常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
无论我多么努力，你都不会明了。
许多女性在生完孩子之后心情可能会压抑面对突如其来的一个小孩子可能会不知所措还是有时候也会哭闹什么的导致女性的情绪很低落那么这有可能是产后抑郁症吗?什么是产后抑郁症呢?
本来生小孩是一件高兴的事可是有不少女性在宝宝出生后就会陷入了无尽的抑郁中她们会担心宝宝是否健康会担心宝宝以后的路是否会走得好这也许就是产后抑郁症了
什么是产后抑郁症?产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型是女性生产之后由于性激素社会角色及心理变化所带来的身体情绪心理等一系列变化如果产妇缺乏父母丈夫的支持和照顾容易患产后抑郁症重男轻女的观念家庭的经济来源都会让女性感到压力过重
典型的产后抑郁症是产后6周内发生可持续整个产褥期有的甚至持续至幼儿上学前产后抑郁症的发病率在15%～30%产后抑郁症通常在6周内发病可在3～6个月自行恢复但严重的也可持续1～2年再次妊娠则有20%～30%的复发率过于追求完美主义或对自身期望过高的女性遇到困难往往不愿意寻求帮助又无法很快适应母亲的身份当丈夫不理解自己或不承担共同养育的责任她们会觉感到压力过大而抑郁除了身体孕妇在怀孕生产期间心理也会有很大变化一旦出现适应不良对角色定位缺乏认同很多女性就会产生矛盾的心理无法应对压力有意思的是文化程度越高的女性面临的压力越大考虑问题越多越容易发生抑郁
抑郁只是一种情绪而抑郁症则是病态的精神疾病的一种两者是有很大区别的能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍根据英国的一些资料显示出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达80%大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候会以泪洗面也许前一刻你还骄傲地抱着宝宝后一刻毫无理由地泪水已经无法抑制地涌了出来
什么是产后抑郁症?产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型是女性生产之后由于性激素社会角色及心理变化所带来的身体情绪心理等一系列变化
典型的产后抑郁症是产后6周内发生可持续整个产褥期有的甚至持续至幼儿上学前产后抑郁症的发病率在15%～30%产后抑郁症通常在6周内发病可在3～6个月自行恢复但严重的也可持续1～2年再次妊娠则有20%～30%的复发率
也许有些人自己都无法解释为什么这么情绪化眼泪会迅速地消失但这只是表面现象一两个小时后同样的情况还会发生你也许会感到自己很可怜也许情绪会很暴躁也许感到前途渺茫看不到希望也许会感到自己整个人都很混乱无法集中精力记性也很差这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3～4天母乳喂养刚刚开始的时候幸运的是这种情绪会很快过去
相信在人体生活中很多人都存在失眠的困扰，有的人明明已经非常困了，但是还是睡不着，也是非常痛苦的，那么下面就分享几个可以快速入睡的小窍门吧。5分钟失眠入睡小窍门1、用醋水泡脚睡前用醋水泡脚是可以有效改善失眠的，也可以在醋水中放入适量的生姜，生姜有着非常好的驱寒的作用，可以等到水温合……阅读全文 >>
1、牛奶：睡前喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠，因为牛奶营养丰富，含有抑制大脑兴奋的物质，睡前喝对失眠者来说有好处，能改善睡眠质量，让人快速进入睡眠状态。2、食醋：醋有催眠效果，对着开水喝下，能让人尽快入睡，如果失眠，可以试一下，不过需提醒大家的是，不同人效果不一样。3、核桃：咳嗽对……阅读全文 >>
有些人失眠可能是得了肝郁阴虚型失眠症，那么肝郁阴虚型失眠症是什么意思呢？对于肝郁阴虚型失眠患者来说，最常见的症状就是思虑忧郁，夜晚睡不着觉。多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。对于肝郁阴虚的症状，它是由两部分组成的，一个是肝郁症状，一个……阅读全文 >>
与大人失眠辗转反侧不同，小儿失眠还包括夜间惊醒、梦游、梦魇等症状。1、夜惊<spanstyle=color:rgb(51,51,51);text-indent:2em;……阅读全文 >>
1、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。……阅读全文 >>
失眠多梦是肾虚吗？中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。失眠多梦是肾虚的症状，应该要注意补肾。补肾其实不仅仅是男人的事情，女人补肾更加迫切。因为……阅读全文 >>
失眠多梦的治疗方法1、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠汤酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静……阅读全文 >>
失眠多梦是现代人的通病。现代人因为压力大经常熬夜之类的原因很容易在睡觉的时候出现失眠多梦的现象，久了以后是会对身体产生很大的影响的。但是这种现象在孕妈妈的身上也是会出现的。有些孕妈妈会怀孕的时候失眠多梦。那么，这是怎么一回事呢?怀孕失眠多梦怎么回事1、造成失眠的原因很多。精神紧张……阅读全文 >>
陈玲认为，这是一个普遍的问题，出现这类问题的考生大多数学习处于中等水平，他们对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。至于考前出现失眠，主要是考生对考试过于紧张，以及对失眠后果过于担心，实际上完全没有睡着觉的情形是很少存……阅读全文 >>
许多孕妇都有被失眠的问题所困扰的经历。如果不能有效的改善失眠很可能对孕妇本身和胎儿有影响。那么，孕妇失眠怎么办呢?下面给大家介绍改善孕妇失眠的方法，供大家参考。1、听音乐这是一个很好的疏解压力的方法，静下心来欣赏音乐，这种方式其实很有效。同时还能……阅读全文 >>