面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
春光不必趁早，冬霜不会迟到，相聚别离，一切都是刚刚好。
我们平时肚子饿的时候优选考虑的就是主食因为主食可以很好的填饱肚子哪怕几个小时不进食都不会很饿而且主食是可以改善因血红蛋白缺少而导致的低血糖就算是减肥期也要吃点主食那么米线的热量高还是面条?
面条热量高一点不过吃面条更加不容易饿
每百克的面粉小麦面粉热量是334.00千卡
每百克的稻米大米的热量是343.00千卡
但是挂面由于有长期储存的需要要求含水量相对较低一般要求≤14%;而米线是即食食品含水量可以高达50~70%因此折算下来
每百克面条的热量是334.00×1-14%=287.24千卡
每百克米线的热量是343.00×1-50~70%=102.9~171.5千卡
米线吃了还是比较容易消化的面条的热量是要比米线高一些的但是米线营养价值不高制作米线的过程中大米经过高温蒸煮会丧失很多本来就不多的微量元素导致大米中的营养流失很多
减肥可以吃米线米线为碳水化合物注意控制总量即可减肥最有效的方式还是运动加饮食控制第一单一的减肥措施不可能达到最优的减肥结果运动减肥可以消耗体内多余的脂肪营养物质积存等从而达到减少体脂塑造完美身材的目的骑车慢跑竞走跳绳弹力球游泳等等都是很好的运动第二要严格控制饮食的总量和每天总的热量摄入不要吃垃圾食品不要吃油腻过于甜腻的食物多吃新鲜的蔬菜水果记得补充蛋白质
减肥期间的患者可以适量的吃一些米粉但不要过量食用米粉属于淀粉类食物如果大量或经常食用容易引起身体发胖不利于减肥减肥期间要注意合理营养饮食不要进食高胆固醇食物和油腻性大的食物不要进食含糖量高和含淀粉量高的食物患者宜清淡饮食宜吃一些蔬菜粗粮等饮食同时建议患者应坚持锻炼增加户外活动减少肥胖的发生
米粉本身由大米制成所以比以面粉为原料的面食所含的淀粉少很多同時米粉所含的油脂和卡路裡很少是減肥的MM常选的美食其吃法多样最讲究卤水的制作其工艺各家有异大致以猪牛骨罗汉果和各式佐料熬煮而成香味浓郁卤水的用料和做法不同米粉的风味也不同大致有生菜粉牛腩粉三鲜粉原汤粉卤菜粉酸辣粉马肉米粉担子米粉等
米粉除碳水化合物含量很高外其它营养很低而其热量也较高每100 克含有热量193大卡熟米粉热量略低但减肥时也不宜食用过多和经常吃
面食是我们中国北方大多数人最喜欢的一种食物，面条就是众多面食中的一种。由于面条的做法有很多，而且做法也非常简单快捷，因此深受许多人的喜爱。肉丝汤面就是其中一种做法，那么，肉丝面条的汤面做法大全有哪些呢?肉丝面条的汤面做法大全一、麻辣肉丝面的做法：材料：肉丝，淀粉，酱油，辣椒，香油……阅读全文 >>
（一）工具专用。和面的面盆或者案板应专用，不要与洗菜盆、切菜或切肉的案板混用。（二）食材选用。面粉宜选用中高筋小麦粉，和面前，要观察是否有结块、霉变等现象。和面时，如果加入其它杂粮面粉，要提前与小麦粉混合均匀，加入量一般不超过20%，否则容易断条，面条颜色不一致，且品质不均匀。（……阅读全文 >>
酸菜不仅富含维生素，而且可口开胃，很多人都喜欢吃。一些喜欢偏酸口味的人在做面条的时候还会将酸菜加到面条当中。酸菜面条是很常见的，但是好要制作出好吃的酸菜面条还要讲究技法，那么酸菜面条怎么做才好吃呢？一起来看一看相关的问题。酸菜面条怎么做才好吃第一种做法：酸菜面。食材：酸奶一袋、青……阅读全文 >>
虽然9个月大的宝宝已经长出几颗牙齿，具有一定的咀嚼能力，但是在给孩子增加辅食的时候还是应该以易咀嚼和易消化为主。如果想要给宝宝煮一些面条也是可以的，但是不能添加太多的配菜。那么，九个月宝宝煮面条放什么呢?九个月宝宝煮面条放什么一、鱼丸菌菇菠菜面原料：鱼丸、香菇、菠菜、培康宝宝营养……阅读全文 >>
黄豆酱中的营养物质比较丰富，而且黄豆酱是非常好吃的一种调味品，可以制作很多种食物，在做面条的时候也可以加入黄豆酱。那么黄豆酱面条卤子怎么做？黄豆酱面条卤子和面将面和水与盐揉成面团个家面粉吸水性不一致加水悠着来醒两个小时后擀面切条提前泡发木耳香菇将所有食材切丁热锅加油少许香菇豆干炒……阅读全文 >>
煮面条虽然做起来十分快捷简单，但很多人初次煮面都会出现面条粘在一起的情况，这样面条不仅不条条分明，吃起来顺滑有弹性，还有可能中间没熟，所以想煮好面条一定不能让面条粘在一起那么，煮面怎么不让面条粘一起呢?煮面怎么不让面条粘一起中火煮时,随开随点些凉水,使面条均匀受热。煮湿切面和自己……阅读全文 >>
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芝麻酱是一种常见的调料，是由芝麻、盐等原料制作而成的，芝麻酱吃起来很香，很多人在吃麻辣烫、火锅等食物的时候都会拿芝麻酱当蘸料。芝麻酱也可以在做菜的时候放进去，也可以在做面条的时候放。那么，芝麻酱做面条的做法是什么呢?芝麻酱做面条的做法做法一食材：宽面、蒜末、葱花、盐、鸡精、芝麻酱……阅读全文 >>
锅盖面俗称镇江三怪之一的“大锅小锅盖”(面锅大，锅盖小)。当面条下入沸水锅后，用一个小锅盖盖在面汤上。其特点：一是生面条逐份投入，熟后不粘结，不散乱，分量准确；二是面汤滚沸时，易于清除浮沫，保持面汤不混浊；三是面条易熟透，不生不烂。【原料配方(制100碗)】：面条10千克、酱油2……阅读全文 >>