“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。
风华是一指流砂，苍老是一段年华。
生活中要注意劳逸结合饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果多喝水少吃辛辣煎炸食品少抽烟喝酒上火和心理状态也有密不可分的关系保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂可尝试去火的食品但也需对症比如吃莲子汤去心火吃猪肝可去肺火喝绿豆粥去胃火喝梨水去肝火吃猪腰去肾火吃水果也要注意有的水果性属热性比如荔枝橘子菠萝桂圆石榴芒果等食品中的葱姜蒜酒辣椒胡椒花椒熏蒸食品四川的麻辣烫等如身体不适再过食性热食物易致上火
选择母乳：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让儿童内火。<……阅读全文 >>
误区1：只有夏秋两季的气候才容易导致“上火”事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。春天，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”；在夏季，水分的大量流失……阅读全文 >>
中医可以告诉你，吃枣子是不会上火的！枣子是一种性平的食物，在导致上火和清热方面都没有明显的影响，它是比较温和的，虽然红枣中的糖分含量比较多，但是还是不会造成上火。同时，枣子中含有维生素，它对于口腔溃疡等状况还有一些缓解的作用呢。虽然枣子不会造成上火，但是吃多了还是会对身体造成损伤……阅读全文 >>
“上火”（热证）的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。而通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情……阅读全文 >>
内分泌对于女性的身体健康来说是非常重要的，如果出现内分泌失调则给予女性的生活带来很多的困扰，甚至会引发各种疾病的发生。那么，内分泌失调是上火引起的吗？内分泌失调是上火引起的吗女孩子内分泌失调因素：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的……阅读全文 >>
在预防上，搞好个人家庭卫生是关键。在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。特别提醒人们，天热后，进补吃药时一定要辨证施治，进补用药量不要太大，以免败火不成，火上泼油。如果口渴、……阅读全文 >>
一早起来发现嘴巴长了很多小水泡，千万不要大意认为只是简单的“上火”，其实这是一种病毒感染，诱发原因有很多，比如感冒、睡眠不足、疲劳过度、心情压抑等。人的体能消耗过大，体内营养不足导致免疫力下降，造成体内病毒繁殖而引起嘴巴起泡。出现口唇疱疹，不要惊慌，注意调理预防，改变不良的生活习……阅读全文 >>
有些人的感冒属于上火感冒，那么上火感冒可以吃螃蟹吗？上火感冒时不能吃螃蟹，螃蟹属于腥发之物，能够引起感冒症状的加剧，引起体温的升高，甚至造成咳嗽症状的出现，造成疾病的加重，引起疾病迁延不愈，不利于病情的恢复。感冒时要忌辛辣刺激、油腻性食物及甜食，忌鱼虾海鲜类食物，忌烟、酒、浓茶，……阅读全文 >>
孕期除了会有让人难受的早孕反应之外，妈妈们也要时刻担心流产等等风险。像本身体质比较弱的人，尤其要加强孕期的管理。肾虚的妈妈们，对胎儿的发育来讲，也还是有一定的影响，有时可服用滋肾育胎丸。那么，滋肾育胎丸吃了后上火应该怎么办呢?滋肾育胎丸吃了后上火应该怎么办一般补肾的药都有点容易上……阅读全文 >>
有些人吃麦芽糖不敢吃多，就怕吃了导致上火的问题，那么麦芽糖吃了会上火的吗？麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白质、蛋白分解酶、维生素B、卵磷脂、麦芽糖、葡萄糖等成分。若将本品制成浸膏，有滋养补益作用。其它补脾润肺药作煎膏（膏滋）时，本品可作滋润、赋形剂。麦芽糖不是上火的东西。麦芽糖又称饴……阅读全文 >>