简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失
像我这么单纯的人做不来这么有心机的数学题
需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目如羽毛球乒乓球逐渐养成喜欢锻炼的习惯建议40岁以下人群保持每周三次运动办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动
多补充蛋白质微量元素等营养物质如牛奶大豆核桃芝麻及沙丁鱼等
尽量避免喝酒抽烟少食辛辣口味重的食物皮蛋爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于记忆力杀手不宜多吃
可根据爱好加入一些社团多跟人交流对放松心情有很好疗效尽可能记忆电话号码物品的名称等并培养手写亲自计算的习惯
可在工作时放些旋律优美的舒缓音乐
治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。1.锻炼疗法需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式，真正做到劳逸结合。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、兵乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次……阅读全文 >>
导致健忘症一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。1.电子产品的频繁使用过度依赖使大脑缺乏锻炼。日本科学家发现，25～35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降……阅读全文 >>
健忘症呢是一类，对短时记忆，长时记忆，瞬时记忆下降的一种表现统称。在老年痴呆的早期可以单纯以健忘症而为早期表现，所以健忘症可以被包含在老年痴呆的疾病内，属于一种病理性健忘症，但是健忘症还可以是生理性的，多由于心理因素，突发事件的应急惊吓，或者是自然衰老而造成的记忆力不足区分两者的……阅读全文 >>
1、搓擦脑额：以掌心搓擦两眉上脑额十余次。2、叩头、揉发根：先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。3、“梳头”、揉太阳穴、摩百会穴：太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两……阅读全文 >>
年轻人因为健忘症所表现出来的症状是会影响正常的生活的，比如有的人会出现白天头晕、晚上无法正常睡眠的情况，就算入睡了也会出现多梦疲惫的情况。有的年轻人可能会出现抑郁倾向、烦躁或者记忆力减退。如果长期不治疗，还有可能会导致精神恍惚或者出现暴力现象。如果年轻人出现健忘症，应该到医院接受……阅读全文 >>
1.勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当……阅读全文 >>