羊肉的价值营养非常高，但是由于羊肉是热性的，喝羊汤是容易上火的，可以在里面放一些寒性的食物，比如说冬瓜，就可以去除一定的火气。所以说在日常生活中可以少量的适量的喝羊肉汤，不要过量多喝，多喝可能会引起上火，还有在平时生活中，一定……阅读全文 >>
孕期除了会有让人难受的早孕反应之外，妈妈们也要时刻担心流产等等风险。像本身体质比较弱的人，尤其要加强孕期的管理。肾虚的妈妈们，对胎儿的发育来讲，也还是有一定的影响，有时可服用滋肾育胎丸。那么，滋肾育胎丸吃了后上火应该怎么办呢?滋肾育胎丸吃了后上火应该怎么办一般补肾的药都有点容易上……阅读全文 >>
（1）烹调最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，致“上火”的作用也小一些，而干辣椒、辣椒面等要少吃。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加……阅读全文 >>
番石榴也叫芭乐，在南方特别常见，有些朋友会多吃，但又担心上火。其实番石榴并不上火，只不过不适合上火的人吃。番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒。具有收敛止泻，止血，止痒的功效。主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及……阅读全文 >>
1、“吃不进”：孩子不肯吃饭，烦躁不安，甚至不愿进水，诉说口腔疼痛;起病时有发烧，多数为高烧，在口腔内可见单个或成簇的小疱疹，周围有红晕，破溃后易形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡；2、“受不了”：孩子胃肠功……阅读全文 >>
中医可以告诉你，吃枣子是不会上火的！枣子是一种性平的食物，在导致上火和清热方面都没有明显的影响，它是比较温和的，虽然红枣中的糖分含量比较多，但是还是不会造成上火。同时，枣子中含有维生素，它对于口腔溃疡等状况还有一些缓解的作用呢。虽然枣子不会造成上火，但是吃多了还是会对身体造成损伤……阅读全文 >>
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾……阅读全文 >>