月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
你既放我孤身返程，为何我转身你却满脸泪痕。
很多女性都知道产后要做月子，但却不知道什么是产褥期。产褥期相当于是女性产后月子。因此女性产褥期要调理好身体，不要随意吹风，以免着凉感冒，甚至引起头疼问题。大多数人都知道头疼起来，真的很要命。如果女性产褥期头疼怎么办好?
产后头疼需要积极治疗原发疾病。产褥感染，产后抑郁症，贫血，中暑等都会引起产后头痛。产后发生头痛，要根据产后头疼发病的不同原因，需要在医生的指导下给予不同的药物进行治疗。 1.如果是产褥期感染引起的产妇头痛，需要在医生的指导下使用抗感染的药物进行治疗。 2.如果是产后抑郁症引起的头痛，可以在医生的指导下使用抗抑郁症的药物治疗和心理治疗。 3.如果是贫血引起的产后头痛可以饮食调节，多吃些补血的食品，比如红枣、鸡鸭血等等。
可能是刚生完宝宝，在照顾宝宝的时候没有休息好，导致的头疼。妈妈要让自己睡足觉，晚上照顾的宝宝的时候，可以让家人帮忙。也可能是月子里妈妈吹风了，受到了风寒，引起的头痛，妈妈在月子里对头部一定要护理好，不要刚生完宝宝就洗头，平时可以带个帽子，避免吹风。
如果头痛厉害的话，可以适当的对头部进行按摩，按摩按摩太阳穴，可以有效的缓解头痛。哺乳期的妈妈不要自做主张吃一些止疼药，因为药物会通过奶水进入到宝宝的身体，对宝宝会有一定的影响，妈妈可以咨询一下医生吃什么药治头痛。
月子期间妈妈在补充营养的同时，还要注意保暖，不要让自己吹风。但是也不要门窗紧闭，要适量的让室内通风。妈妈要劳逸结合，不要为了照顾宝宝而把自己累倒了，照顾宝宝的任务可以交给爸爸来做哦。
1.头部按摩：头痛时按摩头部是一种常见而有效的方法。主要按摩的穴位是太阳穴，可以用手轻轻的按压，也可使用拳头前后旋转按摩太阳穴和发际线处。可以每天都检查按一会，这样可以更好的缓解产后的头痛。
2.躺下休息：如果可能的话，当头痛的时候，选择一个安静、黑暗的房间小睡一会儿。休息半个小时左右，可有效缓解。
3.冰敷头痛部位：产后受风头痛严重时，可以敷上冰袋、冷毛巾等。这会导致头部血管收缩，疼痛减轻。
喝绿茶：绿茶含有改善头痛的物质，所以喝一些绿茶来缓解不适。需要提醒的是，哺乳期的宝妈应该少喝一些的茶水，以免影响宝宝吃奶。
4.沉思冥想：产后受风头痛时，可以在家好好休息下，缓解头痛效果好。可以买一些cd，可以在头痛时听音乐冥想或练瑜伽，可以随着音乐逐渐忘记头的疼痛。
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