宝宝已经像一个成型的小大人了，眼睛突出在头的额部，两眼之间在缩小，耳朵也已就位，嘴唇也可以张合了。你已度过较危险的孕早期，晋升为准妈妈，不要吃生冷食物，避免孕期腹泻。在这周穿上孕妇装，向大家展示母亲的魅力吧！
孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤。
这个时候碘很重要，那么来一款含碘丰富的家庭靓汤吧！做一个健康孕妈哦！
豆腐海藻鲜虾汤 食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。做法：豆腐切块。海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。鲜虾洗净，剪去须，先将鲜虾过油锅炒至变色。另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加入炒过的鲜虾。之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分钟，加入盐调味即可。
营养小贴士：这道豆腐海藻鲜虾汤营养丰富，易消化，适合孕妈食用。
1、妊娠纹现在准妈妈的乳房迅速增大，腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，出现了暗红色的妊娠纹。在臀部和腰部也出现了妊娠纹，准妈妈需要进行适当的锻炼，对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。为了准妈妈产后的美丽容颜和健康体形，怀孕……阅读全文 >>
怀孕13周怀孕反应越来越大，我们希望肚子里折磨人的小宝宝快快出生。当我们和宝宝对话的时候，我们希望得到宝宝的回应，这时候宝宝的神经系统和四肢已经开始有了初步的发育。怀孕13周是几个月?我们一起来看看吧!怀孕13周是几个月怀孕13周是指孕3个月零1周。医学上规定每4周即28天为1个……阅读全文 >>
主打营养素：锌、碘作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育。……阅读全文 >>
怀孕13周孕妇身体和胎儿发育有这些变化怀孕13周的时候，孕妇妈妈和胎儿身体都有一些明显的变化。接下来为你分享在怀孕13周时，胎儿身体和孕妇身体几个主要的变化，你对照参考一下！怀孕13周胎儿已具备完整的脸部形态此时胎儿开始具备完整的脸部形态。两只小眼睛集中在鼻子两侧，耳朵也移动到头……阅读全文 >>
女性在怀孕之后胎盘的厚度也会随之改变，在每一周胎盘的厚度都是不一样的，它会随着孕期而不断的增长，在孕早期胎盘的厚度会比较低一些，我们通过知道胎盘的厚度来判断胎儿发育是否正常，那么怀孕13周胎盘厚度是多少呢?怀孕13周胎盘厚度一般情况怀孕75天胎盘开始形成，不过每个人的情况都有所不……阅读全文 >>
从13周开始，你就正式踏入孕中期了。度过了孕初期的小心翼翼，现在的你可以适当做一些运动，让自己的孕期更加健康。日常动作行为：进入怀孕中期，你也要注意避免腹部突然用力的动作或刺激。尽量不要提重的东西。要拣地上的东西时，动作尽量放慢，不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势……阅读全文 >>
这段时期准妈很容易便秘，这个时期可以多吃一些粗粮，荤素搭配。准妈妈可以吃一些玉米、豆类等促进消化，另外，酸奶可以促进肠胃蠕动，准妈妈可以多喝一点。准妈妈可以吃红豆酸奶、鲜虾豆腐等，温软可口，营养丰富。玉米煎饼：准备食材：玉米半个、小麦面粉40克、……阅读全文 >>
孕13周饮食禁忌有以下几点，一是滋补食材，容易加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等，诱发流产、早产的可能。二是寒凉性蔬果，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。1、滋补食材：人参及人参制品、桂圆、薏米。2、寒凉性蔬果：芦荟、马齿苋、山楂、柚子。滋补食材并……阅读全文 >>
怀孕13周后，你会变得胃口大开，胎儿的营养需求也加大，你可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。但是再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得太多，或一连几天大量使用同一种食品，容易导致胎儿的营养过剩或营养不良。本周你可以多一些含丰富的优质蛋白质的食……阅读全文 >>
1、乳头变化明显：你的乳房会明显增大，内衣要比原来穿大一号了。乳头和乳晕颜色加深，乳头会变硬，如果这时乳头孔溢出少许淡黄色液体，是正常现象，不用去挤、捏乳头，擦洗时也不要太用力。2、尽量少用手机：现在是胎宝宝生长的关键期，一定要防止受到辐射的影响。虽然目前手机对胎儿的影响也无定论……阅读全文 >>